psico_neusa

Bem vindo! Sou Neusa Novais e compartilho nesse espaço conhecimentos sobre diversos temas.

06/08/2025

Volte para o presente.

04/08/2025

Não foi o fim. Foi recomeço.
Na dor, aprendi a me refazer — mais forte, mais inteira.

02/08/2025

Quantas vezes você já se sentiu intenso demais, sensível demais ou “exagerado” por sentir algo que ninguém ao seu redor parecia entender?

Na verdade, o que você sente pode não ser demais.
Pode ser só algo profundo, real e legítimo — que nunca te ensinaram a reconhecer, acolher ou expressar.

💭 Sentimentos que não têm nome viram peso.
Quando aprendemos a nomeá-los, eles viram linguagem.
E onde há linguagem, pode haver cuidado.

A psicoterapia é um espaço seguro para isso:
Dar nome ao que sente. Entender de onde vem.
E aprender a viver sem se anular.

01/08/2025

Algumas pessoas não querem mandar em tudo.
Elas só aprenderam, desde cedo, que se não controlarem, algo ruim pode acontecer.

Por isso planejam tudo. Corrigem tudo. Cuidam de tudo.
Carregam o mundo nas costas, mesmo exaustas.

No fundo, essa rigidez não é soberba.
É medo.
Medo do erro.
Do imprevisto.
De decepcionar.
De reviver dores que já foram demais para suportar.

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29/07/2025

Errar é humano, mas saber como reagir ao erro é o que realmente nos faz crescer.

23/07/2025

Você já percebeu como, às vezes, o que mais nos irrita no outro tem relação direta com algo mal resolvido dentro da gente?

💡 O caminho da cura começa com coragem de olhar para dentro.
🔁 Antes de apontar, pergunte: o que isso diz sobre mim?

💭💭

21/07/2025

🌱 Recomeçar é um ato de amor-próprio.
Nem sempre é fácil, mas é necessário… porque às vezes, pra mudar a vida, a gente precisa primeiro mudar a si mesma. ✨💛

20/07/2025

A direção muda quando você entende o propósito do seu movimento.

17/07/2025

Nem todo laço é abrigo.
Alguns vínculos nos adoecem em silêncio, nos anulam e nos afastam de quem realmente somos.
Outros, ao contrário, nos fortalecem, nos acolhem, nos ajudam a crescer.
A maturidade emocional começa quando paramos de normalizar o que machuca
e começamos a valorizar o que nos faz bem.

15/07/2025

Você só precisa acreditar que o ‘não’ não encerra você.
Às vezes, o que parece uma porta fechada é só o universo mudando a direção da sua caminhada.
Nem todo ‘não’ é recusa — alguns são proteção, pausa ou convite para algo melhor.
Confie no processo.

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15/07/2025

Agradeço o que recebi.
E o que não veio… termina em mim.
Porque a falta também ensina.
E escolher não insistir no que não veio
é um jeito de cuidar da própria saúde emocional.
Nem tudo precisa continuar.
Algumas esperas merecem descanso.

❤

09/07/2025

Não leve para o lado pessoal quando alguém não te entende.
Nem sempre é sobre você — às vezes, é sobre o que o outro ainda não conseguiu enxergar nem dentro de si.

Quem não acolhe suas próprias emoções, julga as dos outros.
Quem não entende seus próprios limites, dificilmente respeita os seus.
Quem vive fugindo de si, acaba projetando em você o que não quer encarar.

A verdade é que cada um só enxerga o mundo a partir das lentes que carrega por dentro.

👁‍🗨 Não se culpe. Você não é invisível. Só está diante de quem ainda não aprendeu a ver.

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Endereço

São Paulo, SP

Site

https://www.doctoralia.com.br/z/WXC42j

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