16/09/2022
Você sabe o que são Nutracêuticos?
Então leia esta explicação perfeita da Dra. Camila Lanzone
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Os nutracêuticos são compostos bioativos que podem ser usados para suprir as necessidades do organismo, podendo ser encontrada em uma única cápsula, uma combinação de nutracêuticos. Alguns dos nutracêuticos mais comuns são o ômega-3, licopeno, resveratrol, fitoesterois, probióticos, vitaminas, minerais e as fibras.
Devido ao fato dos nutracêuticos serem compostos que participam de diversos processos no organismo, possuem vários benefícios e podem ser indicados em várias situações, sendo as principais:
- Regulação do nível de colesterol e prevenção do desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
- Regulação da quantidade de açúcar no sangue, ajudando a controlar e prevenir a diabetes;
- Melhora do funcionamento do intestino e promoção da saúde gastrointestinal;
- Melhora da saúde dos ossos;
- Regulação da pressão arterial;
- Regulação dos hormônios da tireoide.
Apesar de poder ter diversas indicações, é importante que o uso de nutracêuticos seja feito de acordo com a orientação do nutricionista, isso porque o consumo de quantidades acima do recomendado pode trazer consequências para a saúde. Além disso, é importante que o uso de nutracêuticos seja acompanhado de hábitos saudáveis como prática de atividade física e alimentação saudável e equilibrada.
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