Ensinamente

EnsinaMente te ajudando na sua constante transformação. A EnsinaMente visa o desenvolvimento da mente pensante, criativa e em constante transformação.

Acreditamos no potencial humano e na possibilidade de aperfeiçoar a autogestão, a autoconsciência e as habilidades pessoais a fim de favorecer o desenvolvimento social, o desempenho acadêmico e profissional.

10/09/2025

Neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, reforçamos a importância de uma escuta atenta e de um diálogo aberto. Falar sobre saúde mental, sem julgamentos, é um dos atos mais importantes de cuidado que podemos oferecer a quem está ao nosso redor.

Acolher a dor do outro e validar seus sentimentos cria um espaço seguro e mostra que ninguém está sozinho em sua jornada. Pequenos gestos de apoio podem fazer uma grande diferença na vida de alguém que enfrenta um momento difícil.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, procure apoio profissional. Acesse nosso site para iniciar uma conversa com nossa equipe.

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08/09/2025

Você sabe diferenciar a ansiedade comum de um sinal de alerta?

É normal que crianças sintam medo do escuro ou fiquem ansiosas no primeiro dia de aula, mas é preciso atenção quando essa preocupação se torna excessiva e persistente.

A ansiedade infantil pode se manifestar de várias formas, incluindo sintomas físicos como dores de barriga ou de cabeça, dificuldade para dormir e irritabilidade.

Quando esses sinais começam a atrapalhar a rotina, como ir à escola ou brincar com amigos, é um indicativo de que a criança pode precisar de apoio.

O apoio profissional é fundamental para ajudar a criança a entender e a lidar com suas emoções. Acesse nosso site e agende o primeiro atendimento gratuito.

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05/09/2025

Em um mundo onde estamos sempre conectados, fazer uma pausa é um cuidado essencial.

Ler um livro, escrever, pintar ou organizar um ambiente são ótimas formas de se desconectar. Assim, é possível acalmar a mente e viver com bem-estar.

Que tal começar a incluir pausas de eletrônicos na sua rotina? Acesse nosso site e descubra outras formas de cuidar de você com o apoio da nossa equipe.

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03/09/2025

Falar sobre saúde mental é um ato de coragem, mas nem sempre as respostas que ouvimos são acolhedoras.

O apoio de um profissional faz toda a diferença para criar um espaço de escuta seguro e sem julgamentos.

Se você precisa de um ambiente acolhedor para falar sobre suas emoções, acesse nosso site e comece sua jornada de autoconhecimento com a Ensinamente.

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01/09/2025

O esgotamento emocional no trabalho é um sinal de que seu corpo e mente pedem uma pausa.

Ignorar esses sinais pode levar a consequências mais sérias para sua saúde. Por isso, é fundamental reconhecer os sintomas e buscar apoio para reencontrar o equilíbrio.

Se você sente que chegou ao seu limite, acesse nosso site e agende um primeiro atendimento gratuito na Ensinamente.

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29/08/2025

Um ambiente de trabalho saudável vai além da estrutura física. Cuidar do bem-estar emocional da sua equipe é um investimento que fortalece a colaboração, melhora o foco e aumenta o engajamento de todos.

Investir na saúde mental dos colaboradores é uma decisão estratégica que impacta positivamente os resultados da empresa.

Quer levar mais saúde emocional e qualidade de vida para sua equipe? Acesse o nosso site e conheça nossas soluções corporativas: https://ensinamente.com/
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26/08/2025

Hoje, no Dia Internacional da Igualdade Feminina, lembramos que a busca por equidade também envolve o bem-estar emocional.

Um ambiente que promove respeito e igualdade é essencial para a saúde e a felicidade de todas. Cuidar de si, acolher as próprias emoções e buscar apoio são passos fundamentais para ocupar todos os espaços com mais segurança e confiança.

Sua jornada de autoconhecimento é uma poderosa ferramenta nessa construção. Acesse o nosso site para agendar seu primeiro atendimento gratuito: https://ensinamente.com/
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25/08/2025

É muito comum pensar que ter saúde mental significa estar sempre feliz, mas essa ideia não reflete a realidade. A saúde mental não é a ausência de sentimentos como tristeza ou raiva, mas sim a capacidade de lidar com todas as nossas emoções de forma equilibrada.

Ter uma mente saudável é reconhecer e acolher o que você sente, aprendendo a navegar pelos altos e baixos da vida com mais equilíbrio e resiliência.

Quer aprender a construir uma relação mais saudável com suas emoções? Acesse o nosso site e agende uma conversa com a nossa equipe: https://ensinamente.com/
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22/08/2025

Receber o diagnóstico de autismo de um filho pode trazer muitas perguntas e inseguranças, e isso é completamente normal.

Cada criança é única, e o diagnóstico é a ferramenta para entender melhor as suas necessidades e encontrar os caminhos certos para o seu desenvolvimento.

Se você está passando por este momento, acesse nosso site e descubra como a orientação profissional pode fazer a diferença nesta jornada.

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20/08/2025

O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por mudanças intensas de humor, que alternam entre períodos de euforia (mania) e de depressão.

Essas variações são mais do que simples altos e baixos. Afetam a energia, o pensamento e a capacidade de realizar as atividades do dia a dia.

Com o diagnóstico correto e o acompanhamento profissional, é totalmente possível aprender a gerenciar os sintomas e ter uma vida equilibrada e saudável.

Se você se identifica ou conhece alguém que passa por isso, saiba que existe ajuda. Acesse nosso site e agende um primeiro atendimento gratuito.

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18/08/2025

Fortalecer a saúde emocional não exige grandes transformações do dia para a noite. Na verdade, são os pequenos hábitos que constroem a base para o seu bem-estar e ajudam a lidar com os desafios de forma mais equilibrada.

Cada pequeno passo é um ato de cuidado que, somado aos outros, promove mais clareza, calma e resiliência para a sua vida.

Quer descobrir como o autoconhecimento pode transformar sua relação com suas emoções? Acesse nosso site e agende seu primeiro atendimento gratuito.

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15/08/2025

O uso excessivo de jogos eletrônicos pode ir além da diversão e se tornar um vício, prejudicando a saúde mental.

Ficar atento aos sinais e buscar apoio é muito importante. Quando os jogos dominam a rotina, outras áreas da vida são deixadas de lado.

Se você precisa de ajuda ou conhece alguém nessa situação, acesse nosso site e agende seu primeiro atendimento gratuito com a Ensinamente.

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