18/10/2025
Cuide-se!!!!!
🧠 Mentalidade e Estilo de Vida
Sempre com a agenda lotada: trabalho, academia, compromissos familiares.
Acredita que “dormir melhor” ou “diminuir estresse” depende apenas de organizar o tempo.
Valoriza saúde, mas costuma procurar solução apenas quando o problema já está grande.
Confia mais em soluções convencionais (remédios, médico clínico) e ainda não pensou em terapias complementares.
😣 Principais Dores e Dificuldades
Físicas: dores de cabeça frequentes, tensão nos ombros, insônia leve, cansaço constante.
Emocionais: irritabilidade, ansiedade, dificuldade em desacelerar.
Sociais: sente que está sempre sem energia para sair, se divertir ou aproveitar tempo de qualidade.