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Instituto Reaction

Somos um grupo multidisciplinar de profissionais da saúde ligados ao esporte cujo principal objetiv

Clinica de Medicina esportiva pioneira em produtos multidisciplinares localizada ao lado do parque do Ibirapuera

28/05/2026

Seu joelho dói mais depois do treino do que durante? Deslize para o lado e entenda o que isso pode indicar.

Muita gente acredita que, se conseguiu treinar normalmente, está tudo bem. Mas em alguns casos, a dor aparece justamente após o esforço físico.

Sobrecarga, biomecânica inadequada e falta de recuperação podem estar relacionados ao problema.

Identificar a causa da dor é essencial para evitar lesões e continuar treinando com segurança.

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26/05/2026

Alta performance não é só sobre músculo, é também sobre a sua pele. ✨

Quem pratica atividade física com frequência está mais exposto ao sol, à inflamação e ao estresse oxidativo, fatores que aceleram o envelhecimento e impactam diretamente na saúde da pele.

Aqui no Instituto Reaction, a dermatologia faz parte da sua estratégia de performance. Com protocolos personalizados e tecnologias avançadas, o cuidado vai além da estética: é prevenção, tratamento e otimização dos seus resultados.

Se você leva sua performance a sério, sua saúde precisa acompanhar.

Te espero no Instituto Reaction:
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21/05/2026

Torcer o tornozelo é mais comum do que parece. Mas você sabe quando começar a fisioterapia? Deslize para o lado e entenda.

A entorse acontece quando os ligamentos do tornozelo são estirados ou lesionados, geralmente por movimentos bruscos.

Muita gente espera a dor passar para iniciar o tratamento, mas a fisioterapia precoce pode fazer toda a diferença na recuperação.

Com um plano bem estruturado, é possível reduzir a dor, recuperar a estabilidade e voltar às atividades com mais segurança.

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19/05/2026

Sentir dor nas articulações depois do treino é normal ou um sinal de alerta?

O treinador Gustavo Filho gravou um vídeo explicando por que esse tipo de dor pode aparecer após a atividade física.

Enquanto o desconforto muscular pode ser esperado, a dor nas articulações pode indicar sobrecarga, execução inadequada ou falta de recuperação adequada.

Assista ao vídeo e saiba quando é hora de ajustar o treino ou buscar avaliação.

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14/05/2026

Dor no ombro ao treinar ou levantar o braço? Deslize para o lado e entenda o que pode estar por trás disso.

A lesão SLAP é uma condição que afeta uma estrutura importante do ombro e pode causar dor, desconforto e queda de desempenho.

Arraste para o lado e saiba mais sobre o assunto!

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12/05/2026

Músculos tensos, dor após o treino ou sensação de rigidez?

O fisioterapeuta Pedro Marchi gravou um vídeo explicando o que é a liberação miofascial e em quais situações ela pode ser indicada.

Essa técnica atua na redução de tensões musculares, melhora da mobilidade e recuperação após esforço físico.

Assista ao vídeo e entenda como essa técnica pode te ajudar!

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10/05/2026

Ser mãe é cuidar, acolher e estar presente em todos os momentos.

Hoje é dia de reconhecer quem faz isso todos os dias, com força, dedicação e amor.

Feliz Dia das Mães 💙

07/05/2026

Dor na parte externa do cotovelo? Deslize para o lado e conheça os tratamentos modernos.

O cotovelo do tenista é uma condição comum, causada principalmente por sobrecarga e movimentos repetitivos.

Hoje, o tratamento vai além do repouso e inclui abordagens mais eficazes, como fisioterapia direcionada, fortalecimento e terapias modernas.

Com o acompanhamento adequado, é possível reduzir a dor e recuperar a função do braço.

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05/05/2026

Dormência ou formigamento nas mãos durante o pedal não deve ser ignorado.

O Dr. Gustavo Campanholi, ortopedista especialista em mão, gravou um vídeo explicando a relação entre o ciclismo e a síndrome do túnel do carpo.

A pressão prolongada no punho durante o pedal pode levar à compressão de nervos, causando dormência, formigamento e até perda de força nas mãos.

Assista ao vídeo e entenda quando é importante investigar e como evitar que o problema evolua.

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30/04/2026

Dor na frente do joelho ao treinar? Deslize para o lado e entenda o que pode ser.

A tendinopatia patelar é uma condição comum em quem pratica atividade física, especialmente esportes com impacto e repetição.

Ela está relacionada à sobrecarga no tendão, o que pode gerar dor e limitar o desempenho.

Com o diagnóstico correto e acompanhamento adequado, é possível tratar o problema e retornar ao treino com mais segurança.

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