08/07/2025
Com certeza você já ouviu falar sobre os termogênicos e sua relação com a queima de gordura e emagrecimento.
Será que realmente isso existe?
Bom, o principal objetivo de quem usa os termogênicos é aumentar a queima de gordura. De fato, essas substâncias aumentam a termogênese corporal, que aumenta a produção de calor, o que leva a maior utilização das gorduras e consequentemente maior gasto energético. Mas nós estamos falando de um aumento de um valor pouco significativo.
Existem duas classes de termogênicos, os estimulantes, que além de aumentar a produção de calor corporal, estimula o sistema nervoso central. E os não estimulantes, que apenas aumentam a temperatura corporal. Em ambos os casos, o termogênico não apresenta capacidade de aumentar a queima de gordura e a perda de peso de forma significativa.
Como sempre digo por aqui, nenhuma substância possui a capacidade de gerar o emagreciemnto de forma isolada. E preciso combinar uma alimentação saudável, juntamente com atividade física regular para que a perda de peso seja de fato eficaz.
Ou seja, o uso de termogênico complementa e não substitui.
Você usa ou já usou termogênicos?
