20/03/2021
As informações são tantas e de tantos lados que escolher os alimentos que vão compor suas refeições tornou-se algo complexo e cansativo. Em um momento o ovo é proibido, em outro pode comer à vontade. Comer carboidrato de repente virou um luxo, já que muitos o taxam como proibido. Frutas devem ser controladas, pois a frutose é “perigosa”... Meu Deus! Quanta desinformação! E aposto que você já se deparou com essas e muitas outras dúvidas em mente, não é mesmo?!
Às vezes, essas dúvidas podem aparecer, pois estamos dando mais atenção a nossa sabedoria externa para decidir o quê, quando e quanto comer.
A SABEDORIA EXTERNA, contempla seguir e enaltecer regras, horários impostos e o que sabemos sobre os alimentos, como, por exemplo, suas informações nutricionais. Contudo, é extremamente importante equilibrar e considerar a nossa sabedoria interna ao fazer essas escolhas.
A SABEDORIA INTERNA traz o olhar para dentro, a conexão com o corpo e a busca pela consciência alimentar e liberdade de escolha – O que eu preciso agora? O que seria melhor para mim e meu corpo?
Esse é um dos temas que vamos conversar no workshop EU ESCOLHO que inicia dia 31/03/21. Se você tem dificuldade em fazer suas escolhas alimentares e sempre se pergunta o que e quanto comer, vem com a gente! Quer saber mais? Me chama no direct!
