Maria Clara

Página focada em alimentação saudável.

28/08/2025

🍓✨ A melhor geleia de frutas vermelhas que você vai comer!
Super fácil de fazer, saudável e o melhor: sem açúcar e sem adoçante 😍

📌 Receita:
🍓 200g de morango
🫐 100g de mirtilo
🌴 5 tâmaras picadas
🍋 Suco de 1/2 limão

👉 Coloque tudo em fogo baixo, mexa até dar ponto de geleia, espere esfriar e pronto!
✅ Dura até 10 dias na geladeira em pote fechado.

⚡Salve essa receita pra testar depois e compartilhe com alguém que ama uma sobremesa saudável!
E se você quer aprender como secar de forma saudável sem abrir mão do sabor, confira o link na bio 👇

Feito pela maravilhosa

28/08/2025

🥗✨ Que tal uma salada completa, nutritiva e deliciosa pra hoje?
Essa Salada de Atum com ovos de codorna e batatas é perfeita como refeição principal ou acompanhamento!

📌 Ingredientes:
🥚 12 ovos de codorna
🥔 3 batatas médias em cubos
🫒 1 sachê de azeitona em rodelas
🌿 Coentro
🐟 1 lata de atum
🥄 1 colher de mostarda
🥄 Maionese
🍋 Suco de limão
🧅 1 cebola roxa média

👉 Fácil, saudável e cheia de sabor!
⚡Salve essa receita pra testar depois e marque aquela pessoa que ama uma refeição prática.
E se você quer mais dicas e receitas que ajudam a secar de forma gostosa e sem sofrimento, o link tá na bio 👇

Feito pela

28/08/2025

😋✨ Tortilla Calzone em apenas 10 minutos – receita rápida, deliciosa e perfeita praquele lanche prático do dia a dia!

📌 Ingredientes:
🌮 Rap 10
🧀 Queijo mussarela
🥛 Catupiry
🍗 Peito de peru
🥚 Ovo (para pincelar)
✨ Gergelim

👉 Resultado? Um lanche crocante, recheado e irresistível, pronto em minutos!

⚡Salve essa receita pra testar ainda hoje e marque alguém que vai amar experimentar!
E se você quer mais dicas e receitas que ajudam a secar de forma gostosa e saudável, o link tá na bio 👇

Feito por

27/08/2025

🍵✨ Você sabia que alguns chás naturais podem acelerar seu emagrecimento e ainda trazer mais saúde no dia a dia?

Aqui estão 3 chás poderosos que você precisa conhecer:
1️⃣ Chá de Banana – rico em triptofano, ajuda a controlar a ansiedade e melhora o sono.
2️⃣ Chá de Cavalinha – poderoso diurético natural que reduz a retenção de líquidos.
3️⃣ Chá de Hibisco – acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura.

🔥 Inclua esses aliados na sua rotina e veja a diferença no corpo e na disposição!
E se você quer um passo a passo completo pra secar em apenas 20 dias, o método está na bio esperando por você 👇

27/08/2025

🚀 Em apenas 20 dias você pode transformar seu corpo e sua autoestima de uma vez por todas!
O Método Secar 20 Dias já ajudou mulheres a perderem até 28kg comendo de forma gostosa, prática e sem abrir mão dos alimentos que amam. 😍

💃 Chega de dietas malucas e efeito sanfona. Agora é sua vez de conquistar resultados reais e duradouros.

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27/08/2025

🥒✨ Quer uma receita fácil, saudável e deliciosa para incluir no seu dia a dia?
Então você precisa experimentar esse Espaguete de Abobrinha: leve, nutritivo e sem glúten! 😍

👉 Além de ser super rápido de preparar, ajuda a manter a saciedade e é perfeito pra quem quer emagrecer sem abrir mão do sabor.

🔥 Salve essa receita pra testar ainda hoje e me conta depois o que achou!

26/08/2025

🥤 Vai uma receitinha aí? haha ❤️💪🏻
Suco de beterraba cheio de nutrientes e benefícios incríveis para sua saúde!

✨ Rico em vitaminas A, B6, C, E e K, além de ser antioxidante e anti-inflamatório.
✨ A beterraba é fonte de nitrato, que aumenta o fluxo de sangue nos músculos e melhora o desempenho esportivo.

👉 Já salva essa dica pra não esquecer 🥰
👉 Quer mais receitas funcionais que ajudam a secar de verdade? O link tá na bio!

Feito pelo

26/08/2025

🥗 Saladinha de chuchu bem refrescante e super saudável!
Simples, prática e perfeita para os dias quentes 😋

👩‍🍳 Como preparar:
Corte o chuchu em cubos, rodelas ou palitos
Cozinhe até ficar macio (sem deixar molenga)
Escorra e faça um choque térmico em água gelada ❄️

👉 Sugestão de tempero:
1 tomate picadinho
Cebolinha e salsinha
Azeite, sal e pimenta a gosto
Vinagre ou limão 🍋
Sirva bem geladinha e aproveite! 🥰

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Se gostou, já dá 2 toques na tela ❤️ e compartilha com alguém que vai amar essa saladinha!

Video feito por

Endereço

Rua Joao Antonio De Oliverira
São Paulo, SP

Site

https://shre.ink/eliminando-gordurass

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