Psicóloga Thais Hirata

29/01/2025

08/10/2024

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05/09/2024

🧠Conheça os Tipos de TDAH!🧠

Você sabia que existem três tipos principais de
TDAH?

1. Desatento: Dificuldade em manter o foco e organização.
2. Hiperativo/Impulsivo: Inquietação constante e impulsividade.
3. Combinado: Uma mistura dos dois anteriores.

Identificar o tipo de TDAH é essencial para um tratamento eficaz.

Tenha em mente que alguns comportamentos apenas não são característicos, para fechamento de diagnóstico necessita de acompanhamento profissional e te**es. Entre em contato se você tem dúvidas sobre o assunto! ✨

17/08/2024

24/04/2024

A terapia de casal auxilia em uma nova maneira de enxergar o relacionamento em pequenas partes, incentivando a terem um olhar diferenciado, explorando as demandas com uma escuta empática, mais abrangente para o cenário descrito. O terapeuta acolhe e da direcionamentos que geram reflexões e possíveis estratégias para lidarem em seus contextos.
Segundo Beck (1995), o modelo de relação conjugal idealizado teria como meta três diretrizes. A primeira seria a busca constante por princípios como confiança, respeito, entre outros. A segunda seria a procura por uma relação pautada na sensibilidade, compreensão e colaboração entre os parceiros. Por fim, os cônjuges formariam uma parceria para lidarem com os diferentes problemas que surgem no cotidiano do relacionamento.
Na relação conjugal ainda existem expectativas, suposições, regras, atitudes e atribuições em relação aos comportamentos dos parceiros entre si, baseados nelas, cada cônjuge tende a interpretar e a reagir de diferentes formas a questões como respeito, fidelidade, s**o, educação dos filhos, finanças etc. (Dattilio e Padesky, 1995).
As expectativas do casal vão influenciar diretamente na dinâmica do relacionamento, podendo gerar grandes conflitos, por isso a importância de serem compreendidas e alinhadas.

Leticia Souza psi

22/04/2024

O TOC, transtorno obsessivo compulsivo, tem como principal característica a presença de pensamentos intrusivos, persistentes e repetitivos, devido a esses pensamentos, se tem os comportamentos realizados como rituais para o alívio destes pensamentos.
Estes pensamentos podem vir como imagens, palavras, cenas.. podem ser duvidas, necessidade de certeza absoluta, pensamentos violentos, se***is, indesejáveis que podem estar relacionado a religião, superstição etc..
Os sentimentos presentes neste transtorno, são principalmente: culpa, medo e desprazer.

Lembrando que para caracterizar transtorno depende da intensidade e frequência dos sintomas!!
Caso tenha duvida, chama a gente no direitinho:)

20/04/2024

O que é Psicopedagogia?
A Psicopedagogia visa identificar e compreender os obstáculos que podem impactar a aprendizagem de crianças e adolescentes. A partir dessa compreensão, são formulados planos de intervenção específicos, adaptados às necessidades individuais de cada pessoa, com o intuito de superar tais desafios e promover um processo de aprendizado mais eficaz e satisfatório.

Além disso, os profissionais dessa área podem contribuir para o diagnóstico de distúrbios de aprendizagem e oferecer orientação aos pais e educadores sobre como melhor apoiar o desenvolvimento educacional dos estudantes. Resumindo, a Psicopedagogia busca desenvolver uma educação mais inclusiva e eficaz, assegurando que todos tenham a oportunidade de alcançar seu máximo potencial acadêmico e pessoal.

Objetivo:
☑️ Identificar os obstáculos que prejudicam o progresso educacional e desenvolver estratégias personalizadas para superá-los.
☑️ Auxiliar os estudantes a superarem os desafios relacionados à aprendizagem, por meio de uma análise dos aspectos educacionais, sociais e comportamentais de cada indivíduo atendido.

19/04/2024

Autoestima é o resultado da visão que você tem sobre sua própria aparência, de suas realizações profissionais e pessoais, de suas habilidades e de sua vida afetiva. É preciso haver um equilíbrio entre essas áreas.

Nossa autoestima é criada desde pequeninos, na relação com nossos pais, professores e amiguinhos. Toda interação influência em como nos percebemos.

Com um boa autoestima, podemos:
- aceitar a nós mesmos, como somos
- controlar nossas emoções
- negociar com os outros
- encarar conflitos
- aceitar a realidade como é
- nos afirmar diante do outro
- ter confiança

(No próximo post, falaremos sobre baixa autoestima)

Fonte: Poletti, Roxette.2018

17/04/2024

Frequentemente as pessoas têm apreensões sobre se é uma boa ideia ser autocompassivo ou se corremos o risco de sermos excessivamente autocompassivos. Com certeza a cultura ocidental não promove a autocompaixão como uma virtude, e muitas pessoas têm profundas desconfianças quanto a serem amorosas consigo mesmas. Essas apreensões com frequência bloqueiam nossa capacidade de sermos autocompassivos, portanto é bom examinarmos isso um pouco mais de perto

Fonte: Neff, Kristin.
Manual de mindfulness e autocompaixão : um guia para
construir forças internas e prosperar na arte de ser seu
melhor amigo [recurso eletrônico] / Kristin Neff,
Christopher Germer ; tradução: Sandra Maria Mallmann da
Rosa ; revisão técnica: Simone Teresinha Aloise Campani. –
Porto Alegre : Artmed, 2019.

15/04/2024

Quando as pessoas fazem esse exercício, muitas ficam chocadas ao constatar como tratam mal a si mesmas comparadas aos seus amigos. Se você é uma dessas pessoas, não está sozinho. Dados
preliminares sugerem que a vasta maioria das pessoas é mais compassiva com os outros do que consigo mesmas. Nossa cultura não nos encoraja a sermos gentis com nós mesmos, portanto
precisamos praticar intencionalmente a mudança da nossa relação com nós mesmos para combatermos os hábitos de toda uma vida.
Fonte:
Manual de mindfulness e autocompaixao. Kristin Neff e Christopher Germer