Casa Moara

Espaço de convivência especialmente dedicado às mulheres grávidas e suas famílias. Clinic focused on Grupos de apoio à gestação e ao pós-parto.
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Atendimentos nas áreas de obstetrícia, ginecologia, pediatria, nutrição, acupuntura, psicologia e medicina antroposófica. Aulas de yoga para gestantes, , Dança Materna, pilates Cursos de preparação para o parto e cuidados com o bebê.

30/12/2025

👶 Antes do trabalho de parto começar pra valer, o colo do útero passa por um preparo que muitas vezes acontece sem a gestante perceber. Ele amolece, afina e muda de posição, saindo de uma consistência mais durinha, como a cartilagem do nariz, para algo mais macio, como o lábio. Esse processo pode acontecer semanas antes ou só no dia.

⏱️ Conforme o colo amolece e se anterioriza, pode haver uma dilatação de 4 a 6 cm mesmo sem estar em trabalho de parto. O trabalho de parto ativo só começa quando as contrações ficam regulares, em torno de uma a cada 3 minutos, durando 1 minuto e com dor. Esse é o momento ideal de ir para a maternidade, reduzindo intervenções desnecessárias e favorecendo a evolução natural do parto.

Andrea S. de Q. Campos
Ginecologista e Obstetra
CRM-SP 101370
RQE 53428

@‌andreasqcampos

26/12/2025

🍯 A partir de quando o bebê pode comer doce? A SBP e a OMS recomendam zero açúcar adicionado até os 2 anos. Nada de bolo, biscoito, balinha ou suco adoçado. O açúcar pode prejudicar o paladar, aumentar o risco de obesidade, diabetes tipo 2, cáries e ainda interferir no intestino e na imunidade.

🍎 Quando o bebê conhece o sabor doce cedo demais, ele tende a rejeitar alimentos naturais como frutas e legumes. As frutas já são doces o suficiente e, até os 2 anos, oferecem tudo que o bebê precisa para explorar sabores de forma saudável.

🌱 Introdução alimentar não é alimentar como um pequeno adulto. É criar hábitos que vão acompanhar a vida inteira.

Dra Renata C Kuhn dos Santos
Pediatra
CRM SP 133878
RQE 48543

23/12/2025

🍷 Você já ouviu que um golinho não faz mal? Na gravidez, isso pode ser perigoso. Não existe nível seguro de álcool na gestação porque mesmo pequenas quantidades chegam ao bebê e podem afetar o desenvolvimento físico, cognitivo e comportamental.

🧠 O álcool atravessa a placenta e o organismo do bebê não consegue processar essa substância. Pesquisas mostram aumento do risco de perda gestacional e alterações no cérebro, no crescimento e na formação, independente de ser vinho, cerveja ou destilado.

✨ Se você bebeu antes de saber da gravidez, nem sempre há prejuízo porque, no início, o embrião ainda não recebe tudo que circula no sangue materno. Mas ao descobrir, interromper imediatamente é fundamental. Quanto mais cedo parar, melhor para o bebê.

Andrea S. de Q. Campos
Ginecologista e Obstetra
CRM-SP 101370
RQE 53428

@‌andreasqcampos

18/12/2025

🤰 O corpo dá sinais quando o parto está próximo. As contrações ritmadas, que ficam mais longas, mais fortes e mais próximas, costumam indicar que o trabalho de parto pode estar começando. Diferente das de treinamento, elas não aliviam com banho morno ou descanso. A dor pode começar na lombar e descer para a parte baixa da barriga ou ser semelhante a cólica menstrual.

🩸 A saída do tampão mucoso, que parece um catarro espesso às vezes com sangue, mostra que o colo do útero está começando a se preparar. Ele pode sair dias ou semanas antes do parto, então sozinho não significa que o bebê vai nascer agora.

💦 Quando a bolsa rompe, o cheiro não é de xixi. Lembra água sanitária. É o momento de avisar a equipe, mas não é necessário correr para o hospital. Compreender esses sinais traz segurança e ajuda a identificar o início real do processo.

Marcia Koiffman
Enfermeira Obstetra
COREN 109459

@‌marciakoiffman

16/12/2025

🤱 Uma vez cesárea sempre cesárea? Isso é mito. O parto normal depois de uma cesárea é possível, seguro e até recomendado. O risco de ruptura uterina é muito baixo, entre 0,2 e 0,7%, enquanto cada nova cesárea aumenta as chances de problemas graves como lesão na bexiga, alterações na placenta, hemorragia e até retirada do útero.

🌿 O parto normal traz recuperação mais rápida, menos dor, menos sangramento e muito mais autonomia, além dos benefícios para o bebê. Outro mito comum é acreditar que não pode induzir o parto depois de cesárea. Pode sim, desde que seja realmente necessário e com critérios. Após duas cesáreas, já não é indicado induzir, mas se o parto começar espontaneamente, pode ser normal.

✨ Informação correta devolve poder de escolha. Você merece decidir de forma segura e consciente qual caminho faz sentido para o seu parto.

Aqui o link do estudo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39207474/

Dra Andrea Vieira Carreiro
Ginecologia e Obstetrícia
CRM SP 115777
RQE 80711

@‌draandreacarreiro

11/12/2025

🌿A acupuntura pode ajudar muito na reta final da gestação. Essa técnica milenar estimula pontos que favorecem o amadurecimento do colo do útero, ajudam o bebê a descer e a se encaixar bem na pelve.

🤰 Um bebê bem posicionado aumenta as chances de um parto mais fluido, com menos intervenções e menos dor. A acupuntura também equilibra hormônios, melhora o sono, reduz a ansiedade e prepara o corpo de forma natural para o momento do nascimento.

💛 É cuidado, é ciência, é preparação consciente. Vale a pena incluir no seu planejamento para o parto.

Anne Bitencourt
Acupunturista especialista em Ginecologia e Obstetrícia, Fisioterapeuta com biomecânica materno-fetal e saúde pélvica, Educadora Perinatal e Doula.
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04/12/2025

👶 Muitos bebês nascem com olhos azul acinzentado, mas essa costuma ser apenas a cor temporária. A melanina, pigmento que define a cor dos olhos, ainda está em formação nos primeiros meses e vai mudando conforme o bebê se expõe à luz.

🌞 Quanto mais melanina, maior a chance dos olhos ficarem castanhos ou mel. Com menos melanina, eles tendem a ser verdes, azuis ou acinzentados.

✨ A maior parte das mudanças acontece até o primeiro ano, mas alguns bebês só definem a cor final dos olhos por volta dos 3 anos. Que cor são os olhos do seu bebê?

Dra Renata C Kuhn dos Santos
Pediatra
CRM SP 133878
RQE 48543

02/12/2025

🌒 O puerpério não é apenas uma fase difícil. É uma transição profunda na biografia da mulher, tão marcante quanto a adolescência ou a menopausa. O corpo muda, a identidade muda, os relacionamentos mudam. Tudo aquilo que estava no automático passa a ser questionado.

🌱 No meio dessa crise, existe amadurecimento. Surge a oportunidade de se reinventar, de reconhecer novas necessidades e de decidir o que você quer levar adiante nessa nova etapa da vida.

💛 O puerpério é intenso, mas também é fértil em potência. Toda mulher merece apoio, informação e acolhimento para viver esse renascimento de forma mais leve e consciente.

Helena Guimarães
Psicóloga
CRP O6/82921

29/11/2025

🌿 A episiotomia é um corte feito no períneo durante o parto para supostamente “ajudar” na passagem do bebê. Mas estudos mostram que ela não facilita o parto e ainda aumenta o risco de incontinência urinária, dor, infecção e disfunções se***is no pós-parto.

🤰 É seu corpo e você pode negar. Inclua isso no seu plano de parto e oriente bem quem vai te acompanhar no nascimento. Informação e preparo fazem toda a diferença para viver um parto mais seguro e respeitoso.

✨ Para aprender como se proteger, se preparar e fazer escolhas conscientes no parto, siga o perfil e agende sua consulta.

Marcia Koiffman
Enfermeira Obstetra
COREN 109459

@‌marciakoiffman

27/11/2025

🤰 Pode fazer exercício na gravidez sim e a atividade física é altamente recomendada. O movimento melhora condicionamento, aumenta disposição, reduz dores nas costas e no quadril, ajuda no controle do peso e favorece o posicionamento do bebê na pelve, além de diminuir riscos de diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

💪 Se você já treinava antes, pode continuar com adaptações. Se está começando agora, tudo bem também. Comece devagar e aumente a intensidade aos poucos. Evite atividades com risco de queda, impacto abdominal ou esforço excessivo. Se sentir dor, tontura, sangramento ou desconforto, procure orientação profissional.

🌿 A gravidez é um momento de conexão profunda com o corpo e o movimento faz parte disso. Exercício melhora humor, sono e ansiedade, trazendo bem-estar para toda a gestação.

Priscila Raspantini
Obstetriz
COREN 000.084

@‌priscilaraspantini

25/11/2025

✂️ A episiotomia é um corte feito no períneo durante o parto com a justificativa de “ajudar” o bebê a nascer. Mas a ciência já provou: ela não facilita o parto e ainda causa riscos graves pra saúde íntima da mulher.

🚫 Aumenta as chances de infecção, dor intensa no pós-parto, incontinência urinária e até disfunções se***is.

📋 Você pode dizer não! Coloque a recusa da episiotomia no seu plano de parto e oriente bem seu acompanhante.

👉 Já segue a gente pra entender mais sobre direitos no parto e se preparar com informação de verdade.

Márcia koiffman - Enfermeira Obstetra

20/11/2025

📅 “De quantos meses de gravidez você está?”
Essa pergunta parece simples, mas na verdade, está errada! A gravidez deve ser contada em semanas, não em meses. Só assim é possível entender o desenvolvimento do bebê, os exames corretos de cada fase e até prever melhor a data provável do parto.

📲 Mas calma! Eu sei que todo mundo quer saber o mês. Então já salva esse post, tira print e comenta com quantas semanas você está!

Endereço

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Site

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A Casa Moara

Ajudar a nascer. É esse o significado da palavra Moara em tupi-guarani.

E foi em torno desse objetivo que nos reunimos na Casa Moara. Trata-se de um espaço de convivência especialmente dedicado às mulheres grávidas e suas famílias. No Brasil, país com um dos mais altos índices de cesárea do mundo, as famílias que optam por um caminho mais natural e menos intervencionista para o parto têm dificuldade de encontrar apoio para fortalecer suas decisões e fazer valer suas escolhas. É esse suporte, fundamentado nas mais recentes evidências científicas e recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde), a ajuda mais valiosa que podemos oferecer.

Para cumprir nossa missão de ajudar no nascimento não apenas de um bebê, mas também de uma nova mãe e um novo pai, a Casa Moara dispõe de atendimentos nas áreas de obstetrícia, ginecologia, parteiras contemporâneas, pediatria, nutrição, psicoterapia, fisioterapia (preparo e reabilitação perineal), acupuntura e medicina antroposófica. Coloca também à disposição atividades que contribuem para uma gravidez mais saudável e prazerosa, como yoga, dança, Shantala, vivências e reuniões de grupos de apoio (gestantes, pós-parto e amamentação, avós e avôs). Para mães e pais, oferecemos cursos de preparação para o parto , Gentlebirth e de cuidados com o bebê. Vale destacar que a Casa Moara não é uma casa de parto.

Ponto de encontro de pessoas que entendem o nascimento como um evento familiar emocionante e transformador, a Casa Moara é um local de troca de experiências, onde as vivências individuais contribuem para fortalecer o grupo como um todo.