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Ayurvédica/ Terapia Corporal e Energética Re.vive

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Para o mês de Novembro escolhi tirar uma carta do oráculo Houhou, como guia das energias e reflexões do mês. A carta rec...
18/11/2025

Para o mês de Novembro escolhi tirar uma carta do oráculo Houhou, como guia das energias e reflexões do mês.

A carta recebida foi o X: um convite à transcendência, a se perceber para além do mundo material, sendo parte do Todo cósmico que vai além das aparências, do controle da mente e do ego.

Achei tão condizente com a energia do signo de Escorpião, que está regendo esse mês até o dia 22.

Leia a descrição na 2a imagem!

A vida muda tanto! Ainda bem! Em outubro de 2019, a Ana dessa foto não fazia ideia de como tudo o que parecia seguro e c...
30/10/2025

A vida muda tanto! Ainda bem!

Em outubro de 2019, a Ana dessa foto não fazia ideia de como tudo o que parecia seguro e consolidado ruiria em breve.

Eu estava num relacionamento longo, mas que se arrastava à distância há anos, e sem perspectiva de se tornar algo mais profundo como um casamento (só eu não sabia disso, acreditava que sim 🤡).

Trabalhava muito, fazia inúmeras sessões de massagem na semana e me sentia eternamente cansada, porém realizada em conseguir me bancar sozinha, pagando aluguel, dando conta dos meus B.O.s, mesmo sendo autônoma.

Morava em Santos e não tinha muito tempo para refletir se estava feliz com a vida que construí lá. Estava cega, sentindo que faltava algo, mas achando que aquilo era tudo o que a vida podia me dar. Acomodada no falso conforto.

Meses depois, veio a pandemia. Com ela meu trabalho ruiu, e com muito tempo livre enxerguei finalmente o que evitava encarar: sem meu trabalho, minha vida não estava fazendo sentido nenhum!

Com muita coragem e terapia voltei pra SP. Reformei uma casa, montei meu studio de Yoga, retomei velhas amizades, fiz cursos, voltei a ter vida social, terminei meu relacionamento.
Desde lá muito ainda aconteceu.

Foram processos dificeis e doloridos, mas permeados do que mais importa: cheios de verdade! A vida corre, e não dá pra ficar esperando mudanças se a gente não faz os movimentos necessários. Não me arrependo de nada! Fiz um monte de coisas que deram errado, aprendi com todas elas. Me senti perdida, solitária, mas ao mesmo tempo recebi suporte de pessoas e situações inimagináveis.

Me sinto maior, mais madura, consciente do que desejo e com menos medo da solidão. Fortalecida e com muita vontade ainda de realizar, experimentar, aprender!

Falta exatamente 1 mês para o meu aniversário de 45 anos. Nossa, tenho refletido tanto! E pela primeira vez na vida consigo enxergar a minha força! O colágeno e o metabolismo não são mais os mesmos, mas a maturidade... quanta diferença ☺️

Se você leu até aqui te convido para estas reflexõe: o que vc ainda deseja realizar mas falta coragem? E você consegue se orgulhar da pessoa incrível que tem se tornado? Comemorar as conquistas, reconhecer sua potência?

São quase 8 anos dando aulas de Yoga!Hoje é Dia dos Professores. Nunca achei que teria capacidade de estar nesse papel (...
15/10/2025

São quase 8 anos dando aulas de Yoga!

Hoje é Dia dos Professores. Nunca achei que teria capacidade de estar nesse papel (antes da vida me desafiar!)

Fazer a formação era um sonho, mas quando pensava em dar aulas tinha arrepios. Vergonha, falta de confiança em mim mesma e autocobrança extrema me bloqueavam.

Tendo a Lua em Virgem 😅 e uma história de infância com muitas críticas e poucos incentivos, parecia impossível vencer esse medo.

No começo eu gaguejava, tinha brancos imensos e achava que não ia conseguir.

Mas os alunos insistiam! As pessoas me pediam aulas particulares e voltavam. Elogiavam as aulas e me diziam que se sentiam bem!

E aqui estou: comecei dando aulas na sala do meu apartamento em Santos. Depois na Shanti, a escola onde fiz minha primeira formação. Dei aulas online na pandemia, e sigo no formato híbrido. Dei aulas em academias, parques, praças. Estou no meu 2o espaço próprio, que é compacto, mas aconchegante. Dou aulas também nas casas dos alunos.

Sei que tenho muito ainda a aprender como professora, mas me orgulho dessa trajetória.

O Yoga foi um chamado de alma. Algo profundo mudou em mim, e precisei trazer esse conhecimento para vocês. O mais incrível é que ensinar vocês me faz ser melhor, também. É uma troca profunda, uma conexão que vai além do visível.

Feliz dia para nós, professores! Que sigamos com fé de que esse trabalho é essencial e merece ser valorizado 🙏🏼

Feita no solo, com óleos vegetais puros, uma mistura de pós vegetais e óleos essenciais, a Yoga Massagem Ayurvédica é um...
10/10/2025

Feita no solo, com óleos vegetais puros, uma mistura de pós vegetais e óleos essenciais, a Yoga Massagem Ayurvédica é uma experiência que vai muito além do relaxamento.

Uma terapia corporal onde o corpo, os pés, mãos, cabeça e rosto são massageados, com toques precisos das mãos, complementados pelas manobras com os pés, que trabalham os tecidos mais profundos. Os alongamentos assistidos finalizam o trabalho de liberação das tensões físicas e emocionais.

O resultado é uma sensação de integração entre corpo, mente e alma. Leveza, clareza, ativação energética, estímulo dos órgãos internos, mobilização de toxinas, melhora na postura, lubrificação das articulações e auxílio no trará de dores crônicas.

Pode ser utilizada como terapia complementar em casos de ansiedade, insônia, dor crônica, má circulação e diversas outras questões.

Também como preventivo de desequilíbrios, já que o Ayurveda enxerga a saúde como algo a ser conquistado através de rotinas que reequilibram o organismo antes de as doenças se instalarem.

É ótima também para auxiliar na recuperação física de atletas e pessoas que usam muito o corpo em geral.

Se você leu até aqui e ficou interessada, agende a sua 1a sessão com 10% de desconto! É só dizer que viu esse post e o desconto será concedido no ato do agendamento! Válido até 30/11/2025.

Mais informações: 11 93703-1318 WhatsApp (link direto na Bio) ✨️

Eu sempre falo de observar o caminho na prática sem focar no resultado final. Trago variações diversas para que cada alu...
07/10/2025

Eu sempre falo de observar o caminho na prática sem focar no resultado final. Trago variações diversas para que cada aluno consiga se encontrar nos ásanas, respeitando a própria trajetória, o momento atual de vida e as possibilidades do corpo.

Mas é tão bonito e satisfatório ver que de repente o corpo se abre! E isso é construção. Às vezes leva semanas, meses, anos.

O começou as práticas já há um bom tempo. Chegou Travadinho da Silva rs. Mas ele continua vindo, praticando com constância e sempre que a vida permite. E de repente: vejo ele alcançar os pés!

Quero deixar claro que esse não é o objetivo principal deste ásana, e sempre falo da atenção que devemos dar à flexão de quadril na execução, de evitar tensionar os ombros, etc. Mas lembrando de um corpo que chegou com encurtamento significativo, penso em como o Yoga transforma fora e dentro.

Parabéns, Vitor! Sua persistência está dando frutos ✨️🙏🏼 Que você leve-a com você em outros aspectos da sua vida!

Yoga muda, liberta, expande as possibilidades! Como amo ❤️

Registros da nossa aula incrível que rolou hoje de manhã no parque!Aquecemos bem o corpo com uma prática dinâmica de Vin...
28/09/2025

Registros da nossa aula incrível que rolou hoje de manhã no parque!

Aquecemos bem o corpo com uma prática dinâmica de Vinyasa Flow Yoga, relaxamos ao som dos toques no Steel Drum e energizamos o corpo em seguida com um belo Brunch!

Fotos maravilhosas dos amigos fotógrafos e , e algumas minhas também!

Em Outubro a Shakti completas 5 anos!

Foram anos de muita luta, não vou mentir. Manter um espaço de Yoga sozinha, com pouquíssimos recursos, sendo uma pessoa de Humanas com zero habilidades administrativas 😅, trazendo um trabalho que propõe caminhos que divergem completamente do que a Sociedade do cansaço, da imagem e da produtividade exige... por inúmeras vezes passei por extremas dificuldades e pensei em desistir. Mas acompanhar vocês, a jornada pessoal de cada um, ver o Yoga trazendo mudanças nas vidas dos alunos, e criar essa comunidade com pessoas especiais me fazem ver motivos para continuar.

Eu fico tão grata de poder compartilhar com vocês ensinamentos, saúde, bons momentos, risadas e muita conexão!

Até a próxima, pessoal 🙏🏼✨️❤️

Benefícios de praticar Yoga comigo no formato Personal:♡ aulas pensadas em você, montadas de acordo com as suas necessid...
26/09/2025

Benefícios de praticar Yoga comigo no formato Personal:

♡ aulas pensadas em você, montadas de acordo com as suas necessidades e objetivos.

♡ práticas completas, que agregam respiração, mobilidade, flexibilidade, força, relaxamento, meditação e consciência corporal.

♡ possibilidade de praticar no meu espaço (localizada na Vila Romana) ou no local que for mais adequado para você: em casa, no condomínio, na empresa ou online.

♡ sou praticante de Yoga há 14 anos e dou aulas há quase 8. Trago um olhar experiente, cuidadoso, disponível para adaptar a pratica às suas necessidades físicas e até reabilitação, se for o caso. Utilizo minhas vivências com Massagem Ayurvédica, danças, artes marciais e movimento em geral para somar às práticas de Yoga.

♡ massagens, solturas e alongamentos assistidos.

♡ proporciono acolhimento, escuta, presença, mas também auxilio no seu desenvolvimento físico e pessoal.

♡ se você gosta de mantras, podemos trazer para as suas aulas esta prática!

♡ bônus: se você precisa melhorar a postura, te auxilio neste processo! Minhas aulas focam bastante neste aspecto.

Tenho alguns horários disponíveis! Entre em contato para saber mais: 11 93703-1318 (WhatsApp)

Na foto a querida aluna 😍

ADIADA! DIA 28/09 (PRÓXIMO FIM DE SEMANA!)O frio vai se despedindo e a vida convida novamente a curtir ao ar livre, esta...
18/09/2025

ADIADA! DIA 28/09 (PRÓXIMO FIM DE SEMANA!)

O frio vai se despedindo e a vida convida novamente a curtir ao ar livre, estar junto, ver os ipês florindo e ouvir os passarinhos (sim, até em SP a natureza insiste em dar as caras! Ainda bem 🙏🏼 🌼)

No DOMINGO 28 DE SETEMBRO às 9hr teremos mais um dos nossos amados aulões no Parque Jardim das Perdizes!

Nesta edição teremos uma prática potente e fluida de Vinyasa Flow Yoga. Movimentos coordenados com a respiração, complementados por Meditação e relaxamento. Sem pressa, a prática dura em torno de 1:15, 1:20hr.

Seguiremos com um gostoso Brunch/Piquenique em clima de celebração! Venha aproveitar esse domingo nutrindo a alma, o corpo e o coração!

Contribuição (inclui aula e alimentação):

🌻 Ideal: R$ 100
🌹 Intermediária: R$ 80
🪻 Mínima: R$ 60

Me chame pelo WhatsApp ou no privado para mais informações ou reservar sua vaga!
11 93703-1318 (link no perfil)

*Alunos Wellhub/Totalpass podem passar antes no Studio e fazer o check-in, e acertar a diferença de valores!

Finalmente!!!O frio vai se despedindo e a vida convida novamente a curtir ao ar livre, estar junto, ver os ipês florindo...
11/09/2025

Finalmente!!!

O frio vai se despedindo e a vida convida novamente a curtir ao ar livre, estar junto, ver os ipês florindo e ouvir os passarinhos (sim, até em SP a natureza insiste em dar as caras! Ainda bem 🙏🏼 🌼)

No DOMINGO 21 DE SETEMBRO às 9hr teremos mais um dos nossos amados aulões no Parque Jardim das Perdizes!

Nesta edição teremos uma prática potente e fluida de Vinyasa Flow Yoga. Movimentos coordenados com a respiração, complementados por Meditação e relaxamento. Sem pressa, a prática dura em torno de 1:15, 1:20hr.

Seguiremos com um gostoso Brunch/Piquenique em clima de celebração! Venha aproveitar esse domingo nutrindo a alma, o corpo e o coração!

Contribuição (inclui aula e alimentação):

🌻 Ideal: R$ 100
🌹 Intermediária: R$ 80
🪻 Mínima: R$ 60

Me chame pelo WhatsApp ou no privado para mais informações ou reservar sua vaga!
11 93703-1318 (link no perfil)

*Alunos Wellhub/Totalpass podem passar antes no Studio e fazer o check-in, e acertar a diferença de valores!

Quem sou: Ana Paula Nakamura é professora de Yoga desde 2018. Com formação em Hatha e Vinyasa, tem vasta experiência em práticas Corporais, trazendo referências de Educação Somática, consciência corporal e alinhamentos às suas aulas. Terapeuta Corporal e Integrativa, acredita em práticas acessíveis, bem equilibradas, onde os alunos sentem-se acolhidos, mas também instigados a explorar seus limites com paciência e autorrespeito. Sempre atenta às capacidades e necessidades deles, traz adaptações e variações quando necessário. Busca um Yoga que trabalha além do corpo físico, trazendo integração ao Ser como um todo. Coordena a Casa Shakti em SP há 5 anos.

AULÃO DE VINYASA FLOW YOGA + BRUNCH NO PARQUE!Após um longo e tenebroso inverno, estamos de volta 😄No dia 21 DE SETEMBRO...
09/09/2025

AULÃO DE VINYASA FLOW YOGA + BRUNCH NO PARQUE!

Após um longo e tenebroso inverno, estamos de volta 😄

No dia 21 DE SETEMBRO teremos mais uma edição da nossa aula delícia ao ar livre! Sol, grama, passarinhos, flores e muito Yoga para sairmos um pouco dos espaços fechados e nos conectarmos com a natureza!

🌺 EDIÇÃO ESPECIAL DE PRIMAVERA 🌺

Vamos celebrar essa estação com muitos fluxos de movimento, respiração, força, equilíbrio e flexibilidade! Encerraremos com Meditação e um delicioso Brunch-Piquenique!

Quer saber mais? Me manda na DM que te aviso assim que tiver os detalhes definidos!

Registros da nossa última aula, que foi simplesmente incrível! Eu se fosse você não perderia!

Agradeço às participantes maravilhosas! E aguardo vocês nesta próxima 🌞






Pra quem deseja receber um atendimento terapêutico e não tem disponibilidade durante a semana, essa é a oportunidade!Est...
01/09/2025

Pra quem deseja receber um atendimento terapêutico e não tem disponibilidade durante a semana, essa é a oportunidade!

Estarei com agenda aberta nos próximos 2 sábados para atendimentos de:

🌟 Yoga Massagem Ayurvédica
🌟 Massagem Ayurvédica na maca (opção com e sem alongamentos)
🌟 Terapia Re.vive (Massagem, Cristaloterapia, Reiki)
🌟 Reiki com Cristaloterapia

Entre em contato e combinamos o melhor horário disponível!

11 93703-1318 WhatsApp
Link direto no Perfil

Hoje é dia de Ganesha Chaturthi, festival hindu de celebração de Ganesha, a divindade da prosperidade e sabedoria!Ganesh...
26/08/2025

Hoje é dia de Ganesha Chaturthi, festival hindu de celebração de Ganesha, a divindade da prosperidade e sabedoria!

Ganesha é conhecido por ser o grande removedor de obstáculos, e podemos utilizar sua energia para abrir caminhos, buscar clareza, discernimento e sucesso nos nossos empreendimentos 🍀

Te convido a reservar alguns minutos do seu dia, colocar um mantra para Ganesha, repeti-lo e mentalizar as aberturas que necessita na sua vida neste momento!

Jaya Ganesha 🐘🌟

Endereço

Rua Espártaco, 769
São Paulo, SP
05045-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 16:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 14:00
Sábado 10:00 - 14:00

Telefone

+5511937031318

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Categoria

Ana Paula Nakamura

Atendimentos terapêuticos e Aulas de Yoga na cidade de Santos - SP.

Acredito na importância da integração entre nosso corpo, nossa alma e nossa mente. Vivemos numa sociedade que segrega nosso ser em pequenas partes, e as medicinas ancestrais surgem como um resgate da nossa presença integral. Ser humano é existir plenamente no seu corpo, alimentar sua alma e utilizar o melhor dos seus pensamentos, em busca de evoluir e ter uma vida saudável. Utilizo no meu trabalho terapias corporais e energéticas, no intuito de te ajudar a acessar a sua melhor versão!

As Aulas de Hatha Yoga Contemporâneo trabalham através do corpo físico, ativando a energia vital, trazendo consciência corporal, desbloqueando padrões posturais e mentais, te deixando mais forte fisicamente e, por fim, relaxando profundamente. Os exercícios respiratórios, meditações e trabalhos de limpeza das práticas te ensinam a lidar melhor com os pensamentos e os excessos de informação da nossa era super-digital, e eliminar o que não te serve mais.

A Terapia Re.vive alia o relaxamento muscular e a ativação da circulação do corpo que a Massagem Ayurvédica proporciona ao trabalho energético sutil, revigorante e extremamente relaxante do Reiki, aliados à aplicação de pedras e cristais nos Chakras e utilização de Aromaterapia, num trabalho delicado e profundo, que alivia dores, stress, tristeza e ansiedade, proporciona leveza e bem-estar.