https://www.facebook.com/122863151639142/

Débora Ramos Nutricionista&Coach

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Débora Ramos Nutricionista&Coach

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Débora Ramos Nutricionista&Coach, Nutricionista, São Paulo.

29/08/2025

Me conta aqui abaixo 👇🏼

25/08/2025

Esse espaço é um convite para praticarmos a PERMISSÃO. A permissão de viver. A permissão de provar um novo sabor sem medo. A permissão de caminhar por um novo lugar e viver o momento, sem se preocupar com o que a balança vai dizer no dia seguinte.

As fotos que postei 👇🏼

1) A tenebrosa escada que nos levou para o subsolo

2, 3, 4 e 5) Tour pelo subsolo. Todo planejado para trazer o aconchego e uma experiência diferente. Cheio de arcos (por isso o nome do bar). Escurinho, com poucas luzes, música ambiente. Tudo para sentir realmente que estamos no subsolo.

6) Foto minha e do marido no salão dourado. Com detalhes de arrepiar, aqueles janelões enorme com a vista para o Shopping Light.

7) A foto clássica no espelho com as amigas que nos convidaram para viver essa experiência.

8) Não tirei foto da varanda, mas essa foto está na página deles. Essa varanda é linda e ali f**amos esperando para entrar no bar. Sabemos que f**ar para o lado de fora não é uma boa opção.

9) O salao dourado de dia. É lindo demais. Eu sou apaixonada por essa arquitetura.

10) Esses meninos arrasaram no musical. Que lindo. Que delícia ouvir esses espetáculo. Pagamos R$20 de couvert e ouvimos eles apenas no salão dourado.

11) O cardápio é diversif**ado e tem para diferentes gostos. Escolhemos uma batata rústica divina que acompanha um molho de alho muito bom. Comemos esses bolinho de porco, com massa de polenta e parmesão, que acompanha um molho com pimentão, salsa que também é divino. Para beber escolhi um espumante cítrico sem álcool, o marido tomou cerveja, negroni. As amigas beberam um drink sem álcool bem saboroso, água com gás que vem numa jarra linda.

12) E não é que eu achei a passagem secreta? Kkkk Assim como nos filmes, aquela prateleira de livros tinha uma passagem😃

13) O banheiro era sinistro, fiquei com medo🫣.

Não fizemos reserva, mas a organização foi impecável. Mesmo com espera de mais de 1h, fomos atendidos. Sentamos e pudemos curtir cada ambiente.

O estacionamento f**a na rua atrás do teatro e um segurança nos acompanha no caminho.

Gasto médio com estacionamento - R$250

a experiência foi incrível e quero voltar de dia

17/08/2025

Quando junta o lado nutricionista + o lado terapeuta, com certeza tudo muda.

Que bom seria se aquela lista de alimentos (o cardápio, sabe?) fosse suficiente. Estamos vivendo um mundo tão diferente, com tantas exigências e com tantas mulheres cansadas de si, de tudo e de todos. E que estão deixando de viver a sua própria vida para viver a do outro ou a que dá para viver.

Estou selecionando 5 mulheres que desejam fazer parte desse novo método. Coloque EU QUERO aqui abaixo ou me chama no direct.

15/08/2025

Você já conhecia essa Débora além da Nutricionista?

11/08/2025

Quero presentear 10 mulheres. Leia até o final. Não é normal sentir TPM, mas nunca falaram isso para você né? Eu sei, passei por isso, sofri horrores e por isso fui estudar para entender como a nutrição poderia trazer qualidade de vida para nós mulheres mesmo nesses dias.

Agora chegou a hora de te mostrar o caminho da mudança, além do conteúdo que coloquei no post.

Mas o programa que eu criei não é para todas as mulheres, precisa haver conexão com o meu método. Para saber se é para você, me chama no direct e vamos fazer um encontro online para conversarmos.

Esse encontro é gratuito.

11/08/2025

Quais desses sintomas você tem?

Sentir os sintomas e achar normal, faz com que lá na frente esses sintomas sejam ainda maiores e mais difíceis de serem cuidados.

Comece cuidando agora, o seu futuro vai agradecer por isso.

09/08/2025

O que separa uma pessoa que tem resultado de outra que não tem, raramente é a genética ou a menopausa. Mas sim o DIRECIONAMENTO.

As dicas soltas aqui nas redes, ouvir um aqui e ali, seguir o cardápio da amiga não te leva a mudança, mas sim a um resultado não duradouro.

E aqui está o ponto: você precisa aprender, você precisa colocar em prática e ser acompanhada. Você precisa estar com as pessoas certas e com o mesmo objetivo que você.

O TEMPO é o seu ativo mais caro. Esse você não recupera. TEMPO É VIDA.

E por esse motivo que investir tempo em algo, ele precisa te trazer um retorno que supere. É isso que eu entrego no DMV. Serão 3 semanas intensas comigo e a investindo menos R$10 ao dia.

Digite DMV abaixo e eu vou te chamar.

25/07/2025

Observar os sinais e sintomas do corpo é essencial. Cuidar de forma adequada é fundamental e a base está na sua alimentação. Não descuide.

E você sabia que a partir desses alimentos é possível fazer preparações diferentes?

22/07/2025

A vida passa muito rápido para ser vivida de qualquer jeito. Se não faz sentido para você, com certeza faz para alguém que você conhece. Envia! Essa mensagem pode tirar alguém do lugar onde ela não merece viver.

Seja feliz e transborde isso para as pessoas que você ama.

16/07/2025

Opção 1 -Arroz, Feijão, Berinjela, Abóbora, Repolho, Couve, Frango, Ovo e Laranja

Opção 2 - Arroz, Feijão, Mix de Legumes (cenoura, vagem, milho e Pimentão) com sardinha, Tomate, Repolho roxo, Abóbora e Abacaxi.

Opção 3 - Arroz, Feijão, Rúcula, Berinjela, Mandioquinha, Frango e Mexerica.

Tem um item que apareceu em todos os prato e não citei acima - MIX DE SEMENTES - Semente de linhaça, gergelim, semente de abóbora, semente de girassol, semente de chia e linhaça. Essas sementinhas valem ouro e você pode usar 1 colher de sobremesa de cada.

Aqui eu gosto e preciso ser prática. Mas gosto de comer bem e sei o quanto é importante nutrir meu corpo.

Esse cardápio ajuda no processo DETOX, é ANTIOXIDANTE e ainda ajuda reduzir a VONTADE DE COMER DOCE e ainda ajuda reduzir os sintomas da menopausa.

E ai, qual opção você gostou mais?

15/07/2025

Você que tem 40+ com certeza já sente alguns sintomas, a perimenopausa já está batendo aí.
Usar essa estratégia vai fazer diferença na sua rotina. Salva esse post, coloca em prática e me conta depois como está.

18/06/2025

Um resumo em 10 produtos encontrados na a maior feira de produtos saudáveis.

me apresentou o mel como eu nunca tinha visto. Com frutas e cremoso. Maravilhoso. Foi difícil escolher um sabor.

uma bebida a base de castanhas e com um “rótulo limpo”.

arrasou nessa apresentação. Os produtos já são de qualidade. O meu Body Protein preferido.

inovou na creatina sem deixar a qualidade de lado. Essa sim, vale a pena consumir.

a noz pecan mais maravilhosa que eu já comi. Na versão doce e salgada.

arrasou nos pós de preparo de pães e eu não vejo a hora de preparar essa pizza. Tudo sem glúten.

ganhou meu ❤️. Essa é a melhor barrinha de proteína que já comi. Sem poliois, sem açúcar, sem lactose e muito saborosa.
saude já sou fã e agora meus suplementos são deles. Inclusive amei a vitamina D em spray.

veio para trazer praticidade e muito sabor para a nossa rotina.

me salvou. Agora tenho um Whey Protein salgado😋❤️🙏🏼

Agora me conta, qual deles você ficou com vontade de provar?

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Débora Ramos Nutricionista&Coach posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.