Ombro e Companhia

Ombro e Companhia Clinica de Fisioterapia especializada em Ombro.

A mobilização precoce passiva no pós-operatório de ombro é uma estratégia essencial para uma recuperação segura e eficie...
28/11/2025

A mobilização precoce passiva no pós-operatório de ombro é uma estratégia essencial para uma recuperação segura e eficiente. 🦴✨
Ela consiste em movimentos realizados pelo fisioterapeuta, sem esforço do paciente, respeitando totalmente o protocolo cirúrgico e a proteção das estruturas reparadas.

Iniciar a mobilização cedo é importante porque ajuda a prevenir rigidez articular, que é uma das principais complicações após cirurgias de ombro. A rigidez pode limitar o movimento, aumentar a dor e atrasar o retorno às atividades — por isso, evitá-la já faz parte do tratamento desde o início.

Na prática, são realizados movimentos suaves, controlados e dentro do limite seguro, sempre focando na qualidade, no alívio da dor, na nutrição das articulações e na manutenção do controle neuromuscular.

Os benefícios são claros: melhor mobilidade, menor dor, menor risco de aderências, recuperação mais rápida e um retorno mais funcional ao dia a dia.

E o mais importante: segurança sempre vem em primeiro lugar — cada avanço depende da liberação médica e do protocolo específico da cirurgia realizada.

O golfe é um esporte técnico, preciso e altamente repetitivo — e justamente por isso exige muito da mecânica do ombro e ...
27/11/2025

O golfe é um esporte técnico, preciso e altamente repetitivo — e justamente por isso exige muito da mecânica do ombro e da cintura escapular.
Por trás de cada tacada existe uma sequência de movimentos complexos, que quando não são treinados ou compensados, podem gerar sobrecargas importantes.

🎯 Principais gestos esportivos do golfe
O swing é um dos movimentos mais completos do esporte: envolve rotação do tronco, transferência de peso, elevação do braço, controle do cotovelo e estabilidade escapular.
Além dele, gestos como o backswing, downswing e follow-through exigem coordenação fina e repetição constante.

🔁 Movimentos repetitivos e sobrecarga
Esses padrões são realizados centenas de vezes por treino, o que gera carga acumulada em:
- músculos do manguito rotador
- escápula e serrátil anterior
- deltoides
- coluna torácica
- cotovelo e punho
Quando algum desses segmentos falha, o corpo compensa — e é aí que surgem as lesões
🦴 O papel da escápula no golfe
A escápula é o “motor silencioso” do movimento.
Ela precisa girar, estabilizar e posicionar corretamente o ombro durante o swing.
Sem uma escápula estável, o movimento perde eficiência e o ombro passa a receber forças inadequadas, aumentando o risco de lesão.
⚠️ Lesões mais comuns do membro superior no golfe
- tendinite do manguito rotador
- impacto subacromial
- bursite do ombro
- lesão labral (Bankart/SLAP)
- epicondilite medial/lateral (cotovelo do golfista)
- síndrome escapular (dismetria, discinesia, fraqueza)
Como a fisioterapia pode ajudar
A fisioterapia atua na base do movimento, fortalecendo e corrigindo padrões:
✔️ melhora força do manguito e estabilizadores da escápula
✔️ aumenta mobilidade torácica, essencial para rotação
✔️ corrige desequilíbrios entre tronco, braço e ombro
✔️ reduz dor e inflamação
✔️ melhora técnica do swing com exercícios funcionais
✔️ previne sobrecarga e prolonga a longevidade no esporte

Você já ouviu falar em fisioterapia pré-operatória?Muita gente acredita que o tratamento só começa depois da cirurgia… m...
25/11/2025

Você já ouviu falar em fisioterapia pré-operatória?
Muita gente acredita que o tratamento só começa depois da cirurgia… mas, na verdade, uma das etapas mais importantes acontece antes.

A fisioterapia pré-operatória prepara o corpo para a cirurgia, garantindo que você chegue ao procedimento mais forte, mais consciente e com maior capacidade de recuperação.
E isso faz toda a diferença no pós!

💡 Por que ela é tão importante?

✔️ Melhora a força e a mobilidade da região que será operada
✔️ Reduz dor e rigidez no pós-operatório
✔️ Diminui complicações e acelera o retorno às atividades
✔️ Ensina movimentos essenciais para proteger a área operada
✔️ Ajuda você a entender o processo, reduzindo ansiedade e insegurança
✔️ Aumenta a sua autonomia e participação ativa na recuperação

Quando você treina antes, o corpo responde melhor depois.
É como preparar o terreno para que a cirurgia tenha o melhor resultado possível.

🌿 A fisioterapia pré-operatória não é um detalhe — é uma parte estratégica do tratamento.
Quem chega forte à cirurgia, volta ainda melhor dela.

Se você tem uma cirurgia marcada, converse com um fisioterapeuta.
Seu pós-operatório começa agora.

🦴 5 Benefícios da Avaliação Funcional do Ombro 🦴Antes de qualquer intervenção, avaliar é essencial. Quando entendemos ex...
21/11/2025

🦴 5 Benefícios da Avaliação Funcional do Ombro 🦴
Antes de qualquer intervenção, avaliar é essencial. Quando entendemos exatamente o que está acontecendo com o ombro do paciente, conseguimos traçar o melhor caminho para recuperar a função com segurança e eficiência. 💪🎯

🔹 1️⃣ Diferenciar a origem da dor
O ombro é uma articulação complexa, com grande influência cervical, escapular e até mesmo torácica. Sem uma avaliação criteriosa, a dor pode ser mascarada e o real causador passar despercebido. Identificar se é tendínea, articular, neural ou postural muda completamente o plano terapêutico.

🔹 2️⃣ Analisar postura e biomecânica
Alterações posturais — como cifose aumentada, anteriorização do ombro ou escápula alada — influenciam diretamente no ritmo escapuloumeral e podem gerar sobrecargas. Observar o movimento de forma global é indispensável. 👀

🔹 3️⃣ Detectar limitações de mobilidade
Ganho de ADM não é só “alongar”: é liberar o movimento certo, no eixo correto. A avaliação mostra quais estruturas precisam de atenção específica, otimizando os resultados.

🔹 4️⃣ Avaliar força e controle muscular
Fraqueza ou déficit de ativação da musculatura estabilizadora pode levar a compensações e perpetuar a dor. Te**es funcionais ajudam a entender o desempenho do manguito rotador e dos estabilizadores escapulares.

🔹 5️⃣ Direcionar o tratamento de forma assertiva
Com diagnóstico cinético-funcional bem definido, cada técnica aplicada terá um propósito claro: reduzir a dor, melhorar a função e devolver performance ao paciente. Nada de protocolos genéricos! 🛑📋

✨ Avaliar não é perder tempo… é ganhar eficiência na reabilitação!
Seu ombro merece cuidado baseado em ciência e individualidade.

➡️ Já fez sua avaliação funcional do ombro hoje?

Lesão de Bankart: o que é e como a fisioterapia ajuda? 💪A lesão de Bankart ocorre quando o ombro sofre uma luxação anter...
19/11/2025

Lesão de Bankart: o que é e como a fisioterapia ajuda? 💪

A lesão de Bankart ocorre quando o ombro sofre uma luxação anterior, causando o rompimento do lábio glenoidal na porção ântero-inferior da glenoide — estrutura essencial para manter o ombro estável. É mais comum em jovens ativos e atletas de contato ou arremesso.

📌 Como acontece?
Durante a luxação, a cabeça do úmero pode “arrancar” o lábio glenoidal e comprometer a cápsula articular, gerando instabilidade e aumentando o risco de novas luxações.

⚠️ Principais sintomas
• Dor intensa após o trauma
• Episódios recorrentes de instabilidade
• Sensação de deslocamento do ombro
• Redução de força e mobilidade

🔎 Diagnóstico
Realizado através de exame físico e confirmado por ressonância magnética ou radiografias, para avaliar possíveis lesões ósseas associadas.

🩹 Tratamento Conservador
Indicado quando a instabilidade é leve ou em casos selecionados:
• Imobilização inicial
• Fortalecimento do manguito rotador e musculatura escapular
• Treino proprioceptivo e estabilidade dinâmica
• Retorno gradual ao esporte/atividades

🔧 Tratamento Cirúrgico
Quando a instabilidade persiste ou há novas luxações:
• Reparo Artroscópico (Bankart Repair): Sutura do lábio glenoidal.
• Cirurgia de Latarjet: indicada quando existe perda óssea da glenoide ou falha do reparo prévio. O processo coracoide é transferido para reforçar a estabilidade, criando um bloqueio mecânico contra novas luxações.

🤸‍♂️ Papel da Fisioterapia
Fundamental em todas as fases!
• Controle da dor e edema
• Recuperação progressiva da mobilidade
• Fortalecimento dos estabilizadores do ombro
• Treino de propriocepção e retorno seguro ao esporte
• Prevenção de novas lesões

✨ Quer saber mais sobre lesões do ombro? Salve esse post e compartilhe com alguém que precisa dessas informações!

✨ Fotobiomodulação: aliada poderosa na recuperação musculoesquelética! ✨A luz terapêutica (LED/LASER) atua diretamente n...
17/11/2025

✨ Fotobiomodulação: aliada poderosa na recuperação musculoesquelética! ✨
A luz terapêutica (LED/LASER) atua diretamente no metabolismo celular, acelerando processos que seu corpo já faz — mas de forma mais eficiente.

🔥 Principais benefícios:
• Reduz dor e inflamação
• Acelera a regeneração tecidual
• Melhora a função muscular
• Diminui edema
• Auxilia na cicatrização
• Potencializa resultados da fisioterapia

A fotobiomodulação não é mágica — é ciência aplicada para devolver movimento, função e qualidade de vida. 💪🔦

Pequenas mudanças na ergonomia fazem uma grande diferença no conforto, produtividade e saúde ao longo do dia.Comece hoje...
14/11/2025

Pequenas mudanças na ergonomia fazem uma grande diferença no conforto, produtividade e saúde ao longo do dia.
Comece hoje! 🙌✨
trabalho

Cuidados essenciais nas primeiras 6 semanas de pós-operatório de ombro 🦾
11/11/2025

Cuidados essenciais nas primeiras 6 semanas de pós-operatório de ombro 🦾

🧠 Cuidar precocemente é essencial para preservar a função e evitar pioras!
07/11/2025

🧠 Cuidar precocemente é essencial para preservar a função e evitar pioras!

A reabilitação vai muito além do procedimento hábitos, cuidados e até a postura fazem toda diferença no resultado final....
06/11/2025

A reabilitação vai muito além do procedimento hábitos, cuidados e até a postura fazem toda diferença no resultado final. 👀

🫢💥 Sentiu um “estalo” no ombro e já achou que tinha algo errado? Calma! Nem sempre é motivo pra preocupação 👀           ...
04/11/2025

🫢💥 Sentiu um “estalo” no ombro e já achou que tinha algo errado? Calma! Nem sempre é motivo pra preocupação 👀

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