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Esportecura

ESPORTECURA é um projeto que visa fortalecer o desenvolvimento e o alinhamento entre CORPO, MENTE E ALMA.

Desenvolvemos programas psicoterápicos atrelados a prática do esporte e, realizamos treinamentos e passeios de trekking, biking e running.

25/07/2025

ALGUMAS EXPLICAÇÕES PARA VOCÊ COMPREENDER ONDE ESTA E QUE NÃO ESTÁ SOZINHO!

Qual sociedade pertencemos hoje?
Vivemos em uma sociedade Tecno-Sociedade Ambígua e Polarizada
- Segundo relatórios da Deloitte (2024) e Institute for the Future (IFTF), nossos dias são marcados por:
- Exposição massiva à tecnologia, IA, deepfakes e plataformas digitais que influenciam todos os aspectos da vida.
- Polarização profunda de valores, sejam políticos, culturais ou científicos, impulsionada por algoritmos que reforçam crenças e dividem opiniões.
- Cansaço informacional e desconfiança, com 42% das pessoas globalmente dizendo que já “não sabem mais em quem confiar” (Edelman Trust Barometer, 2024).

Como nos sentimos nesse contexto?
As emoções e desafios do nosso tempo têm nome e número:
- Incerteza contínua 57% sentem que o mundo “vai para uma direção pior” (Ipsos 2024).
- Ansiedade sobre o futuro 41% experimentam preocupação intensa e 38% têm altos níveis de estresse diariamente (Gallup 2024).
- Vulnerabilidade e solidão 58% relatam sentir solidão semanalmente, saltando para 70% entre jovens (Cigna 2024).
- Busca real por pertencimento e propósito 68% querem trabalho e conexões mais significativas, acima do salário (Microsoft 2024).
- Desconfiança nas instituições 49% dizem que “o sistema não funciona para mim” (Edelman 2024).

Oscilamos entre solidão e a necessidade urgente de comunidade, mostrando a importância das relações para o nosso bem-estar.

Onde gostaríamos de estar?
Queremos viver e pertencer a ambientes psicossociais saudáveis:
- Espaços de segurança emocional e confiança em constante construção.
- Relações baseadas em respeito, escuta, ética e inclusão real.
- Comunidades onde o cuidar, aprender, compartilhar e inovar são a base das conexões humanas.

Esses ambientes nos tornam mais adaptáveis, resilientes e capazes de florescer mesmo em tempos de incerteza.
O futuro é humano

A tecnologia é só a ferramenta: o centro de tudo deve ser o ser humano.
A tecnologia deve gerar tempo e espaço para que seja investido nas relações humanas vivas e reais. Precisamos aprender a nos posicionar nesse contexto.

Se você acredita num futuro humanizado, vem comigo e com a SYNMIND.

11/07/2025

Quando líderes usam o poder econômico e político para proteger aliados e manipular emoções coletivas, ativam traumas históricos e mantêm o ciclo de dependência e silenciamento.

Só o amadurecimento coletivo pode romper esse padrão, trazendo coragem para defender a democracia acima de interesses individuais.

30/06/2025

Temos o orgulho de anunciar que a Synmind deixa de ser um projeto para se tornar oficialmente uma startup!

Demos esse grande salto após sermos selecionados entre as 26 startups aprovadas, de um universo de 117 projetos, para integrar o Nexus – Hub de Inovação do Parque Tecnológico de São José dos Campos.

Ser reconhecidos em um dos principais polos de inovação tecnológica do país é um marco na nossa trajetória. O aval do Nexus Hub confirma o potencial da Synmind e fortalece ainda mais nosso propósito de destravar e potencializar habilidades humanas através de inovação e tecnológicas de impacto humano real.

O Futuro é Humano, tecnologia é a ferramenta!

Agradecemos a todos que acreditaram em nossa ideia e contribuíram para chegarmos até aqui. Estamos prontos para essa nova fase, mais motivados do que nunca para criar, inovar e crescer!

Em breve novidades sobre como podemos atender as suas necessidades.

22/06/2025

INDICAÇÃO DE LEITURA: VOCÊ AGUENTA SER FELIZ?
Por Nizan Guanaes (Autor), Arthur Guerra (Autor)
Entre o sucesso profissional e a saúde mental existe um caminho de autoconhecimento que precisamos trilhar com consciência.
No livro 'Você Aguenta Ser Feliz?', Nizan Guanaes e Arthur Guerra nos provocam a refletir sobre nossa verdadeira preparação para a felicidade, especialmente no ambiente corporativo.
Como psicóloga, observo diariamente os desafios do mundo contemporâneo refletidos nos comportamentos e na saúde mental das pessoas e organizações. Este livro dialoga diretamente com o trabalho que desenvolvemos de diagnóstico profundo de cultura organizacional, clima e riscos psicossociais que afetam o bem-estar e a produtividade.
Assim como os autores propõem ferramentas práticas para o equilíbrio, nossos programas de desenvolvimento de habilidades humanas são desenhados para destravar potenciais adormecidos e criar ambientes onde o bem estar seja sustentável. Através de avaliações psicométricas profundas e personalizadas, identificamos forças e oportunidades únicas em cada indivíduo e organização. O autoconhecimento defendido no livro é justamente o ponto de partida dos nossos programas vivenciais e práticos.
Afinal, você realmente aguenta ser feliz?
Descubra com uma leitura transformadora e, quando estiver pronto para o próximo passo, nossos serviços de desenvolvimento humano estão aqui para apoiar sua jornada de crescimento pessoal e profissional.

16/06/2025

Você faz parte dos EXECUTIVOS SUPER HEROIS que tomam suas pílulas para acessar superpoderes ou faz parte dos EXECUTIVOS HUMANOS E CONSCIÊNTES, que buscam ajuda psicoterápica para se aprofundar no autodesenvolvimento, e buscar soluções sustentáveis, para a sua vida e sua empresa?
Cuidado SUPER HEROIS não são reais e as vezes podem ser nocivos a si mesmo e ao mundo ao seu redor.
Estresse, Ansiedade e Depressão são sintomas que falam da necessidade de reflexões e mudanças profundas. Ignorar isso e tratar apenas com uso de remédios impede que a transformação real ocorra.

O Brasil é o país com maior proporção de pessoas ansiosas no mundo: 9,3% da população, segundo a última estimativa global de transtornos mentais feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS), informou o site Globo. Além disso, é o segundo das Américas com maior prevalência de depressão. Ainda assim, somente 5,1% dos brasileiros fazem tratamento com psicoterapia, uma indicação geralmente adotada como terapia primária para lidar com questões de saúde mental. Cerca de 19% chegaram a se consultar em algum momento com um psicólogo ou um psiquiatra no decorrer do último ano, porém a grande maioria não passou de cinco encontros. É o que mostram os resultados de uma nova pesquisa feita pelo Instituto Cactus, entidade filantrópica ligada à promoção do bem-estar psíquico, junto à AtlasIntel, empresa especializada em pesquisas e dados. As instituições criaram o Índice Instituto Cactus-Atlas de Saúde Mental (iCASM), um novo indicador para monitorar o tema no país a cada seis meses. Os dados da primeira edição, feita neste ano, mostram ainda que, dos poucos brasileiros que acessam a terapia, 43% começaram recentemente, há menos de um ano. Além disso, os que mais aderem à modalidade terapêutica são os jovens, estudantes, brancos, mulheres, com renda mais alta e maior escolaridade. A pesquisa destaca a diferença considerável entre a adesão à psicoterapia e o número de pessoas que fazem uso de medicamentos contínuos para problemas emocionais, comportamentais ou relacionados ao uso de substância. Segundo o levantamento, 16,6% da população, 1 a cada 6 brasileiros, faz uso de remédios, 77,7% há mais de um ano.

02/06/2025

O esporte sempre teve uma função psicoterapica na minha vida, quando criança, aos 7 anos, foi fundamental para me tirar da sala de crianças especiais, equilibrar e ajudar a tratar o meu TDAH. Depois na adolescência me tirou da depressão e na minha vida adulta trouxe equilíbrio para a minha ansiedade e o meu desenvolvimento emocional. Entretanto, além de tudo isso, me trouxe amigos, diversão, superação, auto confiança, auto estima, desafios e muita alegria.
Qual a sua relação com o esporte ou com a atividade física? Sei que da trabalho, cansa, desafia, mas a nossa essência humana nos exige movimento, para todos nós funciona como um remédio, as vezes amargo para alguns mas, faz parte da cura para todos.
Experimente!

30/05/2025

Caminho da Fé MG-SP

27/05/2025

Hoje iniciamos a nossa Trip Bike pelo Caminho da Fé.🙏
Conheça a história do caminho da FÉ😊
Origens e Inspiração:
O Caminho da Fé foi criado em 2003, em grande parte, por Almiro Grings, que se inspirou em suas peregrinações ao Caminho de Santiago para criar uma rota similar no Brasil.
A ideia era oferecer uma experiência organizada e segura para os devotos que já faziam a peregrinação até Aparecida.
Inauguração e Desenvolvimento:
A primeira parte do Caminho da Fé foi inaugurada em 11 de fevereiro de 2003, em Águas da Prata.
O caminho foi expandido com o primeiro ramal para Tambaú em 16 de junho de 2003, e desde então, outros ramais foram adicionados.
O Caminho da Fé passou a receber mais de 20 mil peregrinos por ano, com o objetivo de promover a conexão com a natureza e o autoconhecimento.
Características do Caminho da Fé:
O Caminho da Fé é uma trilha autoguiada, com sinalização em toda a extensão.
Ele atravessa 72 municípios em Minas Gerais e São Paulo, com um total de 2500 km.
A trilha pode ser percorrida a pé ou de bicicleta, com diversos pontos de apoio para os peregrinos.
Motivações dos Peregrinos:
As pessoas que percorrem o Caminho da Fé buscam a renovação da fé, o autoconhecimento e a conexão com a natureza.
Algumas pessoas também buscam a superação de desafios físicos e a reflexão sobre a vida.

26/05/2025

Essas palavras de Gabor Mate são como beijos na minha Alma.
Muito do que observo hoje nos meus atendimento e ao meu redor, diz respeito à falta de interações humanas e o.quanto isso tem adoecido as pessoas, principalmente os mais jovens. Estamos nos tornando isolados uns dos outros, distante emocionalmente da família, dos amigos, distante de vivências autênticas em grupos. Isso adoece.

Por isso escolhi participar e aprender com esse programa.

Por Gabor Mate

Por que estamos fazendo esses Círculos? Esses grupos?

"Bem, certamente não somos os primeiros a perceber que existe um poder no grupo. Quando cinco ou dez ou doze pessoas, ou quantas forem, trazem uma intenção conjunta a um esforço, isso não se soma, multiplica-se. Assim, a energia da compaixão, a energia da investigação e simplesmente a energia da transformação se ampliam em um ambiente de grupo. Se essa configuração de grupo for conduzida com habilidade e compaixão e se os participantes estiverem comprometidos com o processo, somente assim, há um tipo de energia positiva de crescimento gerada no grupo. O que é muito difícil para as pessoas fazerem isso sozinhas e há um bom motivo para isso, que está enraizado em nossa natureza como seres humanos. Somos criaturas projetadas para a conexão. Nós evoluímos em grupos e, certamente, como vimos durante essa crise da Covid, como o contato humano é importante para nós.

Assim, a energia do grupo sustenta o indivíduo, apoia o indivíduo, o indivíduo contribui para isso e, juntos, alcançamos algo mais do que poderíamos fazer em bases individuais. Portanto, isto é o porquê desses Círculos,"

Quando eu finalizar a primeira coisa que farei será formar um grupo para que eu possa compartilhar e promover com amor o meu aprendizado, proporcionando soluções para que possamos viver com maior Bem Estar.😊

26/05/2025

Como psicóloga é imprescindível investir em atualização periódica e no próprio desenvolvimento emocional.
Fico feliz em iniciar esse programa do Gabor Mate. O qual farei parte como paciente. Sim psicologo tambem precisa cuidar da sua saude mental.

Vivenciar o processo como paciente aumenta a minha capacidsde de empatia quando aplico o conhecimento na pratica com os meua pacientes.

Serão de 10 sessões de psicoterapia em grupo onde vou atualizar o meu conhecimento sobre:

Módulo Um: Segurança por meio da conexão
Módulo Dois: A sabedoria do corpo
Módulo Três: Explorando seus gatilhos
Módulo Quatro: Saiber sobre que aconteceu com você
Módulo Cinco: Expressar autenticidade
Módulo Seis: Atender às proprias necessidades
Módulo Sete: Prática de autocompaixão com todas as suas partes
Módulo Oito: Habilidade de responder
Módulo Nove: Afirmar a possibilidade dentro de você

Estou feliz por investir em conhecimento e experiência prática para sempre oferecer o meu melhor como profissional para os meus pacientes.

Por aqui vou compartilhando tudo o que puder ser bom para você. 🙏

11/04/2025

A HUMANIDADE NO TRABALHO: CONEXÕES QUE TRANSFORMAM
Nos últimos anos, perdemos os pequenos momentos que construíam grandes conexões no trabalho. 70% dos profissionais sentem menos conexão com colegas hoje que há uma década.
Mas a verdade? Precisamos uns dos outros. A ciência mostra: confiança interpessoal pode aumentar a produtividade em até 50%!
A próxima vantagem competitiva não virá de mais automação, mas de mais humanização. De inteligência relacional, não apenas artificial.
É hora de reconectar!!

3ClicksRH Gislaine Righi
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05/04/2025

No filme "A Substância", somos convidados a mergulhar nos conflitos internos de uma mulher que recorre a uma “fórmula milagrosa” capaz de extrair dela sua versão jovem e sedutora — uma tentativa desesperada de corresponder a um idealização instigada pelos padrões sociais, negar o tempo e evitar o envelhecimento.
Por trás da estética perturbadora do filme, encontramos uma alegoria poderosa sobre as partes que vivem dentro de nós: aquela que cresceu e lida com as pressões da vida adulta, e a que insiste em permanecer adolescente, buscando validação pela juventude, aparência e aceitação externa.
Na psicoterapia, olhamos com profundidade para essas partes internas — às vezes conflitantes — e convidamos cada uma delas a se apresentar, a se expressar, a ser ouvida. Esse é um processo essencial de autoconhecimento e integração.
Muitos de nossos sofrimentos vêm do afastamento entre quem somos e quem *acreditamos* que deveríamos ser. Quando negamos aspectos naturais da vida, como o amadurecimento e o envelhecimento, corremos o risco de dividir nosso mundo interno, entrando em conflito conosco mesmos.
"A Substância" nos mostra, de forma simbólica e dolorosa, o que acontece quando não conseguimos incluir e integrar essas partes. Ambas — adulta e jovem — morrem, porque ambas fazem parte de um único ser. Dividir é ilusão; integrar é cura.
Na psicoterapia, não buscamos "eliminar" partes de quem somos, mas sim reconhecê-las, compreender suas funções e integrá-las de forma saudável. Esse é o caminho para viver com mais autenticidade, aceitação e liberdade interior.
Vamos conversar sobre as partes suas que talvez estejam em conflito?

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