24/09/2025
Cuidar da coluna é investir no seu bem-estar hoje e no seu futuro.
Pequenas escolhas diárias podem fazer toda a diferença para prevenir problemas:
✔️Mantenha uma boa postura no trabalho e em casa.
✔️Pratique atividades físicas regularmente.
✔️Fortaleça os músculos que dão suporte à coluna.
✔️Evite sobrecargas ao carregar peso.
✔️Alongue-se com frequência.
Sua coluna é única. Quanto antes você cuidar dela, mais liberdade de movimento terá para aproveitar cada momento da vida.
E você, já começou a cuidar da sua coluna hoje?
Dr. Matheus Lopes | Neurocirurgião