Dra Dalila Mota Médica Otorrinolaringologista

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Dalila Mota Médica Otorrinolaringologista

Otorrinolaringologista, especializada em Rinologia, Cirurgia dos Seios da Face e Medicina do Sono.

30/03/2026

🤧 Sinusite SEM dor no rosto? Sim, isso é mais comum do que você imagina!

Muita gente acredita que a sinusite sempre vem acompanhada de dor facial — mas isso não é regra.
A sinusite é uma inflamação dos seios da face e pode aparecer de várias formas:
pressão na testa ou nas bochechas
nariz entupido
secreção nasal espessa
dor de cabeça
redução do olfato
E tem mais: em muitos casos, tudo começa com uma simples gripe ou resfriado.
🚨 Fique atento: se os sintomas duram mais de 10 dias ou começarem a piorar após o 5° dia, é hora de investigar.
O diagnóstico correto faz toda a diferença no tratamento!
🩺 Dra. Dalila Mota ✨
Otorrinolaringologista | Especialista em Respiração e Sono 🤍
CRM 166.242 | RQE 69498
Clínica SomRiso Itaberá
IAVE Itapeva

25/03/2026

Respiração nasal não é detalhe.
É fisiologia.
O nariz:
• Filtra
• Umidifica
• Aquece o ar
• Melhora oxigenação
Respiração bucal leva a:
• Ronco
• Sono ruim
• Boca seca
• Fadiga
Seu corpo foi projetado para respirar pelo nariz.
🩺 Dra. Dalila Mota
Otorrinolaringologista

23/03/2026

Verdadeiro ou falso?
“Mouth taping resolve ronco e melhora o sono.”
Depende.
Nem tudo que viraliza é seguro.
Fechar a boca com fita pode parecer solução mágica.
Mas se houver obstrução nasal ou apneia, isso pode piorar o problema.
Trend não substitui diagnóstico.
Envie para quem já tentou isso.
🩺 Dra. Dalila Mota
Otorrinolaringologista

20/03/2026

Se existe suspeita de apneia do sono, existe exame para confirmar.
A polissonografia mostra exatamente quantas vezes você para de respirar enquanto dorme.
Já atendi pacientes que achavam que estavam “só cansados” e tinham mais de 100 eventos por hora.
O exame do sono pode ser feito de duas formas:
✔ No laboratório, com monitoramento completo
✔ Na sua casa, com um equipamento portátil
Agora contamos com o Teste do Sono Biologix, que permite investigar distúrbios do sono com mais conforto e eficiência.
⚠️ Sem exame, existe apenas suspeita
✅ Com exame, existe diagnóstico e diagnóstico muda o tratamento
Cuide do seu sono. Ele é essencial para a sua saúde.
🩺 Dra. Dalila Mota
Otorrinolaringologista

18/03/2026

Você acha que roncar é normal?
Não é. É alerta!
Ronco alto pode ser o primeiro sinal de apneia do sono - uma condição em que a pessoa literalmente para de respirar enquanto dorme.
Isso sobrecarrega:
Coração
Cérebro
Metabolismo
E o pior? Muita gente descobre tarde.
Se alguém já reclamou do seu estado ronco, isso não é piada.
Marque aqui quem precisa ver isso.
🩺 Dra. Dalila Mota
Otorrinolaringologista

16/03/2026

Você pode ter apneia do sono sem saber.

Nem todo mundo engasga ou acorda sufocado.

Às vezes os sinais são sutis:
• Acordar cansado
• Dor de cabeça pela manhã
• Irritabilidade
• Boca seca
• Pressão difícil de controlar

Se você se identificou com 2 ou mais, vale investigar.

Salve esse post. Agenda sua avaliação.
🩺 Dra. Dalila Mota
Otorrinolaringologista

13/03/2026

Nem todo sintoma é “normal”. Alguns são sinais claros de que está na hora de procurar um otorrinolaringologista.
Você deve agendar uma avaliação quando houver:
• Nariz entupido com frequência
• Ronco alto ou diário
• Pausas na respiração durante o sono
• Infecções de garganta ou ouvido recorrentes
• Perda auditiva ou zumbido
• Diminuição do olfato
Se o sintoma se repete, persiste ou piora, não espere virar algo mais sério.
Avaliar no momento certo facilita o tratamento, evita complicações e melhora sua qualidade de vida.
Percebeu algum desses sinais? Entre em contato e cuide da sua saúde respiratória e auditiva.
🩺 Dra. Dalila Mota ✨
Otorrinolaringologista | Especialista em Respiração e Sono 🤍
Itaberá e Itapeva-SP
CRM 166.242 | RQE 69498

11/03/2026

Lavagem nasal não é “pingar soro”.
É parte do tratamento das principais doenças respiratórias.
Para ter efeito terapêutico, precisa de:
• Volume adequado
• Pressão controlada
• Técnica correta
• Frequência ajustada ao quadro clínico
A irrigação nasal regular auxilia no controle da rinite alérgica, reduz exacerbações de sinusite e pode diminuir a necessidade de medicação em quadros inflamatórios crônicos.
Quando bem indicada e bem executada, promove limpeza mecânica eficaz, reduz inflamação e melhora a ventilação nasal.
Se você faz e não sente melhora, pode não ser falta de frequência — pode ser técnica inadequada.
Respirar bem é resultado de cuidado contínuo.
🩺 Dra. Dalila Mota ✨
Otorrinolaringologista | Especialista em Respiração e Sono 🤍
Itaberá e Itapeva-SP
CRM 166.242 | RQE 69498

09/03/2026

🚨 Seu cheiro sumiu? Isso é alerta.
Perder o olfato não é algo simples.
E não deve ser ignorado.
Pode estar ligado a:
• Rinite
• Sinusite
• Pólipos
• Infecções virais, como COVID
• Alterações neurológicas
O olfato influencia o paladar, a memória e sua qualidade de vida.
Na maioria dos casos, existe causa. E existe tratamento.
Se você percebeu que o cheiro ou o sabor dos alimentos mudou, procure avaliação especializada.
Não normalize o que não é normal.
🩺 Dra. Dalila Mota ✨
Otorrinolaringologista | Especialista em Respiração e Sono 🤍
Itaberá e Itapeva-SP
CRM 166.242 | RQE 69498

06/03/2026

Seu sono pode estar sendo sabotado.
Nariz entupido constante compromete a respiração, piora o sono e aumenta o cansaço ao acordar.
Se respirar pelo nariz deixou de ser natural, é hora de investigar.
📩 Me envie uma mensagem se você quer entender o que está acontecendo no seu caso.
🩺 Dra. Dalila Mota ✨
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04/03/2026

Você não acorda cansado por acaso.
Se você dorme 7–8 horas e continua exausto,
o problema pode não ser a rotina —
pode ser a sua respiração.
Nariz obstruído, rinite, desvio de septo ou apneia impedem um sono profundo e realmente reparador.
E isso vai além do cansaço:
afeta pressão, metabolismo, foco e produtividade.
Ronco é sinal de alerta.
Se você acorda pior do que foi dormir, é hora de investigar.
🩺 Agende sua avaliação e cuide da sua respiração.

🩺 Dra. Dalila Mota ✨
Otorrinolaringologista | Especialista em Respiração e Sono 🤍
Itaberá e Itapeva-SP
CRM 166.242 | RQE 69498

02/03/2026

Roncar não é só “barulho”.
É um sinal de que o ar está encontrando dificuldade para passar pela via aérea durante o sono.
Mas quando o ronco vem acompanhado de pausas na respiração, engasgos noturnos ou cansaço extremo ao acordar, pode ser apneia do sono.
A apneia provoca:
• Queda na oxigenação
• Sobrecarga do coração
• Maior risco de hipertensão, infarto e AVC
Se você ronca alto, acorda cansado ou alguém já percebeu que você para de respirar dormindo, é hora de investigar.
Dormir bem é prevenção.
🩺 Dra. Dalila Mota ✨
Otorrinolaringologista | Especialista em Respiração e Sono 🤍
CRM 166.242 | RQE 69498
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