ESDC

13/10/2023

🚫❌NO DEJES QUE EL ESTRES ARRUINE TU SALUD❌🚫

Aprende a meditar y relajarte de forma fácil y efectiva

🟢Te invitamos a participar del curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN, donde descubrirás las técnicas más sencillas y poderosas para reducir el estrés y mejorar tu bienestar.🪷

✅El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escríbenos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

PRESTA ATENCION A TU SALUD ‼️
La ansiedad es tratable, pero las personas ignoran si la tienen o no.

💥Algunos síntomas de la ansiedad son: nerviosismo, inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, taquicardia, sudoración, temblores, mareos, náuseas, problemas para dormir, entre otros.
Si experimentas estos síntomas con regularidad y te impiden llevar una vida normal, es importante que busques ayuda profesional.

➡️ La meditación puede ayudar a reducir la ansiedad, ya que nos permite o calmar la mente y el cuerpo, y crear un espacio de tranquilidad y armonía. La meditación tiene muchos beneficios para la salud mejora la autoestima, la concentración, la creatividad y el humor. Además, puede ayudarnos a afrontar mejor los desafíos y problemas que se nos presentan en la vida.

🔷🔹Si quieres aprender a meditar y asi reducir los efectos que tiene la ansiedad en la salud te invitamos a inscribirte en el curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN. En este curso, aprenderás las técnicas de meditación, y cómo aplicarla en tu día a día. 🔹🔷

✅El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escríbenos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

SI QUIERES RECUPERAR TU SALUD... TIENES QUE APRENDER A REDUCIR EL ESTRES
¿Pero como lograrlo?
Existen diversas actividades que pueden ayudarte a encontrar el equilibrio, como tener un pasatiempo que te relaje, visitar a un masajista, viajar o practicar la meditación.

La meditación es una herramienta muy valiosa para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida.

🟢 Al meditar, se activan las áreas del cerebro relacionadas con la calma, el bienestar y la compasión, y se reducen las que están vinculadas al estrés, la ansiedad y la ira.
🟢 La meditación también regula la presión arterial, el ritmo cardíaco y la respiración, lo que contribuye a la relajación y el equilibrio del cuerpo.
🟢Además, la meditación mejora la concentración, la memoria y la creatividad, lo que se traduce en un mayor rendimiento académico y laboral.

Por todo ello, la meditación es una herramienta muy útil para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de las personas.

🟢¿Te gustaría aprender a meditar y relajarte de forma fácil y efectiva? 🟢

Te invitamos a participar del curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN, donde descubrirás las técnicas más efectivas y poderosas para calmar tu mente, liberar el estrés y mejorar tu bienestar.🪷

✅El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escríbenos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

¿Quieres mejorar tu salud mental y física, y disfrutar más de la vida?
En nuestro curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN. aprenderás a calmar tu mente, relajar tu cuerpo, liberar tus emociones negativas para restaurar tu salud y disfrutar de un mayor bienestar en tu vida diaria.

✅El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escríbenos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

¿Cómo saber EL ESTRES ESTA AFECTANDO a TU SALUD?
Si tienes uno o mas de estos sintomas:
⚠️ nerviosismo
⚠️ dificultad para concentrarse, irritabilidad, sudoración, temblores, mareos, náuseas,
⚠️problemas para dormir como insomnio, pesadillas, sueño o cansancio durante el día
⚠️Problemas digestivos, como gastritis, úlceras, diarrea o estreñimiento.
⚠️Enfermedades como hipertensión, infarto o arritmias.
⚠️ Ansiedad, depresión, irritabilidad, angustia o baja autoestima.
Entonces el estrés SI está afectando a tu salud y la ESTÁ EMPEORANDO❗

SI QUIERES RECUPERAR TU SALUD... TIENES QUE REDUCIR EL ESTRES
¿Pero como?
Es necesario buscar actividades que te ayuden a recuperar el equilibrio, se recomienda tener un pasatiempo que sea relajante, ir a un masajista, viajar, o practicar la meditacion.

🟢 Al meditar, se activan las áreas del cerebro relacionadas con la calma, el bienestar y la compasión, y se reducen las que están vinculadas al estrés, la ansiedad y la ira.
🟢 La meditación también ayuda a regular la presión arterial, el ritmo cardíaco y la respiración, lo que favorece la relajación y el equilibrio del organismo.
🟢Además, la meditación mejora la concentración, la memoria y la creatividad, lo que se traduce en un mayor rendimiento académico y laboral.

Por todo ello, la meditación es una herramienta muy útil para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de las personas.

🟢¿Te gustaría aprender a meditar y relajarte de forma fácil y efectiva? 🟢

Te invitamos a participar del curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN, donde descubrirás las técnicas más sencillas y poderosas para calmar tu mente, liberar el estrés y mejorar tu bienestar.🪷

✅El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escribiendonos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

⚠️ATENCIÓN⚠️
🔴 El estrés es una amenaza silenciosa que puede causar graves daños a nuestra salud física y mental.
🔴El estrés crónico, provocado por situaciones prolongadas de tensión, ansiedad o frustración, puede alterar el funcionamiento normal de nuestro organismo y desencadenar enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la depresión o el cáncer.
🔴Si tienes estos sintomas es IMPORTANTE que prestes atencion y reduzcas tus niveles de estres para que no empeore tu salud.
➡️ Si quieres mejorar tu salud y liberarte del estres te invitamos a participar de nuestro curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN, descubrirás las técnicas más sencillas y poderosas para calmar tu mente, liberar el estrés y mejorar tu bienestar.🪷
🌐Curso presencial para residentes hispanohablantes en Sao Paulo - Brasil
✅Inscríbete hoy mismo en nuestro curso de meditación y técnicas de relajación y empieza a transformar tu vida. Solo tienes que escribirnos al Whatsapp +55 11 965600314. 📲

13/10/2023

ESTO TAMBIEN ES ANSIEDAD...
Si sueles tener pensamientos como estos es importante que prestes atención a tu salud física, mental y emocional. 👀
🪷No tienes que sufrir en silencio, hay soluciones para mejorar tu calidad de vida.🪷
Se recomienda practicar la meditación para devolver el equilibrio y la salud a nuestras vidas, si quieres saber como incorporarla a tu vida te invitamos a participar de nuestro curso de *MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN* donde aprenderás ejercicios de relajación y técnicas que te ayudarán a liberarte del estrés, la ansiedad, las tensiones acumuladas y muchas técnicas más para mejorar tu salud física, mental y emocional 👍

📱 Informes e inscripciones al Whatsapp +55 11 965600314.

El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escribiendonos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

👀¿Sabías que meditar tiene muchos beneficios para el cuerpo?👀
🪷 La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda a relajar la mente, reducir el estrés y mejorar el bienestar. 🪷
👉 Además, meditar también puede mejorar nuestra salud física, ya que favorece la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico, previene el envejecimiento celular y alivia el dolor.
Meditar es una forma de cuidarnos por dentro y por fuera, y solo necesitamos unos minutos al día para notar sus efectos. ¿Te animas a probarlo?

➡️ En nuestro curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN, descubrirás las técnicas más sencillas y poderosas para calmar tu mente, liberar el estrés y mejorar tu bienestar.🪷

🌐Curso presencial para residentes hispanohablantes en Sao Paulo - Brasil

✅Inscríbete hoy mismo en nuestro curso de meditación y técnicas de relajación y empieza a transformar tu vida. Solo tienes que escribirnos al Whatsapp +55 11 965600314. 📲

13/10/2023

Algunos de los beneficios de meditar son:

✔️ Mejora la calidad del sueño, al reducir el estrés y la ansiedad que pueden interferir con el descanso.
✔️ Fortalece el sistema inmunológico, al favorecer la producción de anticuerpos y la regulación de las hormonas.
✔️Reduce la presión arterial, al disminuir la frecuencia cardíaca y la tensión muscular.
✔️Aumenta la capacidad de concentración, al mejorar la actividad cerebral y la memoria.
✔️Favorece la relajación, al liberar endorfinas y serotonina, que son neurotransmisores relacionados con el bienestar y el placer.

✅Si quieres disminuir el estrés y mejorar tu salud, participa en nuestro curso de *MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN* donde aprenderás ejercicios de relajación y técnicas que te ayudarán a liberarte del estrés, la ansiedad, las tensiones acumuladas y muchas tecnicas mas para mejorar tu salud.

📱 Informes e inscripciones al Whatsapp +55 11 965600314.

El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escribiendonos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

⚠️ ¡ NO DEJES QUE EL ESTRÉS EMPEORE TU SALUD! ⚠️

🔴El estrés es un enemigo silencioso que puede dañar seriamente nuestra salud física y mental.
🟠El estrés crónico, causado por situaciones prolongadas de presión, angustia o insatisfacción, puede alterar el equilibrio normal de nuestro cuerpo y provocar enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la depresión o el cáncer.
🟡El estrés también puede incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, depresión, trastornos de la alimentación, adicciones, etc.
✅Si quieres disminuir el estrés y mejorar tu salud, participa en nuestro curso de *MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN* donde aprenderás ejercicios de relajación y técnicas que te ayudarán a liberarte del estrés, la ansiedad, las tensiones acumuladas y muchas tecnicas mas para mejorar tu salud.

📱 Informes e inscripciones al Whatsapp +55 11 965600314.

El curso es PRESENCIAL, dictado en ESPAÑOL en Sao Paulo, empezamos este 15 de octubre, reserva tu cupo escribiendonos al Whatsapp +55 11 965600314.📱

13/10/2023

🟢¿Te gustaría aprender a meditar y relajarte de forma fácil y efectiva? 🟢
➡️ En este curso de MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y AUTO-SANACIÓN, descubrirás las técnicas más sencillas y poderosas para calmar tu mente, liberar el estrés y mejorar tu bienestar.🪷
🌐Curso presencial para residentes hispanohablantes en Sao Paulo - Brasil
✅Inscríbete hoy mismo en nuestro curso de meditación y técnicas de relajación y empieza a transformar tu vida. Solo tienes que escribirnos al Whatsapp +55 11 965600314. 📲

13/10/2023