Psicóloga e Psicopedagoga Adriana Rodrigues

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga e Psicopedagoga Adriana Rodrigues

Clinica Psicologia

13/08/2025

Eu sinto a obrigação de dizer para todas as mulheres que elas podem exercer a profissão que quiserem, podem mudar o corte de cabelo, o estilo de roupa e fazer suas próprias escolhas!
Esta foto é a prova real de que nós mulheres podemos ir AVANTE!
Profissionais de diferentes áreas, mas com um propósito: Ir além e inspirar vocês!

21/07/2025

Quando eu partir...

Não serei lembrada por ter sido uma pessoa inteligente que amava os livros. Não serei reconhecida pelo mundo acadêmico. Também não serei lembrada por admirar vinhos caros ou a culinária japonesa.
Não vão lembrar de mim como a moça que falava baixo, era meiga e não falava palavrões.
Mas vão lembrar de uma festa louca onde saímos descalços e fomos parar na feira para comer pastel. Vão falar sobre o balde de caipirinha que eu fazia nos eventos. Vão comentar sobre a quarentona que gostava de ir no baile funk. Talvez lembrem que eu também lutei muito para ver meus filhos sendo gente do bem e que fiz sempre tudo que pude para vê-los felizes. Poderão comentar que eu era uma eterna apaixonada por música e amava cantar. Poucos saberão contar algo sobre o amor por minha profissão. Mas alguns pacientes com certeza e em algum momento souberam...
Partirei sabendo que vivi um grande amor, sofri bastante, tive os filhos que eu sonhei, fui a Paris, fui ao Paraisópolis. Vivenciei alguns porres, ouvi muitas estórias. Acho que contribui na vida de algumas pessoas.Tive que ser a provedora do lar.
Guerrilhei muitos dias da minha vida. Sorri e chorei bastante.
Mas nunca perdi a fé!

24/01/2022

Hoje não teve praia, nem piscina, mas pude enfrentar um calor enorme tomando um sol na garagem de casa. E aproveitando pra lembrar que o segredo da paz interior é justamente aprender a ressignificar as situações e aprendermos a valorizarmos o que temos em mãos.
Desnecessário é querer viver o que outros estão vivendo. Desnecessário pensar que a felicidade e o bem estar estão em coisas que momentaneamente não estão ao nosso alcance.
Perceba que existe a possibilidade de encontrar felicidade no dia a dia e nas coisas pequenas que muitas vezes não valorizamos.
Um bom dia recebido, um abraço, um banho de mangueira, a gargalhada das crianças, o canto dos pássaros, um bom banho, um elogio...
Valorize o que você tem! Seja grato.
Olhar por outra óptica é transformador!
Transforme - se!
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24/12/2021

Vamos confraternizar, comer, abraçar e agradecer pela vida!
Reclamar das uvas passas, perguntar se é pavê ou pácumê.
Cantar no karaoke e incomodar a vizinhança.
Podemos também silenciar, ficar em off, não interagir com ninguém, ver Netflix, comer uma pizza.
E está tudo bem, se você estiver se sentindo bem, em qualquer uma das escolhas que fizer.
😉

07/11/2021

Família
Nós
Começo, meio e continuidade 🤩

07/11/2021

Minha Isa 🥰

07/11/2021

Gerações da minha vida 🥰

24/06/2021

Nascemos!
O primeiro grande trauma é nossa expulsão para fora do útero. Lugar onde estávamos seguros e protegidos. Seguidamente já chegamos chorando e em vários momentos da vida vamos chorar. E será assim até o último suspiro. Estamos vivos, logo teremos que vivenciar nossos dias. Alguns tranqüilos e outro um tremendo caos.
Qual a novidade? Ninguém recebe ao nascer, um manual sobre como viver uma vida plena, cheia de coisas boas e com tudo sempre dando certo. Ninguém recebe nenhuma garantia ou certeza de absolutamente nada. Mas uma coisa é certa. Vamos viver altos e baixos, choros e sorrisos, erros e acertos. Vamos conhecer pessoas, perder pessoas. Aprenderemos a amar e odiar. Seremos amados e odiados. Teremos dias em que vamos preferir a morte e teremos dias que vamos amar viver loucamente a vida. Durante nossa trajetória enfrentaremos tudo isso. Mas percebe que existe um equilíbrio? Já parou para observar que na vida não existe só o caos e nem só felicidade? Já reparou que temos a forte tendência de observar só o que é ruim? Pegamos uma lente de aumento e ampliamos o que muitas vezes pode ser minimizado. É neste sentido que é preciso parar e observar todos os ângulos. Não ampliar problemas sem antes questionar se é realmente tão grande. Sempre verificar. Sempre questionar. Lembrar que nem sempre o que passa por nossa mente é verdade. Ela nos engana! Questione seus pensamentos! E se ainda assim forem verdadeiros, existem possibilidades e alternativas em tentar resolver. Não aceite verdades únicas. Questione, se questione , ressignifique, se adapte para sobreviver!
Com e sem turbulência.
A vida segue!
Por: Psicóloga Adriana Rodrigues

30/05/2021

Para começar a semana bem!
Evite comparar sua vida com a de outras pessoas.
Pare de imaginar que as outras pessoas são mais capacitadas
Mais inteligentes.
Mais bonitas.
Que possuem mais amigos.
Que só freqüentam lugares bacanas.
E que estão todas felizes o tempo todo.
O que o outro viveu e vive é a trajetória dele!
Pare de minimizar e desvalorizar as suas conquistas.
Cada um está vivendo de acordo com seu tempo, com a história que pertence a sua vida e que não é e nem será igual a sua.
Pare, reflita e valorize o que você já conquistou. Se acha que precisa melhorar, melhore! Veja o que pode mudar e mude! Utilize as ferramentas que tiver em mãos e coloque em prática.
Só não pode estagnar. O movimento tem que existir, mesmo que em câmera lenta. E como já dizia minha avó: Devagar se vai ao longe!
Pare de admirar a grama do vizinho e cuide da sua!
Por: Psicóloga Adriana Rodrigues

21/04/2021

Depender? Só se for de você!
A dependência emocional te faz acreditar que só será feliz se estiver com alguém.
Seja numa relação amorosa, de amizade ou mesmo no dia a dia.
Dependência emocional é pensar que, a vida só pode ter sentido com alguém para compartilhar. Seja num passeio, numa viagem, numa academia, no trabalho e em outros contextos.
Despender dessa dependência tem um sentido de leveza. Libertar-se da idéia de que só se pode ser feliz com alguém é libertador. Algumas vezes é preciso experenciar ser só. Sair só, fazer programas só, saborear o gosto de ser sua própria e melhor companhia. Porque na realidade somos sós. Vivemos momentos em que compartilhamos com outras pessoas, mas nem sempre em período integral. A vida nos possibilita viver em comunidade. Conhecer pessoas, ter família. É saudável e revigorante ter vida social. Em contrapartida, entender que, não devemos depender emocionalmente das relações, para que possamos aprender coisas novas, enfrentar situações e evoluir, é preciso.
Que sua melhor companhia seja você. E que você não dependa de ninguém para ser feliz!
Por: Psicóloga Adriana Rodrigues

01/04/2021

Um momento caótico, permeado por notícias ruins, tristeza, mortes, país em desordem e outras coisas mais.
Ultimamente a demanda recorrente nos atendimentos está pautada em tudo que citei. As pessoas estão tristes, ansiosas, com depressão, desmotivadas e com o humor oscilando diariamente.
Realmente lidar com essas mudanças que ocorreram na rotina não é fácil, mas se tivermos consciência de que algumas coisas não estão em nosso controle e não podemos modificar, temos que tentar aceitar e procurar conviver com o caos da melhor maneira possível.
Estou dizendo das coisas que realmente não podemos mudar. Não podemos acabar com a pandemia, mas podemos cooperar para que aos poucos ela seja erradicada. Não podemos mudar os pensamentos e comportamentos dos nossos governantes, mas podemos de alguma forma ajudar alguém.
Não podemos sair como antes, ver pessoas que amamos voltar integralmente ao trabalho, nem freqüentar a academia. Mas podemos encontrar dentro do lar maneiras de nos sentirmos bem. Sempre haverá alguma alternativa.Já ouviu dizer que se temos apenas um limão podemos espremer e fazer uma limonada? É bem assim.
Podemos aproveitar o tempo ocioso, mas que é passageiro e precioso! Podemos aproveitar assistindo, lendo,ouvindo nossas músicas preferidas, pintando desenhos, arriscar novas receitas, fazer pipoca, se exercitar no quintal, ou nas escadas do prédio. Podemos também tirar um dia para não fazer nada ou organizar o guarda roupa, fazer doações ou colocar algumas coisas em ordem.
Brincar de boneca, jogar xadrez, fazer sessão de cinema, cantar. Fazer do nosso lar um templo de aprendizados e momentos que são construtivos e acredite! Vamos sentir falta.
Que possamos entender esse enclausura mento como um presente.
Podemos decidir o que fazer com ele. Podemos criar situações que permanecerão em nossas memórias.
E podemos escolher em torná-los bons ou ruins!
Por: Psicóloga Adriana Rodrigues.

22/02/2021

Textinho para iniciar a semana com boas reflexões e atitudes!

Fases da vida:
Passado: Já passou, não dá para mudar nenhum acontecimento ocorrido por lá.
Presente: Hoje, agora! Onde é possível planejar, estruturar, planejar e executar!
Futuro: Incerto, portanto, o foco é aqui e agora!
Quando atingimos certa idade, temos memórias internalizadas de tudo que ocorreu ao longo de nossas vidas. Lembranças boas, ruins, alegres e tristes. As experiências vividas também nos fornecem algumas referências e podem nos nortear, mas algumas vezes elas trazem mais sofrimento, do que aprendizado.
Lembrar de situações que causaram sofrimento, dores e arrependimentos poderiam servir como forma de nos tornarmos mais resilientes. Ou seja, entender que não é possível mudar nada que já se passou, mas que agora no presente é possível pensar em maneiras de se reinventar, se perdoar, perdoar os outros, inovar, planejar. Enfim, pensar em novos recomeços, sem o peso das coisas passadas.
Penso que a vida é um livro e nós somos os escritores. As páginas passadas já ficaram para trás e só servem para nos dar idéias de como podemos melhorar os próximos capítulos. Só nós saberemos como dar continuidade nas próximas que virão. Pouco provável saber o que virá pela frente. Mas é possível escrever uma página a cada dia vivido.
Como citou Cecília Meireles: ”Superar é preciso. Seguir em frente é essencial. Olhar pra trás é perda de tempo. Passado se fosse bom era presente”.
Por: Psicóloga Adriana Rodrigues.

Endereço

Rua Aureliano Guimarães, 172 11º Andar/Sala 1103
São Paulo, SP
05665010

Telefone

34955865

Site

http://www.adrianarodrigues.psc.br/

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