Psicólogo - Denis Maglioni

Psicólogo - Denis Maglioni Posso te ajudar a cuidar um pouco mais de você?

Tem dias em que, mesmo dando o seu melhor, você sente que ficou devendo. Essa sensação constante de insuficiência tem no...
23/09/2025

Tem dias em que, mesmo dando o seu melhor, você sente que ficou devendo. Essa sensação constante de insuficiência tem nome: autoexigência exagerada.

É quando o seu padrão interno nunca permite descanso. Mesmo que tudo esteja entregue, a mente insiste que dava pra ter feito mais.

Muita gente confunde isso com perfeccionismo, mas no fundo é medo: de errar, de ser julgado, de não ser reconhecido. E esse medo, muitas vezes, nasceu em ambientes onde o afeto vinha com condição.

Na terapia, a gente aprende a reconhecer esses padrões e construir um jeito mais leve de viver.

Agende uma consulta pelo link na bio.

Durante muito tempo, expressar o que se sente foi interpretado como sinal de fraqueza ou exagero. Por isso, muita gente ...
18/09/2025

Durante muito tempo, expressar o que se sente foi interpretado como sinal de fraqueza ou exagero. Por isso, muita gente se acostumou a se calar ou a justif**ar cada emoção, como se sentir precisasse sempre de uma defesa.

Na terapia, isso muda.

A psicologia oferece um espaço seguro onde você não precisa se explicar ou se proteger o tempo todo. É onde, talvez pela primeira vez em muito tempo, você pode simplesmente existir com verdade sem medo de julgamento.

Mais do que escuta, é um processo de reconstrução interna. Onde sentir deixa de ser ameaça… e passa a ser ponto de partida.

Se você sente que está pronto pra esse tipo de cuidado, meus atendimentos estão abertos. O primeiro passo pode começar pelo link na bio.

Muita gente se culpa por sentir que “está atrasada na vida”.Mas será que existe mesmo um relógio universal que dita quan...
17/09/2025

Muita gente se culpa por sentir que “está atrasada na vida”.
Mas será que existe mesmo um relógio universal que dita quando devemos conquistar cada coisa?

Cada história começa em um ponto diferente.
Alguns já largam com apoios, recursos, condições melhores. Outros precisam construir muito mais antes mesmo de dar os primeiros passos.

Não é falta de esforço. É contexto.
E se comparar sem levar isso em conta pode ser injusto com a sua própria trajetória.

O que importa não é quando você começa, mas a forma como você segue.
O seu ritmo também merece respeito.

📌 A psicologia do desenvolvimento já mostra isso: fatores sociais, econômicos e familiares influenciam diretamente nas oportunidades que temos

Avançar em direção a si mesmo nem sempre é sobre grandes mudanças visíveis, muitas vezes, é sobre reconhecer as pequenas...
16/09/2025

Avançar em direção a si mesmo nem sempre é sobre grandes mudanças visíveis, muitas vezes, é sobre reconhecer as pequenas escolhas que você faz diariamente para se respeitar mais, se escutar melhor e sustentar a própria verdade.

Não é fácil abrir espaço para sentir o que se sente, olhar para o que foi evitado e, ainda assim, seguir com leveza. Mas esse movimento, por mais silencioso que pareça, é um dos mais corajosos que alguém pode fazer.

Na terapia, esse espaço existe. Sem julgamento, sem pressa e sem a obrigação de performar nada. Só com presença e acolhimento pra quem você é, agora.

Se você sente que precisa desse espaço pra se escutar de verdade, marque uma conversa comigo pelo link na bio.

Libertar-se não acontece de uma vez só.É um movimento silencioso que passa pela mente, pelo corpo e pelo jeito como você...
11/09/2025

Libertar-se não acontece de uma vez só.
É um movimento silencioso que passa pela mente, pelo corpo e pelo jeito como você se relaciona com o mundo.

Às vezes, a gente f**a preso em pensamentos que se repetem como discos arranhados. Ou em crenças antigas que já não combinam com quem somos hoje. E isso cansa. Aperta. Limita.

O que a psicologia nos mostra é que é possível abrir novas estradas dentro de nós. Criar caminhos diferentes, escolhas mais livres, passos mais conscientes.

Não é milagre. Não é atalho.
É um processo humano, possível, real.

E se libertar, no fundo, for menos sobre quebrar correntes… e mais sobre aprender a soltar o que já não faz sentido?

Muita gente chega na terapia achando que entender o que sente já é o suficiente pra parar de sentir, mas não é bem assim...
10/09/2025

Muita gente chega na terapia achando que entender o que sente já é o suficiente pra parar de sentir, mas não é bem assim.

Entender é um passo importante, claro. Mas sentir diferente exige tempo, segurança e espaço pra processar. Exige reaprender a se ouvir, sem julgamento. E isso não acontece de um dia pro outro.

Na clínica, eu vejo isso todos os dias: quando o entendimento encontra acolhimento, o sentir começa a se transformar.

Se você sente que já entendeu muita coisa, mas ainda não conseguiu mudar como se sente, talvez seja hora de dar esse próximo passo.

Agende uma conversa pelo link na bio.

A gente fala muito de dependência emocional em relacionamentos amorosos, mas ela também aparece nas amizades, na família...
09/09/2025

A gente fala muito de dependência emocional em relacionamentos amorosos, mas ela também aparece nas amizades, na família e até no trabalho. É quando você sente que precisa da outra pessoa pra tudo, como se qualquer afastamento fosse uma ameaça, e a opinião dela passasse a pesar mais do que a sua própria voz.

Isso não é afeto, é desequilíbrio. E quase sempre tem raízes profundas, ligadas a experiências antigas: medo do abandono, baixa autoestima ou uma necessidade constante de aprovação.

O problema é que, nessas relações, você acaba se perdendo de si mesmo tentando manter o outro por perto.

A cura começa quando você entende que vínculo saudável não sufoca. Ele acolhe, mas não prende. Porque ninguém deve ser o seu chão, se você mesmo ainda não aprendeu a se sustentar.

Se você quer resgatar esse vínculo com você mesmo, a terapia pode ser o primeiro passo.
Agende uma conversa pelo link na bio.

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22/08/2025

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21/08/2025

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Este é apenas um corte do podcast "Apresento meu amigo – Episódio #003", são respostas de perguntas amplas sobre prática clínica em psicologia.

Link do episódio no completo YouTube na bio!

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