Espaço Terapêutico Hi no Hikari

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São Paulo, SP
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A Terapia Holística consiste na utilização de técnicas para a cura de doenças mentais, emocionais, físicas e espirituais. Venha conferir!

18/03/2024

Aniversário! Que doideira! Mais um ano? É isso mesmo? Alguém falou que era 41… mas é mentira! Nasci ontem pow! Kkkkk

As comemorações por aqui começaram cedo! O aniversário é só amanhã, dia 18, mas………

Tá bom… não vou ser chato e ficar falando um monte de reflexões aqui não. Vou deixar para vocês! Bora! Falem aí… qualquer coisa…

03/01/2024

Em um mundo que exige conformidade, escolha a nobreza da Naturalidade!

A verdadeira beleza reside na coragem de ser Autêntico, recusando-se a sacrificar a própria essência em busca de aceitação.

Não busque aceitação de ninguém! Ninguém tem ou terá o poder de permitir ou não que você demonstre sua verdadeira essência.

Que em 2024 você consiga ser fiel a quem você é, e florescer na autenticidade.💎

27/12/2023

Navegando nas Ondas da Ansiedade: Uma Jornada de Altos e Baixos Emocionais.

Às vezes, somos feitos de pura energia e confiança, prontos para enfrentar o mundo.

Em outros momentos, a escuridão nos envolve, tornando-nos vulneráveis.

Quem mais se identifica com essas oscilações? Não estamos sozinhos nesta jornada imprevisível.

Comenta EU quem sente ou já sentiu assim.

26/12/2023

🤔 Overthinking: QUANDO A MENTE SE TORNA UM LABIRINTO 🧠

Você já se pegou perdido em um emaranhado de pensamentos, revisitando eventos passados ou antecipando futuros que talvez nunca aconteçam? Isso pode ser o famoso "Overthinking". 🔄

O que é Overthinking?

Overthinking é mais do que simples reflexão; é um mergulho profundo e obsessivo nos recantos da mente, analisando detalhes até insignificantes e criando cenários que podem existir apenas na imaginação.

Problemas Causados:

Esse padrão de pensamento excessivo não é inofensivo. Pode gerar altos níveis de estresse, ansiedade e até mesmo impactar a saúde mental, levando a uma sensação constante de desconforto.

Sintomas Reveladores:

Ruminar Constante: Pensamentos repetitivos que não parecem ter fim.
Antecipação de Problemas: Preocupação constante com o que poderia dar errado.
Dificuldade em Tomar Decisões: Paralisia decisória devido à análise extensiva de opções.

Solução: Terapia como Guia 🛤️

A Terapia se revela uma ferramenta poderosa para desvendar os labirintos do Overthinking. Aqui no Espaço Terapêutico Hi no Hikari, seja em consultas presenciais ou online, oferecemos um espaço seguro para explorar e compreender os padrões de pensamento, desafiando crenças negativas e promovendo estratégias saudáveis de enfrentamento, com uma abordagem eficaz que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais. Ao aprender a controlar a espiral de pensamentos, você pode retomar o controle da sua mente e redescobrir a tranquilidade.

🌈 Supere o Overthinking, navegue pelos pensamentos com clareza e abrace uma mente mais serena com a ajuda da Terapia! 💙✨

26/12/2023

Além de entender um pouco sobre as funções dos Chakras, você ainda curte essa batida TOP do Trap: O TERCEIRO OLHO

Comenta aí o que você achou

24/12/2023

Queridos Amigos,

Neste Natal, quero expressar minha profunda gratidão por compartilharmos juntos este ano de crescimento e autoconhecimento.

Que a magia desta época ilumine seus corações, trazendo paz, amor e serenidade. Que possam celebrar as conquistas alcançadas e enfrentar o futuro com esperança.

Desejo a cada um de vocês um Natal repleto de alegria e um Ano Novo cheio de oportunidades e realizações.

Com carinho,
Renato Sanches - Terapeuta
Espaço Terapêutico Hi no Hikari

24/12/2023

Queridos,

Neste Natal, que a essência do amor e da compaixão envolva cada coração. Que possamos celebrar o verdadeiro significado desta data, compartilhando a alegria de estar junto daqueles que amamos.

Feliz Natal!

Com carinho,
Renato Sanches - Terapeuta
Espaço Terapêutico Hi no Hikari

20/12/2023

No teatro das emoções, há quem grite e quem destile veneno em silêncio. Quem merece inocência?

Seja gritando ou guardando, a real é que somos os chefes da nossa paz. Imagina que somos escudos, e as palavras dos outros são flechas. Podemos decidir se deixamos as flechas entrar ou se desviamos.

A vida é cheia de opiniões e julgamentos. A sacada é filtrar o que importa. Não vale a pena entrar em todas as brigas. Às vezes, é mais esperto manter a paz e seguir em frente.

Pensa que somos DJs da nossa própria vibe. Escolhemos a música na nossa cabeça. Optar pela calma quando as coisas estão pegando fogo é um superpoder. Não precisamos absorver a negatividade alheia.

Antes de julgar como alguém lida com as emoções, lembre-se: cada um tem suas batalhas. Sejamos CEOs da nossa vida, escolhendo nossas lutas e mantendo a positividade. No final, somos os DJs da nossa própria festa emocional.

19/12/2023

Em meio ao caos do dia a dia, reserve um momento para a serenidade interior. Cada respiração é um ato de amor próprio. Cuide da sua alma com gentileza, nutrindo-a com pensamentos positivos e gestos de autocuidado. Afinal, a verdadeira paz vem de dentro. 💖

18/12/2023

Desperte sua força interior e liberte-se da ansiedade.

🌟 A decisão em dar o primeiro passo é a chave para redescobrir o controle e iniciar uma jornada transformadora.

🚀 A terapia é a ferramenta essencial para esse caminho.

13/12/2023

Comenta aí... Em que dia você nasceu?

08/12/2023

Em um mundo onde equilibrar carreira e vida pessoal é desafiador, estou aqui para suavizar esse percurso. Com a terapia holística, compartilho estratégias e um suporte integral, trilhando ao seu lado o caminho da serenidade e harmonia entre o profissional e o pessoal. Vamos iniciar juntos essa jornada transformadora. 💖🌈

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.espacohinohikari.com.br/

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