Saúde e Bem-Estar

No futuro , o seu bem-estar será proporcional ao autocuidado que você pratica hoje.

28/09/2023

Boa tarde pessoas , já se cuidaram hoje ?

25/09/2023

Bom dia !
Uma semana rechada de novidades e conquistas .

22/09/2023

Bom dia !
Já se cuidou hoje ? Não se esqueça de se hidratar .

22/09/2023

O autocuidado é essencial para mantermos uma vida em harmonia com nós mesmas. Saiba tudo sobre o tema, veja hábitos para praticar.

20/09/2023

"Bom dia, hoje é um novo dia, um novo começo. Vamos encará-lo com entusiasmo e determinação. "

20/09/2023

Mas o que é metabolismo?

O metabolismo pode ser definido como o conjunto de processos químicos e físicos que ocorrem no nosso organismo para suprir as necessidades energéticas do corpo.

Portanto sempre que fazemos alguma atividade ou para manter as funções vitais do corpo, nosso organismo demanda energia, proveniente em sua maioria dos alimentos.

Como posso melhorar o ritmo de meu metabolismo?

☑️ Tomar água
☑️ Colocar pimenta na comida
☑️ Aumentar o consumo de proteína
☑️ Controlar o stress
☑️ Dormir bem
☑️ Praticar musculação
☑️Buscar auxílio de um endocrinologista

13/09/2023

Você sofre com prisão de ventre ? Venho com essas dicas que vai ajudar a lidar um pouco com isso , lembrando que sempre e bom estar conversando com um especialista para melhorar o funcionamento e ver as reais causas .

13/09/2023

Beber água diariamente é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Essas são algumas dicas para facilitar o aumento da ingestão d'água no seu dia-a-dia! Lembre-se: Esse é apenas um dos pilares de uma vida saudável. Alimentação correta e suplementação ideal são essenciais!

13/09/2023

Bom dia , já se hidrataram hoje ? Não se esqueçam o que causa o baixo consumo de água ...

12/09/2023

Vamos com a primeira receita e não poderia ser outra , começando a semana com um DETOX .
Vale lembrar que são receitas faceis para facilitar nosso dia-a-dia . Já salva o post para não perder .

12/09/2023

Descubra alguns pilares fundamentais do bem-estar e aprenda como incorporá-los em sua vida diária para alcançar uma saúde ideal.

Aqui compartilharmos dicas , receitas e alguns truques para melhorarmos nosso bem-estar . Já curti nossa página para não perder nada . bjs até jaja

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