Nutricionista

24/09/2024

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19/09/2024

17/09/2024

10/09/2024

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09/09/2024

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08/05/2024

O sódio é um mineral essencial para o funcionamento do corpo humano, mas consumido em excesso pode levar a problemas de saúde, como pressão alta, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Reduzir a ingestão de sódio é crucial porque o excesso desse mineral pode levar a problemas sérios de saúde. O sódio está intimamente ligado à pressão arterial: quando consumido em excesso, pode causar retenção de líquidos e aumentar a pressão arterial, aumentando assim o risco de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e outras complicações cardiovasculares. Além disso, altos níveis de sódio podem sobrecarregar os rins, contribuindo para a deterioração da função renal ao longo do tempo. Portanto, controlar a ingestão de sódio através de escolhas alimentares conscientes é fundamental para manter a saúde cardiovascular e renal. Isso envolve não apenas reduzir o sal de mesa, mas também estar atento aos alimentos processados e embalados, que muitas vezes contêm grandes quantidades de sódio. Optar por alimentos frescos e preparados em casa, e ler os rótulos nutricionais para escolher opções com baixo teor de sódio, são passos importantes para reduzir a ingestão desse mineral.

08/05/2024

O diabetes é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se você ou alguém próximo a você foi diagnosticado com diabetes, pode parecer um pouco assustador e confuso. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo a entender melhor essa condição e fornecer informações essenciais sobre como gerenciá-la.



Nosso eBook sobre Diabetes é uma fonte completa de informações sobre essa doença crônica, incluindo os diferentes tipos de diabetes, os fatores de risco associados, as complicações que podem surgir e, o mais importante, como gerenciar a condição de forma eficaz.



Ao longo deste eBook, você encontrará dicas úteis sobre como controlar os níveis de açúcar no sangue, escolher alimentos saudáveis e equilibrados, incorporar atividades físicas na rotina diária e muito mais. Com informações claras e concisas, nosso eBook ajudará você a entender os princípios básicos do gerenciamento do diabetes e a viver uma vida saudável e equilibrada.



Este eBook é perfeito para aqueles que acabaram de ser diagnosticados com diabetes ou para aqueles que já estão lidando com essa condição há algum tempo. Compre agora e comece a tomar as medidas necessárias para gerenciar o diabetes com sucesso

O diabetes é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se você ou alguém próximo a você foi diagnosticado com diabetes, pode parecer...