4 Tempos Cursos e Treinamentos

4 Tempos Cursos e Treinamentos Contribuir para um mundo melhor: mais do que uma missão, um sonho. E um mundo melhor só existe a partir de pessoas melhores... Sonhe conosco.

Talvez o maior erro sobre a discussão da NR-1 seja acreditar que essa conversa é uma guerra entre empresas e funcionário...
18/05/2026

Talvez o maior erro sobre a discussão da NR-1 seja acreditar que essa conversa é uma guerra entre empresas e funcionários.

Não é.

As empresas vivem pressão.
Metas.
Custos.
Prazos.
Mudanças constantes.

E as pessoas também estão cansadas.
Sobrecarregadas.
Ansiosas.
Tentando sustentar uma rotina cada vez mais intensa.

Os chamados riscos psicossociais surgem exatamente nesse encontro:
quando ambientes, relações e formas de trabalho começam a impactar emocionalmente quem está ali todos os dias.

E talvez a grande mudança desse momento seja justamente essa:
começarmos a entender que saúde emocional não é apenas uma questão individual.

Ela impacta:
a produtividade,
a liderança,
o clima organizacional,
os resultados,
e principalmente a vida das pessoas.

A nova NR-1 não deveria ser vista apenas como obrigação legal.
Talvez ela seja um convite para empresas e profissionais construírem juntos ambientes mais conscientes, saudáveis e sustentáveis.

Porque no final…

empresas fortes também dependem de pessoas emocionalmente fortalecidas.

E pessoas fortalecidas ajudam empresas a crescer de forma mais saudável no longo prazo.

O futuro do trabalho talvez não seja apenas mais tecnológico.

Precisará ser mais humano também.

Mande um direct e fale conosco!

A atualização da NR-1 trouxe à tona o que muitos ignoravam: os riscos psicossociais no ambiente de trabalho. O esgotamen...
14/05/2026

A atualização da NR-1 trouxe à tona o que muitos ignoravam: os riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
O esgotamento emocional não é "cansaço passageiro", mas um alerta que se manifesta por pressão, ansiedade, falta de energia e sensação de viver no automático e infelizmente, muita gente aprendeu a chamar isso de "normal".

Não é uma questão de "empresa contra funcionário": quando o ambiente adoece emocionalmente, todos perdem.
A verdadeira mudança é perceber que resultados duradouros só existem se as pessoas estiverem bem. Cuidar da saúde emocional não é só cumprir regras, mas construir ambientes mais humanos, conscientes e sustentáveis porque são as pessoas que fazem os resultados acontecerem. 💡✨

A 4Tempos ha mais de 20 anos trabalhando com pessoas para uma vida melhor!

Quer levar a 4Tempos para sua empresa?
Mande um direct e conversamos...


09/05/2026

Tem gente que só vai entender o valor de um arroz com ovo mole…
quando perceber que o tempo passou e aquele almoço simples era, na verdade, amor servido no prato.

Porque mãe nunca entregou só comida.
Ela entregava cuidado, presença, abrigo…
mesmo nos dias em que ninguém percebia.

E no fim… a vida pode até mudar tudo, mas sempre vai existir uma memória capaz de aquecer a alma: a voz dela perguntando: “você já comeu?”

Feliz Dia das Mães pra todas as mães…
as presentes, as ausentes, as fortes,
as cansadas, as silenciosas… e também
pra quem hoje sente saudade. ❤️


FIQUE ATENTO!“O maior risco dentro da sua empresa não está nas máquinas que param… está nas pessoas que se quebram em si...
29/04/2026

FIQUE ATENTO!

“O maior risco dentro da sua empresa não está nas máquinas que param… está nas pessoas que se quebram em silêncio.”

A maioria das empresas ainda investe pesado em processos, tecnologia e produtividade…
mas ignora o que está adoecendo
silenciosamente o time.

Pressão constante.
Sobrecarga.
Falta de reconhecimento.
Ambientes tóxicos.

A nova NR1 não é só uma exigência legal.
É um alerta claro:

👉 Ou você cuida da saúde emocional das pessoas…
👉 Ou vai pagar o preço em afastamentos, queda de desempenho e prejuízo invisível.

Saúde mental não é tendência.
É gestão.



07/04/2026

No vídeo de hoje, compartilho uma reflexão sobre como os processos de "renascimento" e "quebra de amarras" são fundamentais para estruturar o que vivemos no presente. Ao ressignificar nossa trajetória e nossas conexões ancestrais, trazemos mais tônus e clareza para o dia a dia.

​Na 4Tempos, acreditamos que essa evolução é contínua e necessária para quem busca liderar a própria vida com mais força.

​Assista ao vídeo e compartilhe: como você está se sentindo nesse momento da sua jornada?

16/10/2025

CONSTELADOR E CONSTELADORA

Sente inseguro na hora de Constelar?
Tem medo quando está com grupos?
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Fez milhares de cursos mas ainda assim não consegui viver das Constelações?

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HOJE É DIA DE QUEBRA TUDO AS 20H00 Tudo que você carrega dentro de você se reflete na sua vida. 💭Se o interior está pesa...
16/09/2025

HOJE É DIA DE QUEBRA TUDO
AS 20H00
Tudo que você carrega dentro de você se reflete na sua vida. 💭

Se o interior está pesado, o mundo lá fora sente. Se o interior encontra equilíbrio, tudo ao redor muda. ✨

O que você está carregando hoje?
É hora de olhar pra dentro e escolher soltar o que não serve mais.

QUEBRA TUDO HOJE AS 20H00 🧠 6 sinais de que você não está no controle das suas emoçõesNa live de hoje eu vou te mostrar,...
09/09/2025

QUEBRA TUDO HOJE AS 20H00

🧠 6 sinais de que você não está no controle das suas emoções
Na live de hoje eu vou te mostrar, na prática, como identificar esses sinais e o que fazer pra retomar o comando da sua vida. 🚀

👀 Spoiler: você vai se reconhecer em pelo menos um deles.

ENTRE PAIS & FILHOS Com TÉDIO NA ADOLESCÊNCIA Hoje as 20h00O tédio na adolescência é um sentimento comum e pode ter vári...
14/05/2025

ENTRE PAIS & FILHOS
Com

TÉDIO NA ADOLESCÊNCIA

Hoje as 20h00

O tédio na adolescência é um sentimento comum e pode ter várias causas, incluindo mudanças no cérebro, expectativas não atendidas e a busca por algo que os motive. É importante que os pais e a sociedade reconheçam e apoiem os adolescentes que sentem tédio, oferecendo oportunidades para que eles explorem seus interesses e desenvolvam habilidades.

Nosso convite é para que você nos acompanhe
nesses encontros semanais, onde abordaremos
as várias formas de analisar os comportamentos
familiares e oferecer possibilidades de ressignificar
as experiências.

🎯Aguardamos por você...






HJOE AS 20H00 LIVE COM O NOSSO QUERIDO FROES HAI!Vamos falar sobre o futuro da 4 Tempos e do nosso encontro.Já nos vemos...
21/03/2025

HJOE AS 20H00
LIVE COM O NOSSO QUERIDO FROES HAI!
Vamos falar sobre o futuro da 4 Tempos
e do nosso encontro.

Já nos vemos HAI!?

CONSTELAÇÃO PRESENCIAL EM SPChegou a hora de nos reencontrarmos em um dos nossos trabalhos mais bonitos...É oficialmente...
10/02/2025

CONSTELAÇÃO PRESENCIAL EM SP
Chegou a hora de nos reencontrarmos em um dos nossos trabalhos mais bonitos...
É oficialmente o nosso primeiro trabalho do ano e vc é nosso convidado!
Local: Lapa SP
Horário: a partir das 08h30

Inscrições no link abaixo:
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://serconstelador.com.br/presencial

Aguardamos por você hai!

Endereço

Rua Engenheiro Francisco Azevedo, 730
São Paulo, SP
05030-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

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