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dra.cristina.rodrigues Saúde Mental da mulher e maternidade sincera.

A gente tem mania de rotular as emoções como boas e ruins, e fugir daquelas que nos causam mais incômodo. Só que mesmo o...
14/03/2024

A gente tem mania de rotular as emoções como boas e ruins, e fugir daquelas que nos causam mais incômodo.

Só que mesmo os sentimentos mais difíceis são importantes.

Mesmo quando não somos nós que estamos tristes, temos a ideia de que precisamos ajudar a outra pessoa a não sentir aquilo.

Na verdade, muito melhor do que tentar fazer o outro esquecer a tristeza é escutar e dar um colo.

Vocês acham difícil agir assim?

A primeira coisa que quero falar é que este post não contém julgamentos, porque isso a gente já tem muito. Resolvi escre...
01/03/2024

A primeira coisa que quero falar é que este post não contém julgamentos, porque isso a gente já tem muito.

Resolvi escrever sobre este tema porque cada vez mais pacientes tem falado sobre o aumento do consumo de álcool após a maternidade.

Antes de seguir com o tema acho que cabe aqui uma reflexão: o que é beber socialmente?
▶️ Uma dose de álcool todos os dias é beber socialmente?
▶️ E beber muitas doses uma vez por mês?
▶️ Existe isso de “beber socialmente?

Na verdade, os efeitos do consumo de álcool variam muito de pessoa para pessoa, por isso mais importante do que quantidade e frequência, é importante avaliarmos o comportamento relacionado ao consumo de bebidas e o impacto que isso tem na nossa qualidade de vida.

Eu explico:
➡️ Você sente que precisa beber para ficar mais à vontade em certas situações?
➡️ Toma uma dose toda noite para relaxar e/ou conseguir dormir?
➡️ Mesmo quando decide não beber, tem dificuldade de cumprir na hora que está em eventos onde há álcool?
🟰 Independente da quantidade de álcool consumido estes são COMPORTAMENTOS preocupantes em relação ao consumo de bebidas.

⏺️ Costuma se atrasar ou perder compromissos porque exagerou na bebida?
⏺️ Sente dificuldade de realizar suas tarefas importantes normalmente no dia seguinte?
⏺️ Acorda com “ressaca moral”, vergonha, tristeza, ansiedade ou dores?
🟰 Estes são alguns sinais de que a bebida está IMPACTANDO sua qualidade se vida.

O consumo de álcool pode ser problemático mesmo quando a pessoa não é dependente.

Não tem nenhum problema beber no happy hour com as amigas ou date com marido. Porém, se este hábito começou a preocupar você ou as pessoas ao seu redor, é hora de falar sobre o assunto.

Me contem o que acham desse assunto?

Deixa eu contar uma coisa sobre perda gestacional pra vocês: a dor de perder um bebê durante a gravidez, seja no comeci...
25/02/2024

Deixa eu contar uma coisa sobre perda gestacional pra vocês: a dor de perder um bebê durante a gravidez, seja no comecinho ou no final, é imensa, e não deve ser subestimada ou ignorada.

A mãe que perde um filho que não viveu fora do útero merece a mesma empatia que qualquer mulher que perde uma criança maior.

Não temos como medir ou comparar o luto, e ninguém deve ser impedido de chorá-lo.

Antes de engravidar da Jujuba eu tive uma perda com 8 semanas de gestação. Pode parecer pouco mas eu já tinha feito planos e criado sonhos.

Pensava em nomes e nenhum deles era Julia. Imaginava o quartinho completamente diferente do que foi o dela.

Foi uma gravidez planejada e muito desejada e a perda me deixou arrasada, mas a insensibilidade das pessoas foi o que mais me magoou.

Nunca diga a uma mãe que perdeu seu filho antes do nascimento (seja com 4 ou 40 semanas) que aquilo é normal. As estatísticas podem mostrar que é frequente mas não, não é normal.

Não fale que logo logo ela engravida novamente. Nenhum bebê substitui outro.

Não foi um copo que quebrou e ela que pode comprar outro igual.

Não pergunte o que causou aquilo, e muito menos o que ela fez para perder o bebê.

Parece óbvio mas sim, eu ouvi isso.

Não ignore o assunto, isso faz parecer que não há reconhecimento de que aquela criança existiu.

Tanto os profissionais de saúde quanto familiares precisam abrir os olhos para a perda gestacional. Ofereça carinho, ofereça escuta, ofereça ajuda.

Respeite a dor.

Endereço

R. Domingos De Morais, 2187/Vila Mariana
São Paulo, SP
04035000

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