17/03/2025
Apesar de muitas mulheres passarem bem na menopausa, sabemos que isso não é uma situação para todas as mulheres. Muitas são afetadas de diversas maneiras. Nesse período, ocorrem especialmente a queda dos níveis de estrogênio e progesterona e podem impactar o humor, a memória e o bem-estar emocional.
Pode ocorrer nessa: alterações de humor; depressão; ansiedade e estresse; problemas de memória e concentração; insônia e fadiga. Ainda muitas mulheres sofrem com as mudanças físicas, achando que não serão mais atraentes, que não terão mais energia e disposição. Mas sabemos que isso é tabu.
E o maior tabu é a vergonha de conversar sobre. Assim como o período da menstruação, nós mulheres somos intimidadas e até julgadas, sobre o que ocorrem em seus corpos, como se isso fosse uma escolha nossa. Lógico que não é preciso falar aos quatro ventos, mas ao menos, entre nós mulheres, deveria ser natural. São com as trocas que podemos buscar meios para amenizar sintomas, indicações de tratamentos ou apenas desabafar.
É inevitável, se você é uma mulher com ovário, vai passar pela menopausa. Se você não sofreu os sintomas, agradeça, mas não julgue as mulheres que sofrem/sofreram, apenas ouça a queixa, pois garanto que não é um momento fácil.
Minha história com a menopausa começou aos 32 anos, tive precoce. Tratei, mas logo entrei de novo, então deixei o meu corpo apenas ir. Na minha vida apenas menstruei uns 15 anos, agradeci, moleca que sempre fui, isso não era para mim. Os calores eu tratei com a medicina chinesa (acupuntura, chás, sopas) e a saúde mental com a psicoterapia. Não fiz e nem farei reposição hormonal. Enfim, não tenha vergonha de sua história. Converse com outras mulheres, faça terapia, não deixe que essa fase tire o seu brilho e vontade de viver. Você pode!
Cuide-de bem!
