O Seu Tempo

19/05/2025

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09/02/2025

Não se engane! A bondade de alguns narcisistas não passa de uma máscara criada para te encantar, encantar todos à sua volta, e se inserir na sua vida.
Tão prestativo e educado, fala baixinho, não te bate, mas manipula a realidade, quebra coisas e "soca" a parede em casa, sugerindo uma ameaça, aciona gatilhos mentais de dor e sofrimento, tira todo seu equilíbrio, te leva à depressão.

De longe, o narcisista oculto é o tipo mais perigoso de predador emocional. Reservado e avesso aos holofote, age de maneira encoberta, a portas fechadas, no seio da família.
Só quem convive intimamente sabe do que ele é capaz.

Inteligente e observador, ele aprendeu que precisa simular emoções socialmente esperadas para passar despercebidos, sem chamar a atenção. Pode se mostrar generoso, ser membro da igreja, fazer caridade, ajudar a família do (a) parceira (o), mas tudo não passa de uma estratégia para fortalecer a imagem de cidadão acima de qualquer suspeita. Na verdade ele não faz nada de graça. Ele gosta é que lhe devam favores, como uma moeda de troca para que sua índole não seja questionada.

A vulnerabilidade e até o vitimismo que ele mostra em público, esconde uma frieza assustadora, capaz de premeditar descartes surreais e extremamente cruéis, levando a pessoa ao seu lado ao limite entre sanidade e loucura.

As vítimas dos "bonzinhos" gastam muita energia tentando provar os abusos. Elas veem todo o seu discurso sendo invalidado por pessoas que só tem acesso ao que ele mostra em público. Quem acreditaria que esse "anjo" seria capaz de tantas atrocidades?

O Narcisista oculto é o que mais rouba tempo da vítima: além dos anos perdidos na negação e na autoculpa (tentando entender "o que eu fiz de errado para que ele virasse um monstro?"). Com ajuda muitas vezes financeira, ele cria uma rede de codependentes que, além de não enfrentá-lo, ainda acusará a vítima de louca e ingrata.

Não se desgaste tentando provar quem ele é...PROCURE AJUDA E SAIA!

20/01/2025

Somos a mudança que nossas famílias precisam para quebrar ciclos.

Não importa como foi o passado, o presente é a chance de construir uma história nova, que possamos ser a geração que traz mais amor e cura para os nossos.

15/01/2025

Você é forte o tempo todo???

14/01/2025

Eu me lembro, que quando li essa frase pela primeira vez, tive um baita insight sobre o que rola nas profundezas das nossas emoções.

Hellinger, com toda a sua sabedoria, percebeu que o ódio muitas vezes nasce onde antes existia amor, só que aquele amor se perdeu, foi machucado ou não recebeu o que esperava.

Imagina que o amor é uma expectativa, um desejo de conexão, reconhecimento ou troca. Quando isso não acontece ou é frustrado, vem aquela sensação de traição, abandono ou injustiça.

E é daí que o ódio começa a crescer, como uma forma de proteger o coração ferido.

No fundo, o ódio é só um amor que não conseguiu ser vivido como queria.

Ao enxergar o ódio como amor decepcionado, a gente muda o olhar sobre essa emoção tão pesada.

Ao invés de só julgar ou afastar, passamos a ver a dor que existe por trás dele.

Esse entendimento, não faz o ódio sumir como mágica, mas abre uma porta para ressignificar o sentimento, olhar para a ferida e, quem sabe, iniciar um processo de cura.

No fim das contas, o ódio é uma camada protetora que o amor cria quando se sente traído ou rejeitado.

E quando, a gente percebe isso, começa a entender que, por trás de todo ódio, tem um amor que só quer ser reconhecido, valorizado ou curado.

É uma baita chamada para olhar pra dentro e entender as raízes das nossas emoções.

Porque onde tem ódio, tem uma história de amor mal resolvida esperando ser vista e curada.

18/12/2024

COMO SE PERDOAR EM TEMPOS DE CRISE EMOCIONAL?

05/04/2024

30/03/2024

23/03/2024

Estar em uma relação onde não existe mais diálogo e confiança, onde ambas as partes não tem mais respeito uma pela outra, com brigas frequentes, falta de diálogo e alinhamento é algo terrível e que afeta diretamente todas as outras áreas da vida.

Muitas pessoas se sentem presas aos seus parceiros pelas armadilhas da dependência emocional, da carência e do medo da solidão, vivem relacionamentos fracassados onde as suas necessidades não são atendidas, suas vontades não são respeitadas, nem tão pouco validadas, sente-se presas aos seus parceiros pela migalha de afeto que eles dão e pelas promessas de mudança.

Imploram atenção e cobra, a mudança do outro, quando na verdade o olhar devia estar direcionado para dentro de você, pois o que te prende nessa relação é a sua baixa autoestima, o seu baixo merecimento e o sentimento de desamparo e desproteção vivenciado ao longo da infância e da vida.

Quando suas necessidades emocionais não foram atendidas na infância isso gerou um buraco emocional que faz com que você pense que precisa do outro para estar bem e que você aceite menos do que merece, e acaba se submetendo a situação de desrespeito por medo de perder o outro.

A chave para sair de relacionamentos assim, é entender a raiz desses sentimentos e se curar emocionalmente, resgatar a autoestima e amor próprio, para parar de aceitar migalhas.

19/03/2024

26/02/2024

https://jornaldebrasilia.com.br/blogs-e-colunas/analice-nicolau/terapeuta-especialista-em-autoestima-explica-como-deixar-relacionamentos-abusivos-e-dependencia-emocional/