• Aulas diversas de Yoga online, personal compartilhado ou individual.
• Atendimentos de Massagem Ayurvédica/ Yoga Mas.
Ayurvédica/ Terapia Corporal e Energética Re.vive
• Atendimentos Terapêuticos de Reiki e Thetahealing.
24/06/2025
Bora acender as fogueiras dos nossos corações e nos divertir neste domingo, 29 de junho, na Casa Shakti!
Teremos uma Festa Junina colaborativa (cada pessoa traz alguma contribuição) com comes e bebes típicos, vamos ocupar a casinha e a calçada da frente, ouvir um forrozinho e confraternizar!
Todos são bem-vindos! Confirme presença através do nosso WhatsApp (link na Bio ou) 11 93703-1318 🙏🏼
FESTA JUNINA DA SHAKTI
DIA 29 DE JUNHO - DOMINGO
DAS 12 ÀS 16HR
Venham à caráter! Esperamos vocês 🎉
11/06/2025
Como faz pra dar aulas com uma fofura dessas exigindo colo?
Pra quem não conhece, essa é a Luna, minha filhota felina. Vez em quando ela surge no meio da aula, dá uma voltinha e vai embora toda charmosa...
Dizem que os gatos promovem limpeza energética no ambiente. Sendo assim, considero um presente para nossa prática essa presença!
05/06/2025
Grade de Aulas atualizada para JUNHO DE 2025!
- A aula de *YOGA CONTEMPORÂNEO* tem como base o Hatha Yoga (com mais permanências nas posturas, o Yoga mais tradicional) e influências do Vinyasa Flow (Estilo de Yoga com fluxos de movimento combinados com a respiração), Alinhamentos e Consciência Corporal.
- A aula de *HATHA VINYASA* parte do fluxo de movimentos do Vinyasa Flow Yoga, coordenados com a respiração, e tem algumas permanências do Hatha Yoga.
- A aula *HATHA YOGA* é uma prática que prioriza permanências nas posturas, exercícios respiratórios, e costuma ter um ritmo menos fluido. A intensidade varia conforme o dia, mas nesta proposta trazemos uma aula mais acessível, seguida de relaxamento e vez ou outra finalizada com meditação.
Venha experimentar! Agendamentos e informações pelo WhatsApp (link direto na Bio) 🌟
27/05/2025
na sua prática de Yoga semanal!
Aberturas de peito e ativação escapular (nossas asas) são os temas da semana 🦋
Detalhe da minha assistente favorita 🐈⬛ no cantinho direito da segunda foto. Achou?
19/05/2025
Tive uma experiência nova e totalmente apaixonante no último fim de semana: fiz um passeio de caiaque remando nas águas tranquilas de Praia Grande com o equipamento e guia da
Apesar de já ter morado no litoral, nunca tive essa oportunidade antes, e era algo que tinha vontade de fazer já faz um bom tempo!
Entendi que desejo para minha vida estar aberta e disponível a novas experiências até quando me for permitido! Experimentar coisas novas traz um senso de vitalidade, novas perspectivas, aprendizados e calor no ❤️
Também tive a oportunidade de me sentir conectada com a natureza e meditar em alto mar. Remar pode ser meditativo, assim como diversas outras atividades podem ser uma ferramenta em prol da atenção plena.
Importante reservar tempos em contato com a natureza e em silêncio. O nosso equilíbrio energético, psíquico e emocional necessita desses momentos, principalmente quando moramos numa grande cidade como São Paulo.
Meu convite é para esta reflexão: o que de novo você gostaria de experimentar? O que te falta para fazer isso acontecer? Como você pode se planejar para realizar?
08/05/2025
Se você passa muito tempo do seu dia sentado, usando computador, celular ou em alguma outra posição do tipo "co**ha", é importantíssimo trabalhar as extensões de tronco e alongar os flexores de quadril.
Nas aulas de Yoga Contemporâneo e Hatha Yoga dou grande ênfase à essas práticas, justamente porque estamos ficando cada vez mais curvados, rígidos, com peitoral e iliopsoas encurtados, os glúteos sem ativação, os ombros protusos, etc.
Esse novo padrão postural afeta nossa saúde como um todo, e não estou falando somente de coluna e articulações. Os órgãos internos são afetados também (capacidade respiratória resuzida, digestão lenta, dentre outros).
Num nível sutil, a capacidade de abrir o peito, olhar pra cima, expandir os chakra cardíaco e solar está relacionada à sensação de bem-estar, abertura para a vida, sentir plenamente, amar e se permitir ser amado. Confiança e coragem são sentimentos relacionados à essa expansão também.
O Yoga te auxilia a existir de uma maneira mais plena! Vem praticar 🪷
Temos aulas com turmas de até 5 pessoas em diversos horários e tenho apenas 1 vaga para Personal Yoga disponível na minha agenda!
Me chama pelo WhatsApp (link na Bio) para mais informações!
25/04/2025
Na próxima quinta-feira, dia 01 de Maio, às 9:30hrs teremos uma super prática de Yoga guiada por Ana Paula Nakamura.
Vamos explorar pranayamas, fluxos de movimento, permanências, relaxamento e meditação em 1:30hr de prática.
Será no Parque Jardim das Perdizes, perto do Shopping Bourbon e da Barra Funda.
Adequado para o público em geral! Caso você tenha limitações físicas, é importante avisar antes!
Alunos Gympass ou Totalpass: check-in na sede da Shakti antes da aula + R$ 30.
*Caso deseje participar mas não possa contribuir com o valor mínimo me chame e combinamos algo possível para o seu momento 😉 *
Venha aproveitar essa pausa na semana para se cuidar e estar na natureza! O parque tem um ótimo gramado, e toda estrutura e segurança.
Informações e agendamento pelo nosso WhatsApp (11) 93703-1318 (link direto na Bio)
16/04/2025
Aberturas de peito no Yoga atuam em diversos níveis e camadas.
No plano físico temos um trabalho intenso de alongamento da região anterior, ao mesmo tempo em que recrutamos a musculatura posterior, auxiliando na melhora postural da região torácica e cervical.
Já no plano sutil, ativamos o nosso Anahata Chakra, ou Chakra do Coração. Esse é o nosso centro de energia do sentir, das emoções e do amor! Expandir essa energia traz liberação de emoções reprimidas e abre a nossa capacidade de dar de receber amor!
Num momento social em que vivemos cada vez mais fechados fisicamente e ensimesmados, faz-se importante trabalhar essas potências. Sempre busco trazer para nossas práticas esse trabalho, e o Matsyásana, ou Postura do Peixe, é um dos ásanas que utilizamos com frequência por aqui.
15/04/2025
ILUMINAÇÃO
Minha luz é a voz do Divino!
Nossa cartinha do oráculo para as próximas semanas é tão inspiradora!
Pedi uma orientação para meus alunos e recebi essa mensagem. Foi interessante receber o feedback de algumas pessoas que se conectaram muito com ela! Ressoa com você também?
13/04/2025
Que tal aproveitar para agendar aquela massagem tão sonhada no próximo feriado?
Você que não consegue ser atendida durante a semana, aproveite!
Estou com a agenda aberta para os atendimentos de Massagem e Terapias que ofereço na Casa Shakti na SEXTA, dia 18/04. Me chame no WhatsApp para vermos as possibilidades de horário!
(11) 93703-1318 (ou link direto na Bio). Tire duvidas, veja as opções, tudo por lá!
Te aguardo ❤️
04/04/2025
Lembranças desse lugar mágico e esperanças de voltar em breve!
Sendo árvore na natureza!
28/03/2025
Encerrando a semana intensa de aulas e atendimentos com uma sessão de Yoga Massagem Ayurvédica. Hoje vai ser no salão, ao som da chuvinha 🌧
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Atendimentos terapêuticos e Aulas de Yoga na cidade de Santos - SP.
Acredito na importância da integração entre nosso corpo, nossa alma e nossa mente. Vivemos numa sociedade que segrega nosso ser em pequenas partes, e as medicinas ancestrais surgem como um resgate da nossa presença integral. Ser humano é existir plenamente no seu corpo, alimentar sua alma e utilizar o melhor dos seus pensamentos, em busca de evoluir e ter uma vida saudável. Utilizo no meu trabalho terapias corporais e energéticas, no intuito de te ajudar a acessar a sua melhor versão!
As Aulas de Hatha Yoga Contemporâneo trabalham através do corpo físico, ativando a energia vital, trazendo consciência corporal, desbloqueando padrões posturais e mentais, te deixando mais forte fisicamente e, por fim, relaxando profundamente. Os exercícios respiratórios, meditações e trabalhos de limpeza das práticas te ensinam a lidar melhor com os pensamentos e os excessos de informação da nossa era super-digital, e eliminar o que não te serve mais.
A Terapia Re.vive alia o relaxamento muscular e a ativação da circulação do corpo que a Massagem Ayurvédica proporciona ao trabalho energético sutil, revigorante e extremamente relaxante do Reiki, aliados à aplicação de pedras e cristais nos Chakras e utilização de Aromaterapia, num trabalho delicado e profundo, que alivia dores, stress, tristeza e ansiedade, proporciona leveza e bem-estar.
A Massagem Ayurvédica é uma das terapias mais famosas e importantes da Medicina Tradicional Indiana. Com o uso de óleos vegetais puros, óleos essenciais e pós vegetais, além de toques profundos e adaptados à individualidade de cada ser, o corpo é nutrido, a mente acalmada, a coluna alinhada, os músculos e sistemas do corpo estimulados e o espírito entra em conexão maior com o todo. É comum entrar em estado meditativo recebendo essa técnica de massagem. Ela auxilia na conexão corpo-mente-espírito. A sensação de alinhamento físico e energético é geralmente descrita após uma sessão. Algumas indicações são: ansiedade, depressão, insônia, estresse, dores musculares e articulares, desvios posturais, problemas digestivos e femininos (TPM, cólicas, etc), metabolismo lento, problemas circulatórios, dentre várias outras.
A Yoga Massagem Ayurvédica une a tradicional técnica de massagem indiana descrita acima à trações e alongamentos passivos do Yoga. É feita num colchonete, sobre o chão.
O Reiki é uma terapia energética que surgiu no Japão, e utiliza a imposição das mãos nos pontos de energia principais do corpo. O terapeuta serve como um canal de transmissão da energia universal da Fonte. Um trabalho profundamente relaxante, que auxilia no tratamento de dores, ansiedade, doenças crônicas, depressão, entre outras questões.
O Thetahealing é uma terapia energética que trabalha no sentido de descobrir e transmutar as crenças que te limitam, trazer modificações profundas no DNA e no histórico ancestral e limpar energeticamente o campo áurico da pessoa, através de uma técnica meditativa que guia tanto o praticante quanto o atendido ao estado de ondas cerebrais Theta, onde é possível acessar o subconsciente, de uma maneira totalmente controlada e consciente, e a partir daí realizar as modificações necessárias de uma maneira efetiva e muitas vezes rapidamente, sendo inclusive auxiliar no processo de cura de doenças e dores.
Toda a sua luz e potencial está aí dentro de você, basta que você esteja disposto a descobrí-lo!
Entre em contato pra saber mais e tirar suas dúvidas!
