Go4Active

Somos o primeiro programa de bem-estar customizável do Brasil. Com nossa plataforma, proporcionamos

A GO!4ACTIVE é a primeira plataforma digital capaz de oferecer uma oportunidade de ampliação de produtividade e eficiência por meio do engajamento, motivação e melhoria da saúde dos colaboradores das empresas a partir da gestão de programas de Wellness, ou bem-estar, que colaborarão para o desenvolvimento de novos líderes e transformação da inteligência emocional das equipes. Nossa metodologia Just Be Active proporcionará uma melhoria na qualidade de vida dos colaboradores de sua empresa. Baseada em pesquisas e técnicas desenvolvidas nos EUA para empresas de médio e grande porte, ela foi criada a partir das carências das empresas brasileiras e pode ser customizada às suas necessidades.

10/08/2025

💙 Feliz Dia dos Pais! 💙

Hoje celebramos aqueles que, com amor, coragem e paciência, moldam vidas e inspiram sonhos.

Pais que ensinam com o exemplo, que estendem a mão nos momentos difíceis e que se tornam porto seguro em cada fase da vida.

Ser pai vai muito além de um papel — é uma missão de amor incondicional, de presença e de cuidado diário. É estar lá nos pequenos gestos, nas grandes conquistas e até nas batalhas silenciosas.

Neste Dia dos Pais, queremos homenagear cada herói que transforma o mundo ao redor com sua força e carinho. Que vocês recebam hoje todo o reconhecimento e afeto que merecem.

Obrigado por serem inspiração para tantas histórias bonitas.

Um abraço especial de toda a Equipe Go4Active! 💙

04/08/2025

Grandes líderes não constroem apenas metas. Constroem ambientes saudáveis.
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Investir em bem-estar corporativo não é só cuidar de pessoas — é reter talentos, aumentar engajamento e gerar resultados sustentáveis.

Quando RH e liderança colocam o ser humano no centro, o clima organizacional muda, a energia flui melhor e a performance se torna uma consequência natural.
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A Go4Active é parceira de empresas que desejam sair do discurso e ir para a ação: programas de nutrição, saúde mental, atividade física e desafios saudáveis pensados sob medida para sua equipe.
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📈 Porque cuidar da equipe é o primeiro passo para que ela cuide do negócio.

👉 Lidere a transformação da sua empresa com a Go4Active.

30/07/2025

📌 Você já pensou que a forma como nos alimentamos impacta diretamente nossa produtividade, humor e capacidade de tomar decisões?

Cuidar da nutrição não é apenas sobre saúde física, é sobre gestão de energia, foco e equilíbrio no dia a dia.

🥗 Uma alimentação planejada e de qualidade:

✔ Aumenta a disposição ao longo do expediente
✔ Melhora a concentração e o raciocínio
✔ Reduz picos de estresse e fadiga

💡 Com a Go4Active, sua empresa pode transformar a maneira como os colaboradores enxergam a própria saúde.
São orientações nutricionais, desafios e dicas práticas para criar uma rotina mais leve, equilibrada e produtiva.

✨ Alimentação saudável também é estratégia! Incentive hábitos que refletem no bem-estar e na performance de toda a equipe.

👉 Invista hoje no cuidado que gera resultados amanhã. Vamos juntos?

Abraços da equipe Go4Active 💚

24/07/2025

Não é coincidência: pessoas ativas são mais dispostas, resilientes e produtivas.
Programas de atividade física dentro das empresas reduzem faltas e elevam a energia do time. 🏃‍♀🧘‍♂

Com a Go4Active, sua empresa pode ter treinos, desafios e incentivo à saúde — de forma leve e divertida.

Movimento é o motor do bem-estar. Comece agora!

Abraço da equipe Go4Active.

22/07/2025

O esgotamento emocional é uma realidade silenciosa em muitas empresas. E ignorar a saúde mental custa caro: mais afastamentos, menos engajamento, maior rotatividade.

Go4Active ajuda empresas a cuidar das pessoas com inteligência emocional e ações que fazem a diferença. 🧠💚

Cuide da mente, valorize seu time.

Entre em contato com a GO4Active!

17/07/2025

Você sabia que o bem-estar no ambiente corporativo está diretamente ligado à produtividade, criatividade e retenção de talentos?

Uma equipe saudável não apenas entrega mais — ela vive melhor. 💼🌿

Com Go4Active, sua empresa pode criar uma cultura de cuidado que vai muito além dos resultados.

🚀 Invista em quem move o seu negócio.

Descubra como transformar o ambiente de trabalho com a Go4Active.

Abraços ♥️

04/07/2025

❄️ Quando o frio aperta, a vontade de ficar debaixo das cobertas fala mais alto...

Mas é exatamente nesses dias que a consistência vale ouro.

Manter a rotina de treinos no inverno não é só uma questão de disciplina, é um compromisso com o seu bem-estar futuro.

Só porque a temperatura caiu, não quer dizer que seu corpo deixou de precisar de movimento. Na verdade, o frio pode ser um convite disfarçado para você se cuidar ainda mais.

💭 Lembre-se:

– Aquecer o corpo também aquece a mente.

– O exercício aumenta a disposição e melhora o humor, mesmo nos dias mais cinzentos.

– Cada treino feito no inverno é uma semente plantada para colher saúde, resistência e autoestima quando o calor voltar.

Dica prática: escolha roupas confortáveis, prepare um bom pré-treino e, se possível, treine com companhia. Tornar o processo leve e prazeroso ajuda a espantar qualquer preguiça.

🔥 Você não precisa treinar com vontade todos os dias. Mas pode treinar com propósito.

E esse propósito é você.

Um abraço da Equipe Go4Active! 💚

20/06/2025

O número é assustador: em 3 décadas, a obesidade cresceu 350% no mundo e hoje já afeta mais de 1 bilhão de pessoas, segundo dados recentes da OMS.

Aqui no Brasil, 17,1% dos adultos vivem com obesidade, e o cenário entre crianças e adolescentes também exige atenção urgente.

Mas calma: esse problema tem solução — e você pode fazer a diferença no seu dia a dia. ✨

👉 Pequenas mudanças contam muito: mais movimento, alimentação balanceada e menos alimentos ultraprocessados.

👉 A prática regular de atividade física é uma das chaves para proteger sua saúde e ajudar a controlar o peso de forma sustentável.

Cada passo conta. Comece HOJE. Seu corpo e sua mente agradecem! 🏃‍♂️🥗💪

Abraços da equipe Go4Active.

05/06/2025

🫀 Pressão alta não avisa. Mas o corpo sente.

Você sabia que a hipertensão arterial atinge 1 em cada 4 brasileiros adultos?

Muitas vezes, não apresenta sintomas e, por isso, é chamada de “inimiga silenciosa”. Mas os riscos são reais: infarto, AVC, doenças renais e até perda da qualidade de vida.

A boa notícia? 💪 A atividade física regular é uma das formas mais eficazes de prevenção e controle.

Movimentar o corpo ajuda a:

✅ Reduzir a pressão arterial
✅ Melhorar a circulação
✅ Controlar o peso
✅ Diminuir o estresse e a ansiedade
✅ Fortalecer o coração

Você não precisa começar com grandes metas. Caminhadas diárias, alongamentos e treinos leves já fazem a diferença.

🌿 Cuide do seu coração enquanto cuida de você.

A saúde começa com pequenos passos — e o primeiro pode ser hoje.

Abraços da equipe Go4Active 💚

04/06/2025

🥗 Quer um truque simples e eficaz para cuidar da sua saúde e manter o controle nas refeições?

A dica da nutri é clara: comece pela salada crua! 🌿✨

Além de deliciosa, essa prática ajuda a controlar o apetite, melhorar a digestão e evitar exageros no prato principal.

As fibras presentes nos vegetais funcionam como um verdadeiro “freio” natural para a fome — promovendo saciedade e equilíbrio. 🧠🍴

💡 Quanto mais colorido for o seu prato, mais variado será o aporte de vitaminas, minerais e antioxidantes que seu corpo vai receber. Aposte nessa explosão de cores e saúde!

👩‍⚕️ Pilar Nutrição –

Abraços da equipe Go4Active 💚

28/05/2025

🚨 Você pode estar sabotando sua alimentação sem perceber!

Comer rápido demais é um dos hábitos que mais prejudicam o processo de emagrecimento saudável e consciente. 😬🍽️

🥢 Mastigar devagar e com atenção não é apenas um gesto de educação — é um ato de autocuidado. Quando você desacelera, seu corpo tem tempo para reconhecer os sinais de saciedade, reduzindo os exageros, melhorando a digestão e promovendo uma relação mais saudável com a comida. 🌱🧠

✨ Dica prática: coloque o garfo na mesa entre as garfadas, respire fundo e curta cada sabor. Seu corpo e sua mente agradecem!

📌 Lembre-se: qualidade da alimentação vai além do quê comemos… envolve também o como comemos.

👩‍⚕️ Pilar Nutrição –

Abraços da equipe Go4Active 💚

21/05/2025

🥑 Gordura faz mal? Nem sempre! A resposta está longe de ser tão simples quanto parece… e hoje vamos te mostrar por quê! 😉

Nem toda gordura é vilã — algumas são, na verdade, grandes aliadas da sua saúde! 💪

As chamadas gorduras boas ajudam a produzir hormônios, protegem o coração ❤️ e ainda prolongam a sensação de saciedade. Ou seja: elas fazem parte de uma alimentação equilibrada!

🌱 Azeite de oliva, abacate, castanhas, sementes e peixes como o salmão 🐟 são ótimos exemplos de gorduras que merecem estar no seu prato!

⚠️ Mas atenção: o exagero e as fontes erradas — como alimentos ultra processados e frituras por imersão — podem atrapalhar (e muito) sua saúde.

✨ A chave não está no medo... está no equilíbrio!

Pilar Nutrição –

Abraços da equipe Go4Active!

Endereço

Rua Paes Leme, 136/7º Andar Conjunto 706
São Paulo, SP
05424-010

Site

http://go4active.com.br/

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