Nutricionista Joyce Lima

Nutricionista Joyce Lima Áreas de atendimento: Emagrecimento, esportiva e doenças crônicas Minha missão é ajudar as pessoas a terem uma alimentação saudável com leveza�

Me chamo Joyce Lima, conhecida carinhosamente por Joy, sou nutricionista formada pela Universidade Paulista, Pós graduada em Nutrição Clínica pelo SENAC e aprimorada em Cardiologia pelo IDPC Acredito em uma nutrição gentil que contempla a diversidade dos alimentos, respeita suas necessidades, preferências e individualidades, sem radicalismo e terrorismo nutricional, sempre se baseando no equilíbrio � Meus valores são: empatia, propósito, parceria, equilíbrio e contribuição Assim meu propósito é melhorar sua relação com os alimentos sem sofrimentos e sempre com consciência de forma individualizada. Venha fazer parte do meu time �

Resultados reais vêm de hábitos reais.Consistência, cuidado e compromisso com você mesmo são o verdadeiro segredo.E você...
08/07/2025

Resultados reais vêm de hábitos reais.
Consistência, cuidado e compromisso com você mesmo são o verdadeiro segredo.
E você, qual hábito quer começar hoje? 🌟

A correria do dia a dia pode te levar junto…É fácil se perder quando a vida vira piloto automático.Mas sempre há um cami...
03/07/2025

A correria do dia a dia pode te levar junto…

É fácil se perder quando a vida vira piloto automático.
Mas sempre há um caminho de volta.

Existe uma força poderosa em quem decide cuidar de si, mesmo que aos poucos, todo dia.

Você já deu conta de muita coisa até aqui — trabalho, prazos, família — tudo foi importante.

Mas lembre: você é a base de tudo.
O que mantém tudo de pé.

✨ No meio desse turbilhão, lembre-se de se colocar entre suas prioridades.

🤍

Sejam bem-vindos, sou a nutri Joyce Lima e é um prazer poder ajudar nessa jornada em busca de saúde e qualidade de vida!...
27/06/2025

Sejam bem-vindos, sou a nutri Joyce Lima e é um prazer poder ajudar nessa jornada em busca de saúde e qualidade de vida! ❤️✨️

Ela chegou com medo de comer.Alergias, restrições, sintomas que ninguém explicava…E uma vontade imensa de mudar.Com orie...
26/06/2025

Ela chegou com medo de comer.
Alergias, restrições, sintomas que ninguém explicava…
E uma vontade imensa de mudar.

Com orientação certa, paciência e estratégia…
Ela venceu o medo, emagreceu, ganhou saúde e autoestima 💛

Se você também sente que está lutando contra o próprio corpo,
eu posso te ajudar.

Ela chegou com medo de comer.Alergias, restrições, sintomas que ninguém explicava…E uma vontade imensa de mudar.Com orie...
23/06/2025

Ela chegou com medo de comer.
Alergias, restrições, sintomas que ninguém explicava…
E uma vontade imensa de mudar.

Com orientação certa, paciência e estratégia…
Ela venceu o medo, emagreceu, ganhou saúde e autoestima 💛

Se você também sente que está lutando contra o próprio corpo,
Eu posso te ajudar.

📸 Registros reais dos pratos enviados pelos meus pacientes no diário alimentar.Organização, variedade e escolhas conscie...
10/06/2025

📸 Registros reais dos pratos enviados pelos meus pacientes no diário alimentar.
Organização, variedade e escolhas conscientes fazem parte do processo.

Cada refeição representa um passo importante rumo à saúde, equilíbrio e resultados sustentáveis✨✨

🧬 Envelhecer com saúde é uma escolha — e começa no seu prato.Você sabia que aquilo que você coloca no seu prato hoje pod...
09/06/2025

🧬 Envelhecer com saúde é uma escolha — e começa no seu prato.

Você sabia que aquilo que você coloca no seu prato hoje pode influenciar diretamente como você vai viver daqui 10, 20 ou 30 anos?

Um estudo publicado recentemente na revista científica Nature Medicine revelou que padrões alimentares ricos em vegetais, frutas, grãos integrais, peixes e gorduras boas estão associados a um envelhecimento mais saudável, com menos doenças crônicas e mais qualidade de vida.

👉 Deslize os slides para entender como a alimentação impacta seu futuro — e como começar hoje mesmo.

🔁 Salve este post para rever depois e compartilhe com alguém que você quer ver envelhecendo com saúde!

📩 E se quiser ajuda para transformar esse conhecimento em prática no seu dia a dia, me chama por mensagem. Vamos construir um plano realista, saudável e baseado em evidências. 💚

📚 Referência:
Tessier AJ et al. Optimal dietary patterns for healthy aging. Nature Medicine. 2025. DOI: 10.1038/s41591-025-03570-5

Que fim de semana especial ❤️✨📍Santo Antônio do Pinhal 📍Campos do Jordão
26/05/2025

Que fim de semana especial ❤️✨

📍Santo Antônio do Pinhal
📍Campos do Jordão

“Dito ‘sim’ para a nossa maior aventura: a vida juntos! 🥂✨Do nosso jeitinho só a gente, sem muita festa e barulho, mas c...
24/05/2025

“Dito ‘sim’ para a nossa maior aventura: a vida juntos! 🥂✨

Do nosso jeitinho só a gente, sem muita festa e barulho, mas com muito amor 🧡

Mantras que eu e meu time temos ✨✨Repito todos os dias estas frases E eu e meus pacientes temos estas frases como mantra...
22/10/2024

Mantras que eu e meu time temos ✨✨

Repito todos os dias estas frases

E eu e meus pacientes temos estas frases como mantra para tornar o processo mais leve

Qual frase te chamou mais atenção?

Em uma sexta-feira comum eu tive os seguintes casos aqui no consultório:✅Convenci uma paciente a voltar a comer frutas d...
27/09/2024

Em uma sexta-feira comum eu tive os seguintes casos aqui no consultório:

✅Convenci uma paciente a voltar a comer frutas destacando sua importância como fibras,vitaminas e minerais e antioxidantes

Algum profissional na rede social que ela acessa citou que frutas não podem fazer parte do processo de emagrecimento, pois tem muito açúcar e ela ficou com medo desde então

✅Convenci um paciente a comer fibras destacando a importância na saciedade, saúde intestinal e prevenção de condições de saúde

Ela viu um vídeo em que algum profissional disse não fazer bem a microbiota intestinal

✅Corrigi a quantidade de carboidratos de um praticante de atividade física que vivia cansado e não conseguia evoluir carga

Pois, sempre recebeu orientações que carboidrato engorda e que quanto menos melhor

O que me deixou muito reflexiva sobre a importância dos profissionais de saúde o quanto nós podemos atrapalhar essa relação com a comida com achismos e modismos, nossa papel é muito importante e sim a nutrição pode ser muito mais leve

Desconfie sempre de quem complica demais e coloco alimentos como vilões tendendo ao extremismo

O segredo é o equilíbrio e claro ter uma alimentação mais limpa possível baseada em comida de verdade

Fez sentido para você ?

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