Neuro-Sono São Paulo

31/12/2024

18/10/2024

"Síndrome das Pernas Inquietas/Doença de Willis-Ekbom", foi o tema da aula do Professor Gilmar Fernandes do Prado no Congresso Brasileiro de Neurologia.

A SPI/DWE é uma doença neurológica, também considerada um distúrbio de movimento do sono.

O paciente apresenta uma necessidade de mexer as pernas (geralmente acompanhada de uma sensação desagradável), quando está em repouso. Esse sintoma melhora com o movimento e acontece principalmente no final do dia.

O diagnóstico requer uma avaliação clínica minuciosa para adequado tratamento.

🧠😴

29/07/2024

A privação de sono pode aumentar o nível de cortisol, o hormônio do estresse. Isso pode te deixar mais irritado, ansioso e com dificuldade de se concentrar. 🧠

A falta de sono também diminui a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores responsáveis pela regulação do humor. Isso pode te deixar deprimido, desanimado e ansioso.

Manter a quantidade e qualidade do sono, ajuda a regular o humor, a controlar o estresse e a aumentar a sensação de bem-estar.

Dormir bem ilumina o cérebro! ✨

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24/07/2024

No post anterior explicamos as funções executivas ↩️
Utilizamos as funções executivas para as tarefas simples do nosso cotidiano, por exemplo:
🔹 Quando escolhemos a roupa que vamos usar, a retiramos do guarda-roupa e vestimos;
🔹 Quando pegamos um copo para tomar água
🔹 Quando dirigimos e temos que desviar de obstáculos (ou mesmo andando), etc.
Mas também utilizamos as funções executivas para atividades mais complexas.
Mas qual a relação das funções executivas com o sono? Essas habilidades são consolidadas principalmente durante o sono REM, por isso dormir bem é fundamental para um bom desempenho em nossas atividades durante o dia.

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22/07/2024

As funções executivas são responsáveis por gerenciar e coordenar nossas ações e pensamentos.
🔹 Planejamento: Ajuda a traçar metas e planejar os passos para alcançá-las.
🔹 Tomada de Decisão: Avalia opções e escolhe a melhor solução para cada situação.
🔹 Controle Inibitório: Permite controlar impulsos e reações automáticas.
🔹 Flexibilidade Cognitiva: Facilita a adaptação a novas situações e a mudança de estratégias.
🔹 Memória de Trabalho: Mantém e manipula informações temporariamente para tarefas complexas.
Essas habilidades são essenciais para o dia a dia, e nos permitem realizar tarefas simples ou resolver problemas complexos.
Alteração nas funções executivas podem afetar a vida pessoal, acadêmica e profissional.

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19/07/2024

Dormir muito não é o mesmo que dormir bem!

Imagine dormir muitas horas e parando de respirar várias vezes durante o sono. Isso acontece com quem tem apneia obstrutiva do sono.

A cada parada da respiração o cérebro acorda para fazer o indivíduo voltar a respirar, dessa forma, o cérebro não descansa durante o sono e o coração também f**a sobrecarregado.

Por isso que quem tem apneia obstrutiva do sono acorda cansado, mesmo tendo dormido muitas horas.

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17/07/2024

Você já ouviu a expressão “quanto mais durmo, mais tenho sono?”

Não podemos esquecer que mais importante que a quantidade de sono é a qualidade do sono!

Além de proporcionar disposição para as tarefas durante o dia, dormir bem também promove melhora do desempenho cognitivo!

05/07/2024

Na semana passada aconteceu o Congress on Brain, Behavior and Emotions.

O Prof. Dr. Gilmar Fernandes do Prado realizou a moderação da sessão Brain Talks, cujo tema foi: Sono, mudanças climáticas e desigualdade social.
A aula foi apresentada pelo Prof. Alan Luiz Eckeli.

Duas referências nacionais discutindo sobre esse tema tão relevante para a saúde da população.

🧠💙😴

30/04/2024

Diferente do EEG de rotina, o EEG prolongado por hora tem um tempo maior de duração de registro.

Considerando que as anormalidades no EEG são breves e imprevisíveis, um tempo maior de exame aumenta a chance de se fazer o diagnóstico de alterações cerebrais.

A equipe da Neuro-Sono é capacitada para atender você e suas necessidades da melhor forma possível. 💙

02/04/2024

Criado pela ONU (Organização das Nações Unidas) o dia 02/04 é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo.

Essa data é para chamar a atenção da mídia e da sociedade para o Transtorno do Espectro do Autismo.

O tema desse ano é: Valorize as capacidades e respeite os limites!

Hoje, unimos nossas vozes para lembrar o Dia Mundial da Conscientização do Autismo. Uma jornada de compreensão, aceitação e apoio para os indivíduos únicos e suas famílias.

Vamos celebrar a diversidade, promover a inclusão e inspirar um mundo sem preconceitos. 💙

📸Imagem/reprodução: canalautismo.com.br

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