Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 14:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 Sábado 08:00 - 12:00

Nutri Pegoraro

Formada em Nutrição e Naturologia.Pós graduada em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional pelo GANEP.

23/01/2023

Oi gente! 👋🏻

Vou retornar aos atendimentos on-line e presencial a partir de 6 de fevereiro!

Tenho duas novidades: estou de endereço novo: um consultório multiprofissional LINDO e de fácil acesso (próximo metrô santa cruz).

A segunda novidade é que além de atendimento de gestantes saudáveis e em condições especiais, estou abrindo minha agenda para pacientes com condições clínicas no geral: diabetes, hipertensão, obesidade, doenças gastrointestinais, entre outras demandas.

Para mais informações e agendamento acesse o link da bio e receba informações pelo whatsapp.

Espero vocês! ❤️

13/02/2022

🍴O controle do diabetes gestacional é feito, na maioria das vezes, com a orientação nutricional adequada.
🍛Para cada período da gravidez, uma quantidade certa de nutrientes.
🤽🏼‍♀️A prática de atividade física é outra medida de grande eficácia para redução dos níveis glicêmicos. A atividade deve ser feita somente depois de avaliada se existe alguma contraindicação, como por exemplo, risco de trabalho de parto prematuro.
🆘Aquelas gestantes que não chegam a um controle adequado com dieta e atividade física têm indicação de associar uso de insulinoterapia.
✅O uso da insulina é seguro durante a gestação. É importante destacar que a maioria das gestações complicadas pelo diabetes, quando tratadas de maneira adequada, terão excelente desfecho e os bebês nascerão saudáveis.
📝Como o nutricionista materno infantil pode me ajudar?
O acompanhamento do nutricionista no controle do DM gestacional é de suma importância e tem relação direta com a possibilidade da paciente necessitar de insulinoterapia.
O nutricionista é quem vai prescrever a dieta adequada - o DM gestacional demanda quantidades específicas de alguns nutrientes. Essas quantidades são baseadas em consensos da literatura, ajustadas às necessidades individuais.
É papel do nutricionista acompanhar o controle glicêmico junto a você, sugerindo as modificações alimentares sempre que houver necessidade.
Gestante, tenha um nutri materno infantil pra chamar de seu ❤️.

SBD – Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes. Disponível em: https://diabetes.org.br/tipos-de-diabetes/

05/02/2022

✏️O diabetes gestacional está relacionado a complicações maternas e fetais, como hipoglicemia neonatal, macrossomia, fetos grandes para a idade gestacional (GIG) e aumento da mortalidade perinatal.
✏️Quanto pior o controle glicêmico materno, piores serão os resultados perinatais.
.
✏️Como eu percebo que estou com diabetes gestacional?
O diabetes gestacional pode ocorrer em qualquer mulher e nem sempre os sintomas são identificáveis.
Por isso, recomenda-se que todas as gestantes pesquisem, a partir da 24ª semana de gravidez (início do 6º mês), como está a glicose em jejum e, mais importante ainda, a glicemia após estímulo da ingestão de glicose, o chamado teste oral de tolerância a glicose.
‼️Quais são os fatores de risco?

Idade materna mais avançada

Ganho de peso excessivo durante a gestação

Sobrepeso ou obesidade

Síndrome dos ovários policísticos

História prévia de bebês grandes (mais de 4 kg) ou de diabetes gestacional

História familiar de diabetes em parentes de 1º grau (pais e irmãos)

História de diabetes gestacional na mãe da gestante

Hipertensão arterial na gestação

Gestação múltipla (gravidez de gêmeos).
🤰🏻🍛Quer saber como prevenir e controlar o Dm gestacional através da alimentação? Então aguarde o próximo post! ⏳
Como está sendo sua gestação? Já fez o exame de curva glicêmica? Conta aqui pra mim! 👇🏻

Fonte: Rehder, Patricia Moretti et al. Gestational Diabetes Mellitus and Obesity are Related to Persistent Hyperglycemia in the Postpartum Period. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia [online]. 2021, v. 43, n. 02 [Accessed 3 February 2022] , pp. 107-112. Available from: . Epub 29 Mar 2021. ISSN 1806-9339. https://doi.org/10.1055/s-0040-1721356.

SBD – Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes. Disponível em: https://diabetes.org.br/tipos-de-diabetes/

03/02/2022

✏️O diabetes gestacional (DG) é uma condição em que a mulher apresenta aumento dos níveis de glicose no sangue detectado pela primeira vez durante a gravidez e não atende aos critérios diagnósticos para diabetes mellitus.

✏️Afeta de 2,4 a 7,2% das gestações no Brasil. O aumento das taxas têm sido observadas devido à epidemia de obesidade e sobrepeso.

✏️E como acontece?
A placenta é uma fonte importante de hormônios que reduzem a ação da insulina, responsável pela captação e utilização da glicose pelo corpo.
O pâncreas, consequentemente, aumenta a produção de insulina para compensar este quadro.
Em algumas mulheres, entretanto, este processo não ocorre e elas desenvolvem um quadro de diabetes gestacional, caracterizado pelo aumento do nível de glicose no sangue.
Fonte: Rehder, Patricia Moretti et al. Gestational Diabetes Mellitus and Obesity are Related to Persistent Hyperglycemia in the Postpartum Period. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia [online]. 2021, v. 43, n. 02 [Accessed 3 February 2022] , pp. 107-112. Available from: . Epub 29 Mar 2021. ISSN 1806-9339. https://doi.org/10.1055/s-0040-1721356.

SBD – Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes. Disponível em: https://diabetes.org.br/tipos-de-diabetes/

08/11/2021

Opções nutritivas para o jantar, sem cara de jantar!

Quem aí também adora comer alguma coisa diferente nessa refeição?
Conta aqui pra mim - qual dessas opções você gostou mais?

08/11/2021

Opções nutritivas para o jantar, sem cara de jantar! ✌🏻

Quem aí também adora comer alguma coisa diferente nessa refeição? ☝🏻
Conta aqui pra mim, qual dessas opções você gostou mais?

30/10/2021

Doces ou travessuras? 🎃

Apesar de não ser da nossa cultura, o halloween vem se tornando cada vez mais popular. As crianças (e muitos adultos) amam!

Deixei algumas inspirações divertidas de comidinhas com esse tema.

Comenta aqui pra mim qual delas você gostou mais!

20/10/2021

O chazinho da vovó soa tão inofensivo, não é mesmo?

De fato, não devemos nos alarmar, mas sempre que pensarmos em chás temos que nos lembrar que eles vêm das plantas medicinais, e estas, têm princípios ativos - muitos deles isolados e utilizados para a produção de medicamentos.

Portanto, devemos ter cautela quando falamos no consumo durante a gestação. Isso porque não sabemos ao certo se o efeito será negativo, e na dúvida, a recomendação é não utilizar!

Alguns chás comuns do nosso dia-a-dia são contra-indicados na gestação, como por exemplo: chá de camomila, capim-santo, capim-limão, erva-doce, hortelã, entre outros.

Os possíveis efeitos se devem às ações: de relaxamento do útero, emenagoga (provoca menstruação), hormonal, abortiva e teratogênica (no caso da hortelã).

Por favor, não se desespere se você tomou um desses chás e está grávida! Apenas não tome mais ☀️.

A quantidade de princípio ativo que provoca esses efeitos costuma ser muito maior do que a média de consumo das pessoas e, como falei no início do texto: na dúvida se a dose está segura ou não, melhor evitar!

Me conta aqui embaixo se você sabia disso. 👇🏻
Aproveite e marque ou envie para uma gestante que precisa dessa informação!🤰🏻

20/10/2021

O cházinho da vovó soa tão inofensivo, não é mesmo?

De fato, não devemos nos alarmar, mas sempre que pensarmos em chás temos que nos lembrar que eles vêm das plantas medicinais, e estas, têm princípios ativos - muitos deles isolados e utilizados para a produção de medicamentos.

Portanto, devemos ter cautela quando falamos no consumo durante a gestação. Isso porque não sabemos ao certo se o efeito será negativo, e na dúvida, a recomendação é não utilizar!

Alguns chás comuns do nosso dia-a-dia são contra-indicados na gestação, como por exemplo: chá de camomila, capim-santo, capim-limão, erva-doce, hortelã, entre outros.

Os possíveis efeitos se devem às ações: de relaxamento do útero, emenagoga (provoca menstruação), hormonal, abortiva e teratogênica (no caso da hortelã).

Por favor, não se desespere se você tomou um desses chás e está grávida! Apenas não tome mais ☀️.

A quantidade de princípio ativo que provoca esses efeitos costuma ser muito maior do que a média de consumo das pessoas e, como falei no início do texto: na dúvida se a dose está segura ou não, melhor evitar!

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