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Rosana Mazzon Psicologia

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Brasil
São Paulo, SP
Rosana Mazzon Psicologia

Psicóloga - Psicoterapeuta - Psicodramatista - Positive Coach - Master Health Coach Atendimento psicológico para adolescente,adulto,idoso,casal e grupo.

20/03/2026

Pressão constante não melhora desempenho.

Quando tudo é urgente, o cérebro entra em estresse contínuo e perde eficiência.
Mais pressão não significa mais resultado.

Equilíbrio produz mais do que exaustão.

16/03/2026

3 sinais de que você está em um relacionamento tóxico!

15/03/2026

Feminicídio sempre aconteceu!
Não estrague a vida do outro para ser feliz.

12/03/2026

Você se cobra mais do que cobraria qualquer outra pessoa.

A autocrítica ativa ameaça e tensão interna. A autocompaixão fortalece resiliência e favorece mudanças reais.

Falar consigo com gentileza também é maturidade emocional.

09/03/2026

Uma pergunta precisa ser feita com coragem:
por que tantos homens atacam ou matam mulheres quando elas decidem ir embora?

Isso não é apenas violência. Revela também uma fragilidade emocional construída ao longo de séculos, em que muitos homens foram ensinados a ver a mulher como posse, alguém que deveria obedecer e suportar tudo.

Mas ninguém pertence a ninguém.
Relacionamento não é domínio. É escolha.

03/03/2026

Você não precisa dar conta de tudo.

O excesso de tarefas aumenta o estresse e reduz sua clareza mental. Seu cérebro funciona melhor quando existe prioridade, não pressão constante.

Uma coisa bem feita por vez já é suficiente.

27/02/2026

Nem todo cansaço que você sente é físico.

A ansiedade mantém seu corpo em alerta constante. Mesmo parada, você pode estar gastando energia emocional.

Desacelerar não é luxo. É necessidade do seu sistema nervoso.

27/02/2026

Sem TDAH, sintomas como desatenção, hiperatividade ou impulsividade podem indicar outros condições neurológicas,psicológicas ou ambientais que merecem avaliação profissional.

24/02/2026

Você está se cobrando por algo que é biológico!

Dormir pouco aumenta irritabilidade, ansiedade e reduz sua capacidade de regular emoções. Sono é base da estabilidade emocional.

Descansar também é responsabilidade com a sua saúde mental.

19/02/2026

Aprenda a lidar com sua emoções para enfrentar qualquer desafio que vier, mas não antecipe o desafio. Escute! Converse! Pergunte ! Entenda o que acontece primeiro ok? # mãe

18/02/2026

Talvez você não esteja procrastinando.
Talvez esteja sobrecarregada.

Quando a tarefa parece grande demais, seu cérebro entende como ameaça e busca alívio rápido. Isso não é fraqueza, é funcionamento neurológico.

Começar pequeno já é um ato de cuidado com você mesma.

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