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Psicóloga Ellen Felix

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São Paulo, SP
Psicóloga Ellen Felix

Veja dicas de psicologia, saúde mental e como lidar com a vida de um jeito mais leve. Sou psicólog

11/10/2022

Essa é uma mensagem para você que sempre esquece de si mesma. 💜

Compartilhe com a amiga que está sempre esquecendo dela mesma. 🚀

07/10/2022

Photo dump de conforto e paz passando pelo seu feed! 💛

Essas fotos foram tiradas em um dia especial na Fábrica Dengo. Saudades, inclusive! 💜

05/10/2022

Passe para o lado e veja os benefícios de fazer cocô!

Compartilhe esse cocozinho feliz nos stories e com os amigos também! 💜

17/08/2022

Me mande por DM como você se sente quando não consegue impor um limite necessário👆

Quando aquele colega de trabalho dá aquele toquinho na sua perna e você não gosta mas tem medo de se expressar… Quando você não consegue negar aquele convite para sair porque quer ficar em casa curtindo você mesma…

Conte e farei um conteúdo exclusivo para quem precisar! 💜

10/08/2022

Você já sabia dessa curiosidade?

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08/08/2022

Clique nos stories e faça o teste! 👆💜

26/07/2022

Questione as evidências de que eles são reais. Por exemplo: “estes pensamentos são reais mesmo? Como posso prová-los?” 🤔

Se acolha, invista um tempo consigo, afinal, você não faria isso com um amigo?

Lembre sempre que esses pensamentos não são eternos, eles saem da nossa cabeça, conforme vamos realizando outras coisas com significados na nossa vida.

Se tiver algum pensamento negativo persistente na sua cabeça, busque terapia. Estou aqui para ajudar! 💜

25/07/2022

Primeiro de tudo: sempre busque um psiquiatra para iniciar esse processo. 💫

Muitas vezes você se sente mal pela ideia de ter que tomar uma medicação, mas cada ser humano é único, e isso vai te auxiliar a seguir sua vida de uma forma mais saudável. 💜

Saiba que muitas das medicações psiquiátricas são oferecidas pelo SUS, então não deixe de perguntar. E se perceber que a medicação está te fazendo muito mais mal, do que bem, converse com seu médico.

Salve esta dica para lembrar quando for ao médico. 👆

20/07/2022

E aí, no checklist de procrastinador, quantos você pontuou? 🤔

Precisa de ajuda para lidar com isso?

Não se preocupe, me mande uma DM. 💜

13/07/2022

No dia em que tirei essa foto, consegui curtir meu descanso 💜

Este foi um dia no qual eu comecei me permitindo sentir cada momento, sem pensar no ontem ou amanhã, prestei atenção em cada sensação que meu corpo trazia. 🥵 Estava ensolarado e fui a um parque que por coincidência tinha um circo.

Ao sentar na grama junto com minha família, decidi realizar alguns alongamentos no corpo, além de conversar com quem amo. Chegaram algumas crianças que estavam em uma festa no parque e jogaram bolinhas de sabão, o que refrescou ainda mais o dia! 💫

Brincamos com elas e conversamos com seus pais, uma delas, a mais velha, perguntou se poderia alongar comigo - fizemos yoga e depois fui ao circo (minha primeira vez).

Me diverti, ri, chorei, deixei as emoções fluírem e quando menos esperei, vi o pôr do sol do Rio de Janeiro. A noite pude ir a uma pizzaria em família e vejo que no fundo, o segredo da vida é de fato viver cada momento. Só assim podemos entender o valor de cada segundo. Se vivemos de passado ou futuro, na verdade não vivemos. Viva!

04/07/2022

A lista de espera do nosso grupo terapêutico já está aberta! 🥰

Você já descobriu como ele pode te ajudar? Passe para o lado e surpreenda-se!

Para participar da lista, me mande uma DM ou me chame pelo link na bio. 🔔

01/07/2022

Ei, salva este post de autocuidado! 💜

Passe para o lado e reflita sobre as dicas da psi. 🍃💫

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