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Viva Bem Studio de Pilates

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24/12/2025

Nos vemos dia 05! 🎄💫✨

09/12/2025

Dê o melhor presente pra quem vc ama: saúde e bem estar! 💚

04/12/2025

Campanha especial de Dezembro! 🤗
Conheça os benefícios da Eletroestimulação.

03/12/2025

Dezembro é um ótimo mês pra se cuidar! Não perca os nossos benefícios exclusivos desse mês pra vocês!

28/11/2025

Brinco Gota Lisa Dourado - 130,90

24/11/2025

Chegou a Black do Viva Bem! 🎉

12/11/2025

Nem sempre o que parece, é. 🌧️

A verdade é que a gente nunca sabe o peso que o outro está carregando.

Por isso, ser gentil não é só um gesto bonito, é um ato de humanidade.

A verdade é simples, mas profunda: ninguém sabe pelo que o outro está passando.

Então escolha ser gentil, mesmo quando o mundo parecer duro, seja o respiro.

Gentileza não custa nada, mas cura muito.
🎥 Vídeo:

03/11/2025

🎵 “Soul” nos lembra que a vida não é uma meta, é uma melodia. 🎶

Enquanto corremos atrás de um propósito, esquecemos que o verdadeiro sentido pode estar nas pequenas coisas: no café da manhã, na risada, no toque da música que nos faz respirar fundo.

A terapia é esse espaço onde a pressa dá lugar à presença e onde a gente aprende que viver de verdade é dançar no ritmo da própria alma. 💫

Qual cena de “Soul” mais te marcou? Deixe aqui nos comentários 👇

10/10/2025

Mais um ano juntos!
O Viva Bem está debutando!
São 15 anos construindo histórias, cuidando da saúde e bem estar dos nossos alunos e pacientes e construindo memórias! 💚

07/10/2025

Nem sempre conseguimos mudar ou eliminar o que sentimos.
Mas podemos aprender a olhar para isso de outra forma.
Podemos nos permitir sentir, sem julgamento, e escolher a atitude que queremos ter diante da dor ou da alegria.

Essa é uma jornada de autocompaixão e presença.

💭 Como você tem se relacionado com o que sente?

👇 Conta aqui ou compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje. 💚

29/09/2025

Nem tudo precisa ser ressignificado.
Nem tudo precisa ter um lado bom.
Às vezes, o que ajuda não é mudar o pensamento, é mudar a forma como você lida com ele.

Gentileza não é se iludir.
É escolher se tratar com o mesmo cuidado que você teria com alguém que ama.

Na ACT, chamamos isso de desfusão: olhar para os pensamentos sem precisar obedecê-los.
Eles não mandam em você, só estão passando. 💚

26/09/2025

O aniversário é nosso, mas o presente é para você!
Dia 10, já marca aí! 🥳💚🎉

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