14/06/2023
Todos nós provavelmente temos aquele amigo que gosta de falar como a terapia mudou a sua maneira de ver e viver a vida. Que nos inspira e faz sentir interesse em ter um Psicologo também! A impressão que dá, é que a nossa vida já vai sair resolvida na primeira sessão, mas não é bem assim...
A primeira sessão com os meus clientes eu gosto de alinhar da melhor forma possível as expectativas sobre o processo terapêutico, deixando claro que é necessário 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 e 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 para que se obtenha reflexos positivos no dia a dia, colhendo as sementes que são plantadas durante as sessões.
A riqueza da terapia mora nos insights que o profissional e o cliente elaboram sobre determinada demanda (ou demandas), os aprendizados que dali são percebidos e carregados de dentro para fora da sessão. Mas tais resultados podem ser percebidos dentro de dias, meses, ou até mesmo, anos.
Em determinada sessão você consegue lidar com alguma demanda e se sente realizado. Em outra, você pode terminar com o sentimento de que aquilo que você gostaria de resolver, não foi resolvido. Assim como pode ocorrer aquela terapia intensa, que toca em que pontos dolorosos de forma inesperada e você não entende como lidar com essa descoberta impactante, até pensa em desistir.
Mas o ponto dessa reflexão é que sustentar o pensamento de que toda sessão de terapia precisa ser embasada em descobertas incríveis e transformadoras, você provavelmente irá se frustrar.
Respeite o processo! Ele te levará para momentos de grandes aprendizados, descobertas, transformações, mas ele também irá te influenciar a lidar com o mais difícil, em busca de fortalecimento. Fará você lidar com a normalidade, entender que temos episódios "mornos" em que a vida vai estar apenas acontecendo sem grandes coisas. Acima de tudo, entender que é um processo e o resultado dele trará benefícios incríveis na soma do todo.
