Confort Pé - Podologia

19/09/2025

30/08/2025

O uso frequente e prolongado de salto alto pode ser prejudicial à saúde, causando problemas nos pés, tornozelos, joelhos, quadris e coluna vertebral. 

Impactos na saúde:

Pés e tornozelos:

O uso de salto alto pode levar ao desenvolvimento de calos, bolhas, joanetes e neuroma de Morton (inflamação nos nervos dos pés). Além disso, pode causar encurtamento do tendão de Aquiles e dores nos pés e tornozelos. 

Joelhos:

Alterações na biomecânica do corpo causadas pelo salto alto podem sobrecarregar os joelhos, aumentando o risco de lesões e dores. 

Coluna:

O uso constante de salto alto pode causar alterações na postura, aumentar a lordose na região lombar e levar a dores na coluna, incluindo dor lombar. 

Circulação:

O salto alto pode dificultar a circulação sanguínea nas pernas, aumentando o risco de varizes. 

Recomendações:

Moderação: Evite usar salto alto com frequência e por longos períodos. 

Alternância: Intercale o uso de salto alto com calçados mais confortáveis. 

Cuidados: Se precisar usar salto alto, opte por modelos com saltos mais baixos e grossos, que ofereçam maior estabilidade e apoio.