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Instituto Ame Sua Mente

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Brasil
São Paulo, SP
Instituto Ame Sua Mente

Promovemos uma cultura sobre saúde mental no Brasil para o desenvolvimento emocional desde a infância

31/08/2025

É amanhã!

Acompanhe nossa LIVE aqui no Instagram com o psiquiatra e presidente-fundador do Instituto, Rodrigo Bressan, e convidados. Vamos falar sobre promoção da saúde mental e formas de apoiar crianças e jovens em tempos desafiadores.

Com este encontro, damos início à campanha Setembro Amarelo 💛, mês de conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e a prevenção ao suicídio.

📅 02/09

⏰ 19h | duração de 45 min

👉 Ative o lembrete, compartilhe com quem precisa e participe dessa conversa com a gente.

Saúde mental é vida!

31/08/2025

O senso de pertencimento e ter uma rede de apoio são alguns dos fatores de proteção da saúde mental que podem contribuir para a redução das chances de uma pessoa apresentar comportamento suicida.

Curta e compartilhe este conteudo! Faça parte desse movimento.

31/08/2025

Os diferentes estados de mente não são controláveis. Ou seja, uma pessoa sentirá raiva, tristeza ou medo, por exemplo, quando uma situação estimular esses sentimentos.

O desafio é saber lidar com essas situações e digerir esses sentimentos para então poder estar bem e aberto aos estados de felicidade. Saúde mental é para todos!

Acesse nosso menu de conteúdos sobre temas relativos à saúde mental em diversos formatos no site amesuamente.org.br.

Compartilhe e faça parte desse movimento!

31/08/2025

Siga nossos conteúdos para obter conhecimento científico de forma descomplicada.

Acompanhe as pílulas de perguntas aos especialistas do Instituto Ame sua Mente com dúvidas sobre temas relevantes relacionados à saúde mental.

30/08/2025

💛 O Setembro Amarelo começa aqui!

No dia 01/09, às 19h, teremos uma live especial de abertura sobre promoção da saúde mental e formas de apoiar crianças e jovens em tempos desafiadores.

📍 Duração: 45 min

👉 Marque na agenda, compartilhe e participe dessa conversa com a gente!

30/08/2025

É importante lembrar que a alimentação é um dos pilares do tripé da saúde mental, ao lado do sono e dos exercícios físicos.

Evitar o consumo exagerado de alimentos processados, cafeína, açúcar, e álcool é importante para manter o humor equilibrado.

Já alimentos ricos em Ômega 3 podem reduzir o risco do desenvolvimento da depressão.

Uma alimentação saudável também contribui para o tratamento dos transtornos mentais.

Vale prestar atenção e cuidar da qualidade do que comemos e dos horários das refeições para manter a saúde integral em dia.

Então, vamos colocar esses conceitos em prática!

29/08/2025

💛 O Setembro Amarelo começa aqui!

No dia 02/09, às 19h, teremos uma live especial de abertura sobre promoção da saúde mental e formas de apoiar crianças e jovens em tempos desafiadores.

📍 Duração: 45 min

👉 Marque na agenda, compartilhe e participe dessa conversa com a gente!

29/08/2025

Não importa idade, classe social, gênero ou qualquer diferença - todos temos a capacidade de aprender e nos desenvolvermos emocionalmente a qualquer momento da vida.

O Celso Lopes, médico psiquiatra, professor e cofundador da Semente Educação, nos explica que cada um de nós tem um tempo de aprendizado e habilidades que temos maior ou menor facilidade de assimilar. E essas diferentes características não devem ser motivo de comparação porque, na verdade, nos complementamos.

O ponto chave é buscarmos o autoconhecimento e nos responsabilizarmos pelo nosso próprio desenvolvimento.

E lembre-se de celebrar cada conquista!

29/08/2025

"Amazing Things Happen” ou "Coisas fantásticas acontecem" é um premiado curta-metragem de animação que aborda, de maneira lúdica e esclarecedora, o tema do Transtorno do Espectro Autista (TEA) e da neurodiversidade.

Ao perceber a inexistência de um material específico para crianças, o diretor Alex Amelines pensou em um curta que traga um entendimento mais profundo sobre o assunto. Lançado em abril , a obra conta com uma linguagem simples e envolvente, para alcançar, principalmente, crianças entre 7 e 11 anos. "Parece ser o estágio perfeito para plantar as sementes de tolerância e compreensão para a vida adulta”- diz o diretor.

Disponível em português no YouTube e com um pouco mais de 5 minutos de duração, o curta é um recurso interessante para passar nas escolas e compartilhar em casa. Vamos, juntos, criar ambientes mais inclusivos e acolhedores para vivermos.

29/08/2025

Nem toda mente que vê o mundo de forma diferente precisa ser “consertada”.

É preciso conhecer para apoiar e incluir.

No Transtorno do Espectro Autista (TEA), as percepções e as características se expressam de diversas formas.

👉 Em nosso blog você encontra sinais, características mais comuns e possibilidades de tratamento.

Faça parte desse movimento por uma nova cultura de saúde mental.

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28/08/2025

Quando acreditamos no nosso potencial, damos o primeiro passo para transformar desafios em oportunidades.

A autoestima está ligada ao bem-estar e à satisfação com a vida.

Reconhecer sua capacidade e acreditar em si mesmo não é egoísmo nem arrogância — é um gesto de cuidado.

👉 Passe para o lado e descubra como a autoestima pode transformar a sua vida.

Compartilhe com alguém que você admira!

fontes:
Orth & Robins, 2014, Perspectives on Psychological Science
https://www.scielo.br/j/rpc/a/H98mhpZySfRfGVXsW6jcnFc/?format=pdf&lang=pt

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