Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/122297064187960/

Nutri Saude Master

Nutrição | Emagrecimento | Hipertrofia
Te ajudo a alcançar seus objetivos!

11/01/2026

Domingo é dia de estratégia!

Para quem usa Tirzepatida, ter a marmita pronta não é opção, é sobrevivência.
Por quê? Porque quando o remédio faz efeito, você esquece de comer. E ficar sem comer destrói seu metabolismo basal.

No meu acompanhamento, eu ensino você a bater a meta de proteínas mesmo sem fome, usando alimentos de alta densidade nutricional. Organize sua semana hoje para não perder músculos amanhã.

Salve este post!

#2026

07/01/2026

Nutri, é possível mudar até o Carnaval?

Esse paciente da foto iniciou nosso protocolo de Tirzepatida ajustada no ano passado. Em 45 dias, foram 10kg eliminados, mas o mais importante: com ZERO queda de energia.

A grande vantagem dessa molécula dupla (GIP + GLP-1) é a potência. Ela age onde a dieta sozinha demora meses.
Mas o segredo dele estar sorrindo e não enjoado na cama? O manejo nutricional que fizemos para blindar o estômago dele.

O tempo vai passar de qualquer jeito. Como você quer estar em Fevereiro?

Link na Bio para iniciar seu protocolo.

#2026

05/01/2026

O número na balança baixou. Mas e a sua cabeça, mudou também? 🧠⚖️

O GLP-1 é uma ferramenta poderosa, sim. Ele ajuda a baixar o peso, desinflamar e controlar a glicemia. Mas existe algo que nenhuma injeção no mundo pode te dar: sabedoria sobre o seu próprio corpo.

O que realmente transforma a sua vida não é chegar no "peso ideal", é saber como se manter lá.

É o conhecimento que te liberta do medo de comer. É entender a diferença entre fome e vontade. É saber fazer escolhas em uma festa, em uma viagem ou em um dia estressante, sem culpa e sem rigidez.

No meu acompanhamento, meu objetivo final é te entregar esse "manual de instruções" do seu corpo. 📘✨

Porque a caneta, um dia, pode não estar mais ali. O tratamento tem fim. Mas o que você aprende sobre nutrição, autocuidado e respeito pelo seu corpo... ah, isso é seu para sempre. E ninguém tira de você.

Se você quer mais do que apenas emagrecer, se você quer aprender a ser livre e consciente, me envie a palavra "CONSCIÊNCIA" no direct.

05/01/2026

Chegou. A primeira segunda-feira útil de 2026.

A academia vai estar lotada. Mas sabe quem vai ter resultado de verdade em 30 dias? Meus pacientes que combinam Treino de Força + Dieta Proteica + Tirzepatida.

Essa medicação não é milagre, é tecnologia. Ela "cala a boca" do seu estômago e controla a insulina, mas é a PROTEÍNA que eu prescrevo que vai impedir que você fique flácida(o).

Não brinque de médico. Emagrecer com GLP-1 sem nutricionista é pedir para perder massa magra e ficar com aspecto de doente. Venha fazer do jeito certo.

Link na Bio para o Protocolo de Hipertrofia e Emagrecimento.

#2026

03/01/2026

Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar no dia em que a medicação acabar? 😰📅

É um medo real e muito comum. Hoje, a "caneta" segura as pontas, silencia a fome e te dá uma sensação de controle. Mas a verdade nua e crua é que ela é um tratamento com início, meio e fim.

O maior erro é viver essa fase como se ela fosse eterna, sem se preparar para o "depois".

Porque quando a medicação sai de cena, o apetite volta. E se a sua mente e os seus hábitos não tiverem mudado de verdade, a compulsão e o efeito rebote podem entrar pela porta da frente. 🚪📉

A educação alimentar não é sobre o que você come hoje, é sobre te preparar para caminhar sozinha amanhã. No meu acompanhamento, o foco é te dar segurança para: ✔️ Encarar a volta da fome sem pânico (fome é normal!). ✔️ Diferenciar necessidade física de vontade emocional. ✔️ Manter o peso perdido com escolhas conscientes, não com restrições malucas.

O GLP-1 te ajudou a dar a partida. Mas é a nutrição que vai te ensinar a dirigir esse carro pela vida toda. 🚗✨

Se você quer construir um emagrecimento que sobreviva ao fim da medicação, me envie a palavra "CONSTÂNCIA" no direct. Vamos solidificar seus resultados.

$Vou começar na segunda". Essa frase já matou mais sonhos do que o fracasso!Hoje é dia 2. Se você "jacar" hoje, amanhã e ...$

02/01/2026

Vou começar na segunda". Essa frase já matou mais sonhos do que o fracasso!

Hoje é dia 2. Se você "jacar" hoje, amanhã e domingo, você já começa 2026 devendo 3 dias ao seu metabolismo.

Minha dica de ouro: Sexta-feira pós-réveillon é dia de Dieta Limpa. Sem álcool, sem açúcar.
Recupere o comando AGORA!!!

Clica no link na Bio e vem agendar sua consulta!
Vamos começar Janeiro com o pé direito.

#2026

01/01/2026

Você olha para o prato e já se sente cheio(a) antes mesmo de começar? 🍽️🤢

É um desafio real. Com o GLP-1, o volume de comida que você aguenta diminui drasticamente. O problema é que, se você simplesmente comer menos do que já comia (aquele pãozinho ou macarrão isolado), seu corpo vai ficar desnutrido.

A conta é simples: Menos volume exige Mais qualidade.

Montar um prato completo nessas condições é uma habilidade que muda o jogo. Chamamos isso de Prato Estratégico. Ele é pequeno, não pesa no estômago, mas entrega tudo o que suas células pedem. 🔋

No meu acompanhamento, eu te ensino a arquitetar esse prato: ✔️ Proteínas leves: Como peixe ou frango desfiado, que não exigem uma digestão pesada. ✔️ Fibras amigas: Abóbora ou chuchu, que nutrem sem estufar. ✔️ Gorduras boas: Azeite ou avocado para dar energia concentrada. ✔️ Carboidratos inteligentes: Em pequena quantidade, mas funcionais.

O objetivo é que você saia da mesa leve, mas 100% nutrido(a). ✨

Quer aprender a montar esse prato estratégico e parar de sofrer na hora das refeições? Me envie a palavra "PRATO" no direct.

01/01/2026

1/365. O livro está em branco. 📖

O Carnaval é dia 17 de Fevereiro. Temos exatos 47 dias. Dá para mudar seu corpo DRASTICAMENTE nesse tempo? Sim. Mas só se você tiver método.

Chega de amadorismo. Chega de "tentar". 2026 é o ano de CONSEGUIR.

Os agendamentos para as consultas de Janeiro estão valendo.

Quem começa hoje, sai na frente. Vamos juntos?

#365 #2026 #

31/12/2025

2026 CHEGOU! ✨🥂

A Beatriz entra neste ano novo 14,5kg mais magra, mais saudável e recuperando roupas que não serviam há anos.

Qual é a sua meta para este ano?
( ) Emagrecer
( ) Ter mais saúde
( ) Caber nas roupas antigas
(x) Todas as anteriores

Eu estou aqui para fazer de 2026 o ano da SUA mudança definitiva. Feliz Ano Novo!

31/12/2025

2025 foi um ano de aprendizados! 🫶😎

Se você não alcançou o corpo que queria, não leve a frustração para a virada. Leve o APRENDIZADO. O passado não muda, mas o futuro se constrói agora.

Eu estarei aqui em 2026, firme, e minha equipe, para guiar cada passo da sua transformação.

Desejo a você uma virada de luz, paz e, acima de tudo, SAÚDE.
Que em 2026 cuidar de você seja sua prioridade inegociável!

Feliz Ano Novo! Nos vemos no consultório (ou aqui no feed). 🎆

30/12/2025

Vai beber no Ano Novo? 🥂 Salve este post agora.

O álcool inibe a queima de gordura e desidrata seu corpo muito rápido nesse calor de 40 graus. O resultado? Ressaca, inchaço extremo e metabolismo travado por 72 horas.

Para minimizar o estrago, use a minha regra de ouro: 1 para 1.

Para cada taça de álcool, um copo cheio de água gelada. SEMPRE. E nunca, jamais beba de estômago vazio. A proteína antes de beber é seu escudo.

Parece simples, mas é o que separa quem acorda bem dia 01 de quem acorda destruído.

29/12/2025

Sabe aquele papelzinho preso na geladeira com o que você "tem" que comer? Ele funciona muito bem... até o primeiro imprevisto acontecer. 📄🚫

A vida real não segue roteiro. Tem o aniversário da amiga, o jantar de última hora, o estresse do trabalho, a viagem de fim de semana. E aí, o que você faz quando o "cardápio pronto" não está lá para te dizer o que fazer?

Muitas pessoas travam. Sentem culpa, acham que "saíram da dieta" e acabam chutando o balde.

Com o uso de GLP-1, isso é ainda mais delicado. Você precisa aprender a navegar nessas situações sem fome, mas com sabedoria.

É por isso que eu não vendo apenas um papel com refeições fixas. Eu vendo liberdade. 🦋

No meu acompanhamento, o foco é a educação alimentar personalizada. Eu te treino para que você seja capaz de: 🔹 Olhar para um buffet e saber montar seu prato em qualquer lugar do mundo. 🔹 Entender os sinais do seu corpo e comer o que precisa, não o que a ansiedade pede. 🔹 Fazer escolhas flexíveis, sem aquela culpa pesada de quem "saiu da linha".

Porque emagrecer de verdade é saber lidar com a vida real, e não fugir dela. ✨

Se você quer aprender a ter autonomia e não depender de um papel para saber comer, me envie a palavra "LIBERDADE" no direct.

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Saude Master posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.