ErgoVita Centro Integrado

07/12/2025

Um sábado incrível sempre com a Lê e com amigas maravilhosas e no torneio

Valeu pela parceria e força durante a disputa do 3* lugar. Foi sensacional.

O realmente é um para a sua por isso fortaleçam o corpo e ganhe preparo para sempre estar no meio dessa energia maravilhosa.

29/11/2025

Há 20 anos temos o prazer de cuidar de vocês.

A cada comemoração
A cada abraço
A cada desabafo
A cada conquista
A cada melhora

Podemos construir laços de confiança e crescimento.

Só temos que agradecer a vocês por todos esse anos de parceria. ❤️

19/09/2025

12/09/2025

Esse tipo de reportagem só aumenta mais o medo das pessoas de se movimentarem (cinesiofobia) e induz a má conduta para diversos o desfechos na prática clínica principalmente para pacientes com .

Cartilagem precisa de carga!
Músculo precisa de tensão!
Osso precisa de impacto!

02/12/2024

Reflexão do dia😎

22/07/2024

Procurem seus direitos para reembolso de

Isso pode ser feito através do site a ANS (agência nacional de saúde)

13/01/2024

Passe para o lado e leiam o conteúdo do reumatologista 👏👏👏

10/01/2024

Os fatores de estilo de vida perpetuam a condição de crônica.

Fatores esses:

✔️ atividade física
✔️ comportamento sedentário
✔️estresse
✔️sono insatisfatório
✔️ dieta pouco saudável
✔️tabagismo
✔️etilismo

Para uma abordagem individualizada sobre o hábito de vida de cada paciente é importante identif**ar quais desses fatores estão contribuindo para intensif**ar seu quadro algico.

Nossa sugestão é que aborde um único item. Com isso f**a mais fácil entender que mudanças de hábitos não são um castigo e sim um aliado para sua .

A alimentação é sem dúvida uma dos pilares que podem contribuir para sua melhora, visto que é o substrato biológico balanceado que ajuda na fadiga e desempenho da atividade física.

Procure profissionais capacitados para te orientar e ajudar nessa longa jornada.

14/09/2023

Quinta dia do ❤️😎

Para recordar e compartilhar esse nos

Essa travessia de 60km foi sem dúvida umas das experiências mais fantásticas que tivemos.
Conhecer esse paraíso e as pessoas que moram lá foi um aprendizado incrível 🤩

Em relação ao condicionamento no primeiro dia foi difícil mas depois fomos nós adaptando na forma de caminhar nas 💪

Dormir na rede foi muito agradável e sempre ao final do dia aquele espetáculo de tirar o fôlego do 🌞

Ficou com vontade então se programe e comece a cuidar do seu para que você possa aproveitar da melhor forma possível.

21/08/2023

Sem dúvida alguma um dos nossos maiores desafios pessoais é a mudança de hábitos.

A e o causam muita danos a ao longo de vida, impactando em sua longevidade.

Que tal você começar com um gesto pequeno.

✅ tente se movimentar mais em casa

✅ caminhe pelo menos 10 minutos

✅ procure se hidratar com água

Esses pequenos gestos são melhor que nada. Mas tudo bem se for difícil e você estiver com dificuldade de começar. Aos poucos e devagar você irá conseguir.

26/07/2023

Usávamos muito a para intervenção de muscular aguda.

Porém evidências mostraram que não seria a melhor técnica a ser usada e além disso a uma grande chance de causar prejuízo aos pacientes.

Por tanto, a prática baseada em evidências fez com que mudássemos nossa conduta terapêutica.

11/07/2023

As doenças cardiovasculares permanecem sendo as que mais matam pessoas no mundo.

Ao longo de nossa vida vamos perdendo efetividade da contratilidade de vasos e pequenos capilares. Isso se acentua com o sedentarismo, rotinas não adequadas de sono e alimentação.

Procurar orientação médica para verif**ar se seu sistema está funciona adequadamente e um profissional de para melhor adequar seus exercícios é uma das estratégias para cuidar de sua agora e melhorar sua longevidade.