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Karla Costa Ltd

Nutricionista e Educadora Física

05/01/2023

Olá gente, o que vocês acham de conhecer um pouco mais da gastronomia gaúcha. Vamos nessa? 😍

Estamos em época de Semana Farroupilha. Nesses dias o sentimento de ser gaúcho aflora. O orgulho pelas cores do Estado é ainda maior. Uma das coisas que

04/01/2023

Olá gente, vejam quão importante é a caminhada. Bora pratica-la. 😍

A caminhada feita de modo regular controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece.

03/01/2023

Oi gente linda, vejam como a caminhada é muito importante para a nossa boa saúde! 😘

Vários estudos mostram que essa forma simples de movimento tem uma grande variedade de benefícios; confira

03/01/2023

CALISTENIA: O QUE É O OS SEUS BENEFÍCIOS.

En este post te explico qué es la calistenia y qué beneficios tiene realizar este tipo de entrenamiento. ¿Qué es la calistenia? Consúltalo aquí

02/01/2023

BENEFÍCIOS DA CORRIDA

A corrida é um esporte democrático que traz diversos benefícios para a sua saúde! Ah, e você só precisa de um tênis para praticar. Descubra mais!

31/12/2022

Nutrientes principais que o nosso corpo precisa.

Uma dieta equilibrada é fundamental para que o nosso corpo tenha a quantidade suficiente dos nutrientes necessários.

30/12/2022

Bom dia pessoal, em primeiro lugar desejo vocês um excelente novo ano 2023. Muita saúde e muito sucesso para todos nós!
Agora vejamos o que é a alimentação saudável. Bora!

Ter uma alimentação saudável é fundamental para uma vida cheia de saúde e bem-estar. Veja neste artigo algumas dicas que podem te ajudar no desenvolvimento de novos hábitos alimentares.

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