Marleyne Costa Nutricionista

11/05/2025

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Daqueles dias que valem uma vida. Só nós sabemos de hoje. ❤️💥🫆🙌🏼

05/05/2025

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Quanto de vida você vai colocar em você essa semana ??
Como anda tratando o que te faz mais vivo que é sua saúde??
Até quando você vai adiar comer melhor e trazer vida para o seu corpo?
Nutrir a vida com alegrias, com sorrisos, com afetos e com BOA COMIDA!!💛
Quer começar uma vida cheia de VIDA?? Digita “Eu quero”

11/03/2025

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Seu carro é melhor que seu corpo?? O externo do seu corpo é mais importante que o interno?
Vamos rever nossos conceitos.
Vem mudar seus hábitos e conceitos sobre saúde e viva melhor. ❤️😘

03/03/2025

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Carnaval é maravilhoso, mas sua vida e o que realmente te preenche, não deve ser perdido de vista.
Quais seus motivos? Qual seu bem maior?
Bebam água e vivam. 💛

19/12/2024

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Nutrição está muito além do emagrecer ou engordar!

A nutricionista não é só uma aliada para quem busca emagrecimento, ela pode ser a chave para melhorar diversos aspectos da sua saúde e bem-estar! 🌱

Além de ajudar a equilibrar o peso, uma nutricionista pode:

Melhorar a sua disposição e energia.
Auxiliar no controle de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
Otimizar o funcionamento do seu intestino.
Ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Promover equilíbrio emocional e mental.
Ensinar como adotar hábitos saudáveis de forma sustentável.
Cuidar da alimentação é cuidar da saúde no geral!
E lembre-se: manter a saúde é sempre mais barato e mais prudente do que perdê-la.

Busque uma nutricionista da sua confiança, mesmo que você não precise emagrecer. O investimento em saúde vale muito!

10/11/2024

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Ainda dá tempo de mudar esse ano!!🤛🏼💪🏼
Vem, não espera para o ano que vem!!
Você nem imagina o quanto pode mudar seu corpo e sua saúde até o final do ano. 😄😉

27/10/2024

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Atendo há tantos anos que já sou capaz de te dizer que não se trata apenas de saber que não pode comer bolo, se trata do que você se diz, do que você aprendeu sobre comida, do que você sente quando come.
Vem mudar comigo!! ❤️

12/10/2024

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Atendo muitas mulheres que o corpo se tornou quase uma prisão.😔
Não vão a praia pq tem vergonha.
O quanto muitas já perderam de passear, mergulhar, viver momentos com família e amigos, não se sentem livres para ir e vir, pela forma que encaram seu próprio corpo?
Com medo de julgamentos!! 😢
Não conseguem brincar com os filhos pq ficam muito cansadas.
Não usam o que gostam pq se acham feias.
Não se sentem confortáveis na intimidade.
O que quero dizer com isso?😀
Não é uma apologia ao corpo padrão , o meu inclusive, tá beeeeeem longe de ser padrão, não é sobre padrão e sim sobre ser saudável, sobre viver!!!
É sobre parar de cuidar do sintoma para cuidar da pessoa.
O que quero que percebam é que, buscar ajuda para ter um corpo FUNCIONAL é libertador.
Buscar ajuda para perder o medo e melhorar só se comparando a você mesma, é libertador.
Fazer com o seu corpo o que tem vontade na hora que tem vontade, da forma que tem vontade, é libertador.
Muitas pacientes acham que isso é impossível.
Estou aqui para te falar que não é, e que já “libertei” dezenas de mulheres.
É sobre sair da bolha da perfeição e buscar auto amor e auto cuidado, com alimentação de qualidade e ressignificar como você pensa sobre corpo e sobre comida.
Posso te ajudar! Vem aprender a ter um corpo “liberto” como vc nunca teve.
Tenho um método que é diferente de tudo que você já viu por aqui. 🥰

25/09/2024

18/09/2024