Luiza Torres

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Mente saudável, corpo saudável. Tenha uma boa qualidade de vida gerenciando seus pensamentos!

28/02/2023

http://louvareicomdancas.blogspot.com/2013/11/sequencias-simples-de-alongamento.html

25/02/2023

Esta ótima receita banana e aveia é bem saudável, feita apenas com banana e aveia. Super simples e fácil de se fazer, você vai adorar estes como uma opção fácil e econômica para o café

22/02/2023

https://www.smartfit.com.br/news/fitness/beneficios-do-alongamento-e-do-aquecimento/ #:~:text=Ajudam%20no%20relaxamento%20e%20melhoram,ajudando%20no%20al%C3%ADvio%20do%20estresse.
ALONGAMENTO QUE FAZEM BEM PARA O CORPO:

20/02/2023

Procurando um excelente exercício para trabalhar e tonificar o abdômen, um excelente exercício importante é a prancha isométrica - que é um exercício isométrico simples que envolve os principais grupos musculares do corpo em uma

17/02/2023

https://ser.vitao.com.br/lista-de-alimentos-saudaveis-os-30-alimentos-melhor-indicados-para-a-saude/

Confira uma lista de alimentos saudáveis para você incluir na sua rotina diária e ter mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

17/02/2023

https://www.youtube.com/watch?v=ggIenyUkqck

7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR) receitas para um ótimo café da manhã para seu dia começar com o pé direito💕?...

15/02/2023

Batata-doce é uma raiz vegetal rica em amido e sabor doce. O carboidrato possui uma casca externa fina e marrom com polpa de cor brilhante - mais comumente laranja, mas outras variedades incluem as cores

14/02/2023

A construção muscular é um dos motivo pelo qual a maioria de nós retorna constantemente à academia. Vale ressaltar que é mais difícil construir músculos do que você imagina. A construção muscular não é simplesmente ir

14/02/2023

Sem qualquer dúvida, as bananas estão entre as frutas mais populares do mundo, nativas do sudeste da Ásia, eles agora são cultivados em muitas partes quentes de todo o mundo. Bananas podem variam em cor, tamanho

14/02/2023

A saborosa lichia é uma das frutas mais amada em todo o mundo que está se tornando cada vez mais popular também. Cresce sempre a árvore em um clima quente e úmido. Embora cultivado comercialmente por

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