Helena Martins

Helena Martins Helena Martins, psicoterapeuta holística especializada em autoconhecimento e autocontrole, desenvol

Estas são as 10 orientações de Helena Martins — terapeuta holística, dirigente espiritual da OPL e fundadora da Escola C...
10/12/2025

Estas são as 10 orientações de Helena Martins — terapeuta holística, dirigente espiritual da OPL e fundadora da Escola Casuloterapia — para que você se prepare, com consciência e leveza, para as bênçãos que 2026 traz.

São passos simples, verdadeiros e possíveis, para que você honre o que viveu, fortaleça quem você é e caminhe com firmeza no seu propósito.

Que este novo ciclo seja de renovação, amor, gratidão e presença.

Feliz 2026. ✨

#2026

“Nem sempre o possível suicida fala. Muitas vezes, ele só pensa.”Essa reflexão de Helena Martins — terapeuta holística, ...
08/12/2025

“Nem sempre o possível suicida fala. Muitas vezes, ele só pensa.”

Essa reflexão de Helena Martins — terapeuta holística, dirigente espiritual da OPL e fundadora da Escola Casuloterapia — é um chamado urgente à consciência e ao cuidado.

Tristeza profunda, isolamento, silêncio, falta de brilho no olhar… tudo isso pode ser um pedido de ajuda que não foi verbalizado.

Observe.
Acolha.
Ofereça presença.
E, se necessário, busque apoio profissional.

A atenção de hoje pode salvar uma vida amanhã.

03/12/2025

Quando convivemos com alguém que se recolhe demais, que se isola, demonstra tristeza constante ou quase não sorri, precisamos ter atenção.

Como alerta Helena Martins — terapeuta holística, dirigente espiritual da OPL e fundadora da Escola Casuloterapia, muitas pessoas em estado depressivo apresentam pensamentos suicidas, mesmo sem falar sobre isso.

Às vezes achamos que um comentário como ‘tenho vontade de morrer’ é apenas força de expressão. Nem sempre é.
E, em muitos casos, quem está em risco não verbaliza — apenas pensa.

A solidão profunda é um sinal.
O silêncio também.
E o afastamento, muitas vezes, é um pedido de socorro.

Cuide de quem você ama.
Atenção sempre.
E que as forças de luz protejam todos os que atravessam momentos difíceis.

Nem sempre o abuso aparece como grito ou violência.Muitas vezes, ele se revela em pequenas feridas repetidas, justif**ad...
01/12/2025

Nem sempre o abuso aparece como grito ou violência.

Muitas vezes, ele se revela em pequenas feridas repetidas, justif**adas e normalizadas no dia a dia.

Como ensina Helena Martins — terapeuta holística, dirigente espiritual da OPL e fundadora da Escola Casuloterapia, o corpo e o coração sabem:

📌 quando dói, é abuso.

Honre seus limites.
Não silencie sua dor.
Você merece dignidade, amor e paz dentro de qualquer relação.

26/11/2025

Muitas pessoas vivem uma relação abusiva e não percebem — não por fraqueza, mas porque se acostumaram ao que não deveria ser comum.

Como explica Helena Martins — terapeuta holística, dirigente espiritual da OPL e fundadora da Escola Casuloterapia — existe um termômetro simples e verdadeiro:

📌 se começou a doer, ultrapassou o seu limite.

Nem todo abuso é físico.
O emocional, o verbal e o moral também ferem, desgastam e silenciam a alma.

Observe-se.
Respeite o que você sente.
E se precisar, peça ajuda.
Você merece um amor que acolhe, não um que machuca.

A culpa é um dos sentimentos mais devastadores para quem perde alguém por suicídio — mas ela não conta a verdade.Como He...
24/11/2025

A culpa é um dos sentimentos mais devastadores para quem perde alguém por suicídio — mas ela não conta a verdade.

Como Helena Martins nos lembra, ninguém é responsável pela escolha de outra pessoa, por mais dolorosa que ela seja.
O luto já pesa demais… e a culpa só machuca ainda mais quem f**a.

Que essa mensagem alcance, acolha e alivie o coração de quem precisa. 🕊️

Se fizer sentido para você, compartilhe com respeito e sensibilidade.
Uma frase pode ser o abraço que alguém não recebeu hoje. 💛

19/11/2025

Com amor e muita responsabilidade, Helena Martins — dirigente espiritual da Ordem Princípio e Luz, fundadora da Escola Casuloterapia e terapeuta holística — fala sobre um tema delicado que atravessa tantas famílias: o suicídio e o peso da culpa.

Quando alguém perde uma pessoa querida nessas circunstâncias, sentimentos como culpa, remorso e a sensação de “eu deveria ter feito mais” costumam surgir com força.
Mas, como a Heleninha nos lembra com carinho, ninguém é responsável pela escolha de outra pessoa.

Em momentos assim, o luto já é pesado demais — e a culpa só aumenta essa dor.
É essencial procurar apoio adequado, acolhimento e, principalmente, não carregar sozinho aquilo que não pertence a você.

A fé, o acolhimento e a presença amorosa fazem diferença.
E, nas palavras dela, quando faltam forças, “busque apoio na fé do outro”.

✨ Que a luz de Deus alcance todos os que sofrem, todos os que f**am e todos os que precisam ser lembrados de que não estão sós.

Se esse vídeo tocar o seu coração, compartilhe com respeito.
Você não sabe quem pode estar precisando ouvir isso hoje. 💛

Às vezes, a dor é grande…Mas o medo de f**ar só parece ainda maior.E é aí que muitas pessoas permanecem em relações que ...
17/11/2025

Às vezes, a dor é grande…
Mas o medo de f**ar só parece ainda maior.
E é aí que muitas pessoas permanecem em relações que não as fazem crescer.

🦋 Essa frase de Helena Martins é um lembrete para escolher com coragem a liberdade — mesmo quando o caminho parece incerto.

📌 Salve e compartilhe com quem precisa ler isso hoje.


Helena Martins
Dirigente espiritual da OPL, fundadora da escola Casuloterapia e terapeuta holística.

13/11/2025

🚨 Por que é tão difícil sair de uma relação abusiva?

Às vezes, mesmo percebendo o abuso, a pessoa permanece por medo do vazio, da solidão, da falta.

Mas é justamente aí que mora o desafio: romper com o que machuca e escolher, com coragem, o caminho da liberdade interior.

🌱 Neste vídeo, Helena Martins, dirigente espiritual da Ordem Princípio e Luz, fundadora da escola Casuloterapia e terapeuta holística, compartilha uma visão acolhedora e profunda sobre as amarras emocionais que prendem tantas pessoas em relações que não nutrem mais o coração.

✨ Que essa reflexão possa te ajudar ou ajudar alguém que você ama.
Compartilhe com quem precisa escutar isso hoje.

📌 Salve para lembrar.

✨ Quantas vezes você já se sentiu machucado por alguém que ama?Essa frase de Helena Martins nos convida a refletir sobre...
10/11/2025

✨ Quantas vezes você já se sentiu machucado por alguém que ama?

Essa frase de Helena Martins nos convida a refletir sobre a dualidade dos sentimentos que habitam o coração humano.

Amor e dor muitas vezes andam lado a lado — e compreender isso com consciência e compaixão é o primeiro passo para a cura.

📌 Salve essa frase.
💬 Compartilhe com quem está passando por um momento assim.
🕊️ Que o amor siga sendo o seu guia, mesmo nas dores.

23/10/2025

A humanidade está se afastando de si mesma.

Em um chamado direto ao coração, Helena Martins, fundadora da Ordem Princípio e Luz, nos alerta para um dos maiores perigos espirituais do nosso tempo: a ilusão do isolamento.

Este trecho foi extraído de uma aula especial, em que ela deixa um recado para toda a humanidade — um convite à união, à humildade, e ao despertar coletivo.

💛 Assista com atenção. Compartilhe com quem precisa lembrar que sozinho não é caminho.

📍Siga para mais reflexões e conteúdos com propósito.

Nem sempre quem amamos está pronto para receber esse amor. 💔Insistir pode gerar mágoas, mas amar em silêncio é permitir ...
12/06/2025

Nem sempre quem amamos está pronto para receber esse amor. 💔
Insistir pode gerar mágoas, mas amar em silêncio é permitir que a energia do amor siga seu caminho, segura e vibrante. ✨
Confie na força silenciosa do sentimento verdadeiro. Ele sempre encontra seu destino. 💫

📿 Helena Martins
Fundadora da OPL, psicoterapeuta holística e criadora da Escola Casuloterapia. 🌿

Endereço

Rua Dos Donatários, 205
São Paulo, SP
03167010

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Helena Martins posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Helena Martins:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria