Laura Proenca - Fisioterapia, Reabilitacao e Pilates

Laura Proenca - Fisioterapia, Reabilitacao e Pilates Clinica de Fisioterapia, Reabilitacao e Pilates

RE 8804-SP

Atividades disponíveis na clínica:
- Fisioterapia;
- Osteopatia;
- Reabilitação;
- Reeducação Postural Global;
- Massagens:
> Clássica
> Drenagem Linfática
> Shiatsu
> Reflexologia
> Desportiva
- Acupuntura;
- Pilates;
- Treinamento Funcional.

O treinamento funcional é uma metodologia de exercícios que utiliza movimentos naturais do corpo para desenvolver força,...
08/09/2025

O treinamento funcional é uma metodologia de exercícios que utiliza movimentos naturais do corpo para desenvolver força, resistência, mobilidade e estabilidade.

Diferente dos treinos tradicionais, ele integra diversos grupos musculares ao mesmo tempo, simulando gestos do dia a dia e tornando seu corpo mais eficiente em cada movimento.

O resultado vai além da estética: mais energia, melhora da postura, prevenção de lesões e ganho de qualidade de vida.

Incorporar o funcional à sua rotina é investir em um corpo mais preparado, ágil e equilibrado para enfrentar as demandas diárias com disposição e bem-estar.

                   

29/08/2025

O beach tênis conquistou o Brasil e virou paixão nas areias. 🏖🏐

Mas junto com a popularidade, cresceu também o número de pessoas lesionadas. O motivo?
A maioria entra em quadra sem preparo físico e sem alongamentos adequados.

Com alguns cuidados simples antes de jogar, é possível prevenir dores e aproveitar o esporte com mais segurança e saúde.

Cuidar antes é sempre melhor que tratar depoisDor não aparece de repente. Ela é o resultado de pequenos sinais que o cor...
27/08/2025

Cuidar antes é sempre melhor que tratar depois
Dor não aparece de repente. Ela é o resultado de pequenos sinais que o corpo envia e que, muitas vezes, são ignorados no dia a dia.

A sobrecarga, a falta de preparo e a ausência de alongamentos adequados criam um terreno fértil para lesões, especialmente em quem pratica atividades físicas em ritmo intenso ou esportes que exigem agilidade e repetição.

Prevenção não é apenas “evitar problemas”. É garantir que o corpo tenha equilíbrio, mobilidade e força suficientes para sustentar os seus movimentos de forma saudável. É como dar manutenção regular em algo que você usa todos os dias: seu próprio corpo.

Na Clínica Laura Proença, acreditamos que a saúde vai muito além de tratar a dor. Nosso foco está em preparar o corpo para que ele funcione como deve, com liberdade e sem limitações. Porque cuidar antes significa mais qualidade de vida depois.

                   

Essa técnica milenar, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), atua de forma integral, estimulando o corpo a...
20/08/2025

Essa técnica milenar, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), atua de forma integral, estimulando o corpo a se autorregular e potencializar a própria capacidade de cura. E o melhor: é um tratamento seguro, natural e com resultados cientificamente comprovados.

A acupuntura consiste na aplicação de agulhas finíssimas em pontos específicos do corpo, conectados a canais de energia chamados meridianos.

Ao serem estimulados, esses pontos ativam respostas no sistema nervoso, promovendo a liberação de neurotransmissores e endorfinas, que ajudam a reduzir a dor e equilibrar funções fisiológicas.

🔹 Principais benefícios da acupuntura:

✅ Alívio de dores crônicas (lombar, cervical, enxaqueca, artrite, etc.)
✅ Redução de estresse, ansiedade e sintomas de depressão leve
✅ Melhora da qualidade do sono e da disposição diária
✅ Apoio no tratamento de distúrbios digestivos e respiratórios
✅ Equilíbrio hormonal e redução de sintomas da TPM e menopausa
✅ Fortalecimento do sistema imunológico

Além dos efeitos físicos, a acupuntura também auxilia no equilíbrio emocional, proporcionando sensação de bem-estar e tranquilidade, algo essencial para lidar com as pressões do dia a dia.

📍 Estamos localizados em Alto de Pinheiros – SP
📩 Agende uma avaliação individualizada pelo link da bio.

Na nossa clínica, o cuidado vai muito além de um tratamento pontual. Acreditamos que cada pessoa é única e merece um pla...
15/08/2025

Na nossa clínica, o cuidado vai muito além de um tratamento pontual. Acreditamos que cada pessoa é única e merece um plano feito sob medida, unindo ciência, escuta e atenção para trazer resultados reais.

Oferecemos Treinamento Funcional, com exercícios personalizados para melhorar força, equilíbrio e mobilidade, prevenindo lesões e ajudando a se movimentar com segurança, respeitando os limites e funções de cada um.

Também temos Massagem Terapêutica, que alivia tensões musculares, estresse e dores localizadas, promovendo relaxamento profundo.

Para dores persistentes ou problemas específicos, contamos com Osteopatia, Fisioterapia e RPG, que tratam a causa e não apenas o sintoma, sendo indicados para dores crônicas, hérnia de disco, má postura e muito mais.

A Acupuntura complementa nosso cuidado, atuando em pontos específicos do corpo para tratar dores, ansiedade, insônia e distúrbios funcionais.

E para quem busca movimento com consciência e prevenção, o Pilates Clínico fortalece o core, melhora a postura, auxilia na reabilitação e traz equilíbrio global ao corpo.

Aqui, cuidar é nossa missão. Se você busca tratamento com atenção genuína, ciência e resultado, estamos prontos para te ajudar.

📍 Atendemos com hora marcada em Alto de Pinheiros – SP
📩 Agende uma avaliação individualizada pelo link da bio.

Transformar dor em movimento e limitação em liberdade é o que me move há quase 20 anos.Sou a Dra. Laura Proença, fisiote...
12/08/2025

Transformar dor em movimento e limitação em liberdade é o que me move há quase 20 anos.
Sou a Dra. Laura Proença, fisioterapeuta, osteopata, instrutora de Pilates e fundadora da nossa clínica em Alto de Pinheiros – SP.

Minha missão é prevenir, reabilitar e melhorar a qualidade de vida de quem convive com dores, restrições de movimento ou desconfortos persistentes, tratando a causa e não apenas os sintomas.

Minha trajetória começou com a graduação em Fisioterapia pela PUC-Campinas, em 2006.

No ano seguinte, concluí a especialização em Ortopedia e Traumatologia na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, onde, em 2008, aprofundei meus estudos em ombro, cotovelo, punho, mão e oncologia ortopédica.

Entre 2009 e 2010, lecionei na própria Santa Casa.

De 2010 a 2014, me especializei em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid e, posteriormente, entre 2014 e 2021, integrei o corpo docente dessa instituição, ministrando e monitorando aulas de pós-graduação.

Ao longo dessa jornada, também me formei em Pilates clínico, RPG e diversas terapias manuais, como Maitland, Mulligan e Cyriax.

Atendi em consultório de forma individual de 2008 a 2015, quando fundei a clínica. Hoje, contamos com uma equipe de 16 profissionais, sendo 12 fisioterapeutas especializados em áreas como osteopatia, reabilitação ortopédica, fisioterapia pélvica, acupuntura, pilates, treinamento funcional e diferentes técnicas de terapia manual.

Aqui, você encontra:

Atendimento individualizado e avaliação detalhada

Terapias manuais que entrega resultados impressionantes

Equipe altamente qualificada

Ambiente acolhedor e seguro

Se você sofre com dores na coluna, hérnia de disco, cefaleias, dores musculares ou articulares, ou precisa de reabilitação pós-operatória, estamos prontos para ajudar.

Agende sua avaliação pelo link da bio e dê o primeiro passo para viver melhor e sem dor.

Desde os primeiros dias de vida, o bebê já se comunica, mesmo sem palavras, ele expressa necessidades, desconfortos e de...
06/08/2025

Desde os primeiros dias de vida, o bebê já se comunica, mesmo sem palavras, ele expressa necessidades, desconfortos e desequilíbrios através do choro, da postura, dos movimentos e até da respiração.

Na osteopatia pediátrica, escutamos esses sinais com as mãos, com técnica e com sensibilidade.

A abordagem osteopática para bebês é segura, delicada e baseada em uma compreensão profunda da anatomia e fisiologia infantil.

Utilizamos técnicas manuais não invasivas, com o objetivo de estimular o funcionamento ideal do corpo e aliviar tensões que possam interferir no desenvolvimento.

É um cuidado preventivo e terapêutico, que respeita o tempo e a individualidade de cada bebê.

A osteopatia pode beneficiar o bebê em casos como:
✔️ Cólicas frequentes e intensas
✔️ Refluxo gastroesofágico
✔️ Dificuldades na amamentação
✔️ Irritabilidade sem causa aparente
✔️ Tensão muscular ou rigidez
✔️ Plagiocefalia (assimetria craniana)
✔️ Torcicolo congênito
✔️ Atrasos no desenvolvimento motor
✔️ Adaptações após partos difíceis (cesáreas, fórceps, parto pélvico ou prolongado)

Além dos sintomas físicos, muitos pais relatam melhora no sono, relaxamento e maior conforto geral do bebê após o tratamento.

Aqui na clínica, entendemos que cuidar de um bebê é também acolher a família com escuta ativa, responsabilidade e muito carinho.

📍 Atendemos com hora marcada em Alto de Pinheiros – SP
📩 Para saber se a osteopatia é indicada para o seu bebê, agende uma avaliação pelo link da bio.

Você tem sentido dores frequentes e pensa que “vai passar com o tempo”?Aqui vão 3 razões pelas quais esperar pode piorar...
21/07/2025

Você tem sentido dores frequentes e pensa que “vai passar com o tempo”?
Aqui vão 3 razões pelas quais esperar pode piorar:

1 - A dor já está afetando sua rotina.
Se você muda a forma de andar, sentar ou dormir por causa da dor, seu corpo já entrou em compensação.
Isso gera mais tensão, sobrecarga e cansaço. Quanto antes tratar, menos seu corpo precisa “se defender”.

2 - A causa da dor pode não estar onde você sente.
Através de uma avaliação integrada com fisioterapia, osteopatia e pilates clínico, investigamos a origem real do problema e não apenas os sintomas.
Exemplo: dor no pescoço causada pela mandíbula, ou dor nas costas vinda de padrões emocionais.

3 - Seu corpo precisa do estímulo certo para se reequilibrar.
Descanso total não resolve dor crônica.
Com o movimento certo, no momento certo, seu corpo pode recuperar força, consciência corporal e liberdade.

✨ Existe um caminho para você sair do ciclo da dor. E ele começa com um passo.

📍 Atendemos em Alto de Pinheiros – SP
📩 Agende sua avaliação individualizada pelo link da bio.

A osteopatia é uma abordagem terapêutica baseada na medicina integrativa, que enxerga o corpo como uma unidade funcional...
18/07/2025

A osteopatia é uma abordagem terapêutica baseada na medicina integrativa, que enxerga o corpo como uma unidade funcional. Ela não trata apenas os sintomas, mas busca a origem da disfunção, considerando a interdependência entre sistema músculo-esquelético, vísceras, sistema nervoso e até mesmo o emocional.

Enquanto tratamentos convencionais muitas vezes focam apenas no alívio da dor, a osteopatia investiga o porquê da dor existir, utilizando técnicas manuais específicas para restaurar a mobilidade, o equilíbrio e a autorregulação do corpo.

💡 A dor é apenas a ponta do iceberg. A causa pode estar em restrições de movimento, tensões acumuladas, cicatrizes antigas, alterações posturais ou desequilíbrios viscerais.

Ao promover o alinhamento entre estruturas e funções corporais, a osteopatia contribui não só para o alívio das dores, mas para a melhoria da qualidade de vida como um todo, com impactos positivos no sono, digestão, imunidade, respiração e bem-estar emocional.

📌 Por isso, dizemos que a osteopatia vai além da dor: ela trata a pessoa, e não apenas o sintoma.
Agende sua avaliação e entenda como seu corpo pode voltar ao equilíbrio natural.

📩 Link na bio para agendar sua avaliação individualizada.
📍 Clínica Laura Proença – Alto de Pinheiros | SP

16/07/2025

Nem sempre a dor está onde parece.
Esse foi um caso especial que mostrou, mais uma vez, como o corpo funciona como um sistema e não em partes isoladas.

A queixa principal era dor no quadril.
Mas na avaliação, descobrimos que a origem da dor poderia estar atrelada a um somatório de fatores.

🔁 Resultado? Um plano 100% personalizado:
✔ Intervenção manual precisa
✔ Reeducação de movimento
✔ Estratégias de relaxamento físico e emocional

Essa é a diferença de um olhar atento, que conecta sintomas, história e rotina.
Por aqui, tratamos a dor como linguagem do corpo e não como algo a ser silenciado com pressa.

✨ Quer viver sem dor e com mais consciência corporal?

📩 Link na bio para agendar sua avaliação individualizada.
📍 Clínica Laura Proença – Alto de Pinheiros | SP

Você sente que está sempre carregando o mundo nas costas?Dor ao acordar, tensão no pescoço que nunca passa, sensação de ...
11/07/2025

Você sente que está sempre carregando o mundo nas costas?

Dor ao acordar, tensão no pescoço que nunca passa, sensação de peso no corpo e na mente.
Muitas vezes, isso não é só “cansaço”.
É o seu corpo pedindo atenção.
O Pilates clínico vai além do alongamento e da estética.

Na nossa clínica, ele é ferramenta de reabilitação e autocuidado inteligente:

✅ Melhora dores crônicas e tensões musculares
✅ Fortalece sem sobrecarregar
✅ Alinha postura, respiração e equilíbrio emocional
✅ Resgata leveza, mobilidade e bem-estar

✨ Aqui, cada movimento tem propósito.
E cada plano é feito para o seu corpo e sua rotina.

📍Estamos em Alto de Pinheiros – SP
📲 Quer entender se o Pilates é o caminho ideal para você? Fale com a gente pelo link da bio.

Endereço

Rua Realengo 82
São Paulo, SP
05451-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+551130316653

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