Dra. Roseli Susa Adania

Dra. Roseli Susa Adania Dra. Roseli Susa Adania- CRM 60895

Formada pela Unifesp (1987). Fez residência médica em Clínica
(17)

18/09/2023
As principais doenças tratadas pelo gastroenterologista são:Doença do refluxo gastroesofágico, que causa azia, dor e que...
17/08/2023

As principais doenças tratadas pelo gastroenterologista são:

Doença do refluxo gastroesofágico, que causa azia, dor e queimação na região do estômago.

Gastrite e úlcera gástrica, que causam queimação e dor no estômago, além de enjoo e má digestão;

Pedra na vesícula: que pode provocar dor e vômitos após comer. Saiba mais sobre o que fazer na pedra na vesícula;

Hepatite e cirrose, que são doenças graves do fígado que podem causar olhos amarelos, vômitos, sangramentos e aumento da barriga;

Síndrome do intestino irritável, doença que causa desconforto abdominal, diarréia e/ou prisão de ventre;

Pancreatite, que é a inflamação do pâncreas, causada por cálculos ou uso de bebidas alcoólicas em excesso, e provoca dor na barriga;

Doença inflamatória intestinal, doença relacionada à imunidade, que causa diarréia, dor abdominal e sangramentos no intestino;

Intolerância à lactose, tipo de intolerância alimentar que causa diarreia e inchaço abdominal após ingerir leite e derivados.

Hemorróidas, doença que causa sangramento pelo â**s.

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15/08/2023

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25/07/2023

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Pólipos Intestinais: Uma Perspectiva Atualizada sobre Diagnóstico, Tratamento e Prevenção Os pólipos intestinais são cre...
19/07/2023

Pólipos Intestinais: Uma Perspectiva Atualizada sobre Diagnóstico, Tratamento e Prevenção
Os pólipos intestinais são crescimentos anormais que se formam na mucosa do intestino grosso ou delgado. Essas lesões são bastante comuns e geralmente não apresentam sintomas. No entanto, alguns pólipos podem evoluir para câncer colorretal ao longo do tempo. Neste artigo, exploraremos os principais aspectos relacionados aos pólipos intestinais, incluindo sua classificação, fatores de risco, métodos de diagnóstico, tratamento e medidas preventivas.
1. Classificação de pólipos intestinais: Existem várias classificações para pólipos intestinais, mas os principais tipos são adenomatosos, hiperplásicos e serrilhados. Os pólipos adenomatosos são os mais comuns e apresentam potencial de se tornarem cancerosos. Os pólipos hiperplásicos são benignos e têm baixo risco de malignidade. Já os pólipos serrilhados são menos comuns, porém têm maior associação com câncer colorretal.
2. Fatores de risco: Diversos fatores aumentam a probabilidade de desenvolvimento de pólipos intestinais, incluindo idade avançada, histórico familiar de pólipos ou câncer colorretal, síndromes genéticas hereditárias, dieta rica em gordura e pobre em fibras, sedentarismo, obesidade e tabagismo.
3. Diagnóstico de pólipos intestinais: O exame de colonoscopia é o padrão ouro para o diagnóstico de pólipos intestinais. Durante esse procedimento, um tubo flexível é inserido no intestino para visualizar a mucosa intestinal e remover os pólipos encontrados. Outros métodos de diagnóstico incluem a sigmoidoscopia, a colonoscopia virtual e te**es de sangue oculto nas fezes.
4. Tratamento de pólipos intestinais: A remoção dos pólipos durante a colonoscopia é essencial para prevenir a progressão para câncer. A polipectomia é um procedimento seguro e eficaz realizado durante a colonoscopia, onde os pólipos são removidos por ressecção endoscópica ou por cauterização. Após a remoção, os pólipos podem ser enviados para análise histopatológica para avaliar a presença de células cancerígenas.
5. Medidas preventivas: A prevenção de pólipos intestinais e do câncer colorretal envolve a adoção de um estilo de vida saudável. Isso inclui uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais, baixa ingestão de gordura animal, prática regular de atividade física, manutenção de um peso saudável, moderação no consumo de álcool e não fumar. Além disso, é recomendado o rastreamento regular para detecção precoce de pólipos ou câncer, principalmente em indivíduos com fatores de risco.
Os pólipos intestinais são lesões comuns e podem ser um precursor do câncer colorretal. O diagnóstico precoce e a remoção adequada dos pólipos são fundamentais para prevenir a progressão para câncer. Além disso, a adoção de medidas preventivas, como um estilo de vida saudável e rastreamento regular, desempenham um papel importante na redução do risco de desenvolvimento de pólipos intestinais e câncer colorretal. Consultar um médico regularmente e seguir suas recomendações são essenciais para a saúde intestinal a longo prazo.
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Dra. Roseli Susa Adania- CRM 60895 Gastroenterologia - Hepatologia - Nutrologia.
Atende na . Rua Dr. Alceu de C. Rodrigues, 46 Cj. 21
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A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal crônica que afeta o trato gastrointestinal. Caracterizada por inf...
19/06/2023

A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal crônica que afeta o trato gastrointestinal. Caracterizada por inflamação e ulceração ao longo de todo o trato digestivo, a doença de Crohn pode causar uma variedade de sintomas debilitantes. Neste artigo, exploraremos os sintomas comuns da doença de Crohn e discutiremos as opções de tratamento disponíveis.

I. Sintomas da Doença de Crohn: A. Dor abdominal: A dor abdominal é um sintoma comum da doença de Crohn. Pode variar de leve a intenso e ocorrer em diferentes áreas do abdômen. B. Diarreia: Diarreia crônica é outro sintoma comum. Pode conter muco, sangue ou pus e ser concomitante por urgência de evacuação. C. Perda de peso: Devido a uma diminuição na absorção de nutrientes, uma doença de Crohn muitas vezes leva à perda de peso não intencional. D. Fadiga: A fadiga é um sintoma persistente em muitos pacientes com doença de Crohn. Pode ser resultado de inflamação crônica e má absorção de nutrientes. E. Úlceras orais: Algumas pessoas com doença de Crohn podem desenvolver úlceras na boca, causando dor e desconforto.

II. Tratamento da Doença de Crohn: A. Medicamentos:

Aminossalicilatos: São frequentemente usados ​​como terapia inicial para controlar a inflamação.
Corticosteroides: Podem ser usados ​​para controlar surtos agudos, mas seu uso a longo prazo é limitado devido aos efeitos colaterais.
Imunossupressores: Podem ser prescritos para suprimir o sistema imunológico e reduzir a inflamação.
Biológicos: São medicamentos inovadores que visam proteínas específicas envolvidas na inflamação.
B. Terapia nutricional:

Dietas exclusivas: Certas dietas podem ajudar a aliviar os sintomas e promover a remissão da doença.
Suplementos nutricionais: Podem ser recomendados para corrigir deficiências nutricionais e melhorar a nutrição.
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Dieta para Prevenir o Câncer de Cólon: Uma Abordagem Nutricional O câncer de cólon é uma das formas mais comuns de cânce...
25/05/2023

Dieta para Prevenir o Câncer de Cólon: Uma Abordagem Nutricional


O câncer de cólon é uma das formas mais comuns de câncer em todo o mundo. Embora fatores genéticos e hereditários desempenhem um papel importante no desenvolvimento da doença, estudos recentes demonstraram que hábitos alimentares inadequados também estão associados ao risco de desenvolver câncer de cólon. Uma dieta equilibrada e saudável pode desempenhar um papel fundamental na prevenção dessa doença. Neste artigo, discutiremos os principais componentes de uma dieta para prevenir o câncer de cólon.

As fibras alimentares têm sido amplamente estudadas em relação à prevenção do câncer de cólon. A ingestão adequada de fibras, especialmente de fontes vegetais como frutas, legumes e grãos integrais, está associada a um menor risco de desenvolvimento da doença. As fibras ajudam a promover a regularidade intestinal, reduzir a exposição das células intestinais a substâncias tóxicas e melhorar a saúde geral do cólon.

Frutas e Vegetais:
A inclusão de uma variedade de frutas e vegetais na dieta diária é essencial para a prevenção do câncer de cólon. Esses alimentos são ricos em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que auxiliam na proteção das células do cólon contra danos oxidativos. Além disso, frutas e vegetais contêm fibras, que já mencionamos anteriormente, e outros compostos bioativos que podem exercer efeitos anticancerígenos, como os carotenoides e os flavonoides.

Gorduras:
A ingestão excessiva de gorduras saturadas e gorduras trans tem sido associada a um aumento do risco de câncer de cólon. É importante limitar o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes vermelhas, frituras e alimentos processados. Em vez disso, deve-se optar por fontes mais saudáveis de gorduras, como aquelas presentes em peixes, nozes, sementes e abacates, que são ricas em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que possuem propriedades anti-inflamatórias.

Carne vermelha e processada:
Estudos mostraram que o consumo excessivo de carne vermelha e, especialmente, de carnes processadas, aumenta o risco de câncer de cólon. Esses alimentos são ricos em gorduras saturadas, sódio e nitritos, que podem ter efeitos prejudiciais à saúde do cólon. É recomendado reduzir o consumo de carne vermelha e substituí-la por fontes de proteínas mais saudáveis, como aves, peixes, leguminosas e tofu.

Álcool e Tabaco:
O consumo excessivo de álcool e o tabagismo também são fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de cólon. Portanto, é recomendado evitar o consumo excessivo de álcool e eliminar o hábito de fumar para reduzir o risco dessa doença. Em resumo, uma dieta equilibrada e saudável, rica em fibras, frutas, vegetais, gorduras saudáveis e com moderação no consumo de carne vermelha e processada, aliada a um estilo de vida saudável, pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer de cólon. A adoção desses hábitos pode ajudar a promover a saúde do cólon e reduzir o risco dessa doença, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida de maneira geral.
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23/05/2023

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"Senescência e Envelhecimento Saudável"O envelhecimento é um processo natural que ocorre em todos os seres vivos e está ...
28/03/2023

"Senescência e Envelhecimento Saudável"

O envelhecimento é um processo natural que ocorre em todos os seres vivos e está associado a mudanças físicas, psicológicas e sociais. A senescência, por sua vez, é um processo biológico que ocorre com o passar do tempo e está relacionado à deterioração das células e tecidos do corpo humano. Embora a senescência seja inevitável, é possível promover um envelhecimento saudável e com qualidade de vida.

A senescência é um processo que ocorre no nível celular e está associado à diminuição da capacidade das células de se replicarem e se repararem, bem como ao acúmulo de danos no DNA e nas proteínas celulares. Esses fatores levam a uma perda gradual da função dos tecidos e órgãos, o que pode resultar em doenças crônicas e incapacidade funcional.

No entanto, algumas estratégias podem ajudar a promover um envelhecimento saudável e retardar os efeitos negativos da senescência. Uma delas é a prática regular de exercícios físicos, que pode ajudar a manter a massa muscular e óssea, melhorar a função cardiovascular e diminuir o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e câncer.

Outra estratégia importante é seguir uma dieta saudável e balanceada, rica em nutrientes e antioxidantes, que ajudam a prevenir o dano celular e a inflamação. Alguns alimentos que podem ajudar a promover um envelhecimento saudável incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes, abacates e nozes.

Além disso, é importante manter um estilo de vida ativo e socialmente engajado, o que pode ajudar a melhorar o bem-estar emocional e cognitivo e a prevenir a depressão e a demência. O sono adequado também é essencial para a saúde geral e pode ajudar a prevenir o estresse oxidativo e a inflamação.

Em resumo, embora a senescência seja um processo inevitável, é possível promover um envelhecimento saudável e com qualidade de vida por meio de mudanças no estilo de vida, incluindo a prática de exercícios físicos, uma dieta saudável e equilibrada, atividade social e mental, e sono adequado. Essas estratégias podem ajudar a retardar os efeitos negativos da senescência e melhorar a saúde e o bem-estar ao longo da vida. Marque sua consulta hoje mesmo !!!!

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"Dieta para controlar a diarreia: dicas e alimentos recomendados"A diarreia pode ser causada por uma variedade de fatore...
31/01/2023

"Dieta para controlar a diarreia: dicas e alimentos recomendados"

A diarreia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo infecções, alimentos contaminados e intolerâncias alimentares. PORTANTO UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA IRÁ COLABORAR COM UMA RECUPERAÇÃO MAIS RÁPIDA E ajudar a controlar os sintomas. Aqui estão algumas SUGESTÕES QUANTO ALIMENTAÇÃO::
1. Beba muitos líquidos: É importante repor os líquidos perdidos devido à diarreia. Beba água, chás de ervas como camomila, melissa,cidreira,erva ou cha de frutas como de maça e frutas vermelhas , maracujá, agua de coco e até mesmo o soro caseiro se a diarreia for muito intensa e liquida .
2. Coma alimentos leves: Durante a fase aguda da diarreia, evite alimentos gordurosos, condimentados picantes ou base de curcuma,dende, leite de coco e alimentos fibrosos. Opte por alimentos leves e fáceis de digerir, como arroz branco, torradas, biscoito agua e sal ou tipos maria , tubérculos cozidos ( BATATA INGLESA, BATATA DOCE, MANDIOQUINHA, INHAME CARÁ, CENOURA NABO ETC ).
3. Opte por carnes magras e frutas cozidas pera , banana e maça .
4. Evite alimentos e bebidas irritantes: como café, chá mate, verde e preto , energéticos refrigerantes, alimentos ricos em lactose.
5. Coma pequenas refeições e com maior frequência Em vez de três grandes refeições por dia, tente comer pequenas porções de alimentos saudáveis a cada 3 A 4 horas. Isso pode ajudar a evitar uma sobrecarga no sistema digestivo.
Lembre-se de que a dieta pode variar de pessoa para pessoa e que é importante procurar orientação médica antes de fazer mudanças significativas na sua dieta. A recuperação pode levar alguns dias ou até uma semana, dependendo da gravidade dos sintomas.

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A diverticulose caracteriza-se pela presença de uma ou mais bolsas com formato de balão (divertículos), geralmente no in...
10/01/2023

A diverticulose caracteriza-se pela presença de uma ou mais bolsas com formato de balão (divertículos), geralmente no intestino grosso (cólon).
Não se sabe o que causa a diverticulose, mas ela pode estar relacionada à dieta, a um estilo de vida sedentário, à obesidade, ao tabagismo e ao uso de determinados medicamentos.
Acredita-se que a formação dos divertículos se deve a espasmos na camada muscular do intestino.
Os divertículos geralmente não causam sintomas, mas, às vezes, eles podem se inflamar ou sangrar, causando fezes sanguinolentas ou hemorragia retal.
O diagnóstico costuma ser confirmado por meio de colonoscopia ou tomografia computadorizada (TC).
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27/12/2022

Inspire coisas boas, deseje o bem, pense na felicidade, mentalize seus sonhos e aproveite a hora da virada com um belo sorriso no rosto. Feliz Ano Novo! . sÃo os votos da Dra Roseli Susa Adania , ((Em recesso ate dia 8 de Janeiro 2023))

27/10/2022

Pancreatite crÔnica
PaNcreatite crÔnica é uma inflamação do pâncreas que afeta milhares de pessoas no Brasil e no mundo. A doença causa diversos sintomas, como dor abdominal, náuseas, PERDA DE PESO, DIARREIA RECORRENTE OU SIMPLESMENTE FLATULÊNCIA..
A DOENÇA NORMALMENTE É INSIDIOSA E NORMALMENTE DECORRENTE DE UMA inflamação do pâncreas de longa duração, POR ESSE MOTIVO ELA PRECISA SER DETECTADA O MAIS PRECOCE POSSÍVEL PARA EVITAR A DIMINUIÇÃO DA FUNÇÃO PANCREÁTICA . O consumo de álcool, DIABETES MELLITUS, HIPERINSULISMO, ci****os são as CAUSAS MAIS FREQUENTES .
PORTANTO SE VOCÊ APRESENTA UM DESSES SINTOMAS E NÃO SABE O MOTIVO, FICAR ATENTO COM A POSSIBILIDADE DE APRESENTAR ALGUMA PATOLOGIA NO PÂNCREAS .
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01/09/2022

Doenças intestinais X Home office

Nova modalidade de trabalho traz desafios diferentes para a área de Segurança e Saúde Ocupacional das empresas.
As condições extremas impostas pela pandemia de Covid-19 mudaram de vez a forma como as relações de trabalho estavam estruturadas. O regime híbrido ou 100% remoto passou a fazer parte da rotina, sendo, inclusive, preferido por muitos trabalhadores. “Nunca mais teremos a rotina de ir ao escritório cinco vezes por semana como fazíamos antes da pandemia. Isto porque as empresas aprenderam que até certo ponto dá para manter e até aumentar a produtividade de algumas atividades com a equipe em home office“,O home office ganhou força durante a pandemia e divide opiniões entre os trabalhadores. Embora esse modelo tenha como benefícios passar mais tempo em família e evitar o trânsito, ficar em casa também pode trazer uma série de consequências negativas à saúde, como sobrepeso, colesterol, transtornos alimentares e muito mais.
Os problemas advindos do home office, estão normalmente relacionados à comodidade desse modelo de trabalho. Dra Roseli , médica especialista em aparelho digestivo, informa que o aumento de peso tem sido considerável durante o período de pandemia, como observa em seus pacientes. “De forma geral, as pessoas passaram a se exercitar menos e comer mais, além dos fatores comportamentais e emocionais, pois muitas buscam por um ‘conforto ou recompensa’ na comida, que disparam o ganho de peso. Não tem uma idade específica, vai desde crianças até idosos”,
Principais deslizes
Com quantidade de demandas diárias, recorrer às refeições práticas, industrializadas e sem nutrientes é comum no home office, além de prejudicial para a saúde. “Salgadinhos, excesso de açúcar, refrigerantes, bebidas alcoólicas, alimentos processados, frituras e a diminuição da ingesta de vegetais e frutas frescas são alguns exemplos de uma alimentação não balanceadas e que deve ser readequada; pois podem desencadear em "obesidade, elevação do colesterol e triglicérides, anemia, diabetes, insônia, dores, transtornos alimentares, refluxo, gastrite, constipação entre outros”, destaca Dra Roseli.
O hábito de se alimentar com pressa e em frente às telas — computador, celular, tablet e televisão — é outro fator que merece atenção. Estudos mostram que praticar outras atividades ao comer dificulta a saciedade, distúrbios mastigatórios e da deglutição, por isso a orientação é estar completamente focada no momento da refeição.

Dicas importantes
Para mudar essa situação, o primeiro passo é o planejamento. “Quando a pessoa se organiza, consegue fazer a própria comida e se alimentar mais saudável. Uma dica: quando possível, preparar marmitas para a semana inteira e as congelar, o que facilita nos dias mais corridos. Quando precisar pedir um delivery, vale pensar em cardápio nutritivo e saudável”, indica.
Dra Roseli destaca que, de modo geral, vale incluir no prato alimentos como cenoura, tomate, beterraba, abóbora, inhame, cará, peixe, frutas cítricas, vegetais verde-escuros, carnes magras, castanhas e sementes, iogurte e cereais integrais. O ideal é procurar por um profissional capacitado, que possa te orientar individualmente conforme suas necessidade
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09/08/2022

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Hemorragia Digestiva Alta Hemorragia digestiva alta (HDA) ou Sangramento gastrointestinal superior é um sintoma de hemor...
08/09/2021

Hemorragia Digestiva Alta

Hemorragia digestiva alta (HDA) ou Sangramento gastrointestinal superior é um sintoma de hemorragia no trato gastrointestinal superior, ou seja boca esôfago, estômago, duodeno e jejuno até o ângulo de Treitz,.
As causas mais frequentes são as úlceras gastroduodenais e as varizes gastroesofágicas. O uso de álcool e tabaco são importantes fatores de risco. Diversos medicamentos aumentam o risco de úlceras gastroduodenais, dos quais se destacam os antiinflamatórios mais usados (Anti-inflamatórios não esteroides como a aspirina, o ibuprofeno , diclofenato de sódio, nimesulid, cetoprofeno entre outros )
Sinais e sintomas
Os possíveis sinais e sintomas incluem
• Vômito com sangue
• Dificuldade para engolir)
• Acidez/queimação
• Dor epigástrica (parte superior do abdômen) ou dores abdominais difusas
• Tontura e desmaio
• Perda de peso
• Fraqueza, cansaço, palidez e falta de ar

O diagnóstico geralmente começa com relato de sangue no vômito ou nas fezes. Pele e mucosas secas indicam desidratação. Um hemograma verifica sinais de anemia , o exame de sangue oculta em fezes pode ser o primeiro sinal de hemorragia em pacientes que não relatam o problema. A causa pode ser investigada com uma endoscopia digestiva alta, e quando a endoscopia digestiva alta não define o local do sangramento as vezes se faz necessário enteroscopia,e/ou clápsuula endoscópica ,em alguns casos há necessidade de angiografia dos vasos intestinais.

Tratamento

O tratamento depende muito do diagnóstico,a maioria dos casos resolvem com orientação alimentar e medicações, muitas vezes o sangramento se deve por uma gastrite hemorrágia ou úlcera péptica, e que pode estar associada a infecção pelo helicobacter pylori que necessita ser tratado ou por abuso de anti-inflamatorios que devem ser suspendidos ate a melhora clinica.
Nos casos de sangramento importante há necessidade de tratamento intra hospitalar

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06/07/2021

Doenças Inflamatorias intestinais !!!


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Nodulos Hepaticos .Você sabe o que é um nódulo hepático?Qualquer tecido ou órgão do corpo humano pode desenvolver algum ...
22/04/2021

Nodulos Hepaticos .

Você sabe o que é um nódulo hepático?
Qualquer tecido ou órgão do corpo humano pode desenvolver algum tipo de formação IRREGULAR QUE PODE SER UM NÓDULO Geralmente presentes na superfície dessas regiões, essas formações NORMALMENTE SÃO BENIGNAS MAS PODEM SER malignas. PORTANTO HÁ NECESSIDADE INVESTIGAÇÃO.,

Vale notar que esse nódulo pode aparecer como lesão única ou como várias formações espalhadas pelo órgão. De formato arredondado , estrutura irregular E , com variações de tamanho.

Por que o nódulo hepático surge?
Por se tratar de uma anomalia, esse tipo de massa passa por um diagnóstico bem específico. Exames de sangue e de imagem, sobretudo as ressonâncias magnéticas, são recursos que ajudam os médicos a identificarem a natureza do nódulo, assim como sua localização anatômica e possibilidades de tratamento, quando necessário.

Contudo, nem sempre a causa está no próprio fígado. Em determinadas situações, o problema se originou em outros órgãos e se alastrou até chegar ao fígado, ocasionando assim o nódulo. UMA BOA PARTE DOS NÓDULOS SÃO DECORRENTES DE MALFORMAÇÕES DE VASOS E NÃO representam uma preocupação clínica.

Vale notar que aLGUNS NÓDULOS PODEM ESTAREM RELACIONADOS AO consumo excessivo de bebidas alcoólicas , MEDICMENTOS e POR acúmulo de gordura .

Sintomas do nódulo
Como a maioria dos nódulos é de natureza benigna, eles geralmente não causam sintomas ou efeitos colaterais. Porém, é importante se atentar ao seu tamanho, que pode provocar dores na região abdominal ou lombar. Através de um ultrassom (primeiro exame de imagem normalmente solicitado), o médico poderá fazer uma avaliação inicial quanto ao tamanho, natureza e correlação com as queixas do paciente.

Caso se trate de um nódulo maligno, é possível que o indivíduo apresente alguns sintomas associados como perda de apetite, emagrecimento ou febre. Por vezes, podem indicar um tumor primário do fígado ou uma metástase hepática. Nesse ultimo caso, muitas das vezes o paciente já tem um histórico de tratamento de câncer em outro órgão e o nódulo provavelmente está relacionado ao problema que surgiu em outro órgão e que afetou o fígado.

Tipos de nódulo hepático benigno
Existem três tipos principais: o hemangioma, a hiperplasia nodular focal e o adenoma hepático. O hemangioma é o mais comum e E CAUSADO POR MALFORMAÇÃO DE VASOS . Já a hiperplasia nodular focal, por sua vez, surge por conta da proliferação de células ao redor de um vaso. Embora não haja uma comprovação científica inquestionável, acredita-se que o uso de contraceptivos hormonais possa aumentar sua incidência, que é maior em mulheres jovens. Por último o adenoma hepático é o que demanda maior cuidado na avaliação pois há indicação de tratamento quando ele ocorre em homens ou quando apresenta tamanho superior a 4 centímetros na mulher devido ao risco de sangramento e/ou transformação numa doença maligna. Esses nódulos estão associados ao uso de contrac eptivos orais e podem regredir quando o uso dessa medicação é interrompida.
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Alimentação e ImunidadeQuando pensamos em reforçar a imunidade, imediatamente vem à mente a necessidade de turbinar a al...
01/02/2021

Alimentação e Imunidade

Quando pensamos em reforçar a imunidade, imediatamente vem à mente a necessidade de turbinar a alimentação. Mas essa associação é correta? De fato, as vitaminas e sais minerais encontradas nos mais variados tipos de alimentos são fundamentais para o equilíbrio e manutenção da saúde do corpo. E quando falamos em infecções (bacterianas ou virais) devemos estar com nosso sistema imunológico funcionando muito bem. E é nesse sentido que a nutrição pode auxiliar no controle do coronavírus. Relacionadas Quer melhorar imunidade? Veja o que fazer e o que é bom evitar Arco-íris no prato: conheça os benefícios de cada cor dos alimentos Alimentos crus e mal passados fazem mal?
Mas entenda bem, isso não quer dizer que manter uma boa alimentação e ter hábitos saudáveis, como dormir bem e praticar atividade física, vai te deixar 100% imune ao vírus. Mas, se estamos com nossas defesas em dia, consequentemente estaremos "mais protegidos". "O sistema imune tem que estar fortalecido para combater o vírus, por isso é fundamental manter uma alimentação saudável e balanceada, que supra todas as necessidades do corpo no momento, para evitar a evolução da infecção para formas mais graves da doença e diminuir a letalidade do vírus",
Por fim, para ajudar o intestino a funcionar adequadamente, a ingestão de água é indispensável....
Nutrientes que vale a pena priorizar Consumir alimentos naturais (descancando mais e desembalando menos) é importante, já que eles possuem um alto valor de nutrientes por conter vitaminas e minerais, além de funções oxidantes e anti-inflamatórias, que favorecem positivamente a saúde, e consequentemente, o sistema imunológico....
Os principais nutrientes que auxiliam na saúde do sistema imunológico são: Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Ácido fólico, Carotenoides, Zinco, Selênio. A quantidade de ingestão recomendada varia de acordo com as características de cada pessoa. No entanto, os especialistas sugerem a ingestão de frutas diárias, de 3 a 5 porções de 100 gramas. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda consumo de, no mínimo, 400 gramas de frutas, verduras e legumes diariamente.... -
Saiba mais sobre cada um deles:..
1. Vitamina C
A vitamina C não é produzida pelo organismo, portanto deve ser ingerida através da alimentação. Esse nutriente é um potente antioxidante que regenera os tecidos. É também um ótimo protetor contra as doenças, em especial as virais, atuando na manutenção dos linfócitos --que são responsáveis pela imunidade viral, por atuarem na regeneração celular e na manutenção de pele e mucosas.... - Ela previne gripes e resfriados por estimular a ação de anticorpos e das células de defesa. Além disso, o consumo da vitamina diminui as chances de infecções pulmonares e aliviam os sintomas de influenza com mais rapidez. A vitamina C pode ser encontrada em frutas como limão, tangerina, laranja, acerola, caju, morango e tomate. Além disso, também é possível encontrá-la em vegetais como repolho e em hortaliças como o pimentão
2 Carotenoides Carotenoides
são compostos responsáveis pela pigmentação amarela, laranja e vermelha dos alimentos. Ele tem ação anti-inflamatória, o que fortalece o sistema imunológico. Porém, assim como a vitamina C, os carotenóides devem ser adquiridos pela alimentação. "É possível saber que um alimento possui carotenóides até mesmo visualmente, por conta da coloração. Sendo assim, é preciso incluir vegetais e frutos amarelos, alaranjados, vermelhos e verdes escuros, tais como: damasco, manga, cenoura, abóbora, tomate, frutas vermelhas, brócolis e couve",
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