17/10/2025
Mãe, a creatina é um dos suplementos mais estudados e seguros do mundo. Ela não é hormônio, não causa dependência e não tem nada a ver com esteroides anabolizantes.
O que ela realmente faz:
⚡ Aumenta a força e potência muscular
🏋️ Melhora o desempenho nos treinos
💪 Auxilia no ganho de massa magra
⏱️ Acelera a recuperação muscular
Ou seja, creatina é energia pura para os músculos, ajudando você a treinar melhor e atingir seus objetivos de forma saudável.
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