Tathy Araujo

Logoterapeuta, Mentora de Estilo de Vida com Sentido, Professora, Escritora, Gastronomia Funcional.

14/03/2025

✨ O primeiro raio do Farol já iluminou vidas — não espere um ano inteiro para iniciar sua transformação!

Bastou um primeiro encontro para sentir: algo em nós já começa a se mover. A forma como Santa Hildegarda nos ensina sobre corpo, alma e cosmos muda a maneira de olhar para a vida. É um convite para se reconectar, para perceber que fazemos parte desse todo.

Se você sente esse chamado, ainda dá tempo de entrar! Mas as inscrições estão nos últimos dias. Aproveite.

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09/03/2025

“Rotina não é prisão, é liberdade” – mas também precisa de flexibilidade.

Tolentino* nos lembra que a rotina tem um efeito saudável: ao tornar o cotidiano previsível, nos dá confiança para habitar o tempo. Mas há um risco escondido nisso. Quando a repetição se impõe sobre a vida, os sentidos adormecem, e tudo passa a ser apenas uma sequência automática de ações. O que antes organizava, agora limita.

Por isso, equilíbrio. Ter uma rotina nos dá direção… Por exemplo, mantenho hábitos saudáveis mesmo fora da rotina, levo comigo itens básicos como óleo essencial, limpador de língua, funcho, caderno, livro, elásticos… mas tenho a certeza que algo será fora do planejado e tudo bem. A vida segue, o sentido permanece. Porque viver não é só repetir dias, mas atravessá-los com presença e abertura para o novo.

E você, como equilibra rotina e liberdade no seu dia a dia?

Se quiser mergulhar ainda mais nesse caminho de equilíbrio e sentido, vem conhecer o Farol de Santa Hildegarda. Um espaço para quem busca mais clareza e conexão na jornada da vida. 💛✨

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*Tolentino: Cardeal José Tolentino Mendonça - Poeta, Teólogo, Filósofo e Professor

08/03/2025

Oito de março. Se eu fosse listar todas as mulheres que me inspiram, o post seria infinito. Porque em cada canto da minha vida há uma mulher que ensina, acolhe, transforma. Mas hoje, escolhi algumas para representar todas.

Minha mãe, que me deu o primeiro exemplo de força e ternura.
Minha sogra, que me acolheu tanto, me ensinou tanto, e virou uma estrela no céu que olha por nós.
Minha filha, que me lembra todos os dias que o futuro está nas mãos das mulheres.
Nossa Senhora, que me guia com sua doçura e coragem.
Santa Hildegarda, que viveu séculos atrás, mas ainda hoje ensina sobre cura e sabedoria.

Cada uma delas representa tantas outras. Mulheres que cruzaram meu caminho e deixaram um pouco de si em mim. Hoje, celebro todas elas. Celebro você, que lê esse post. Celebro a mulher que sou e que me tornei, graças a tantas que vieram antes.

Feliz nosso dia. 💜

05/03/2025

O carnaval passou num piscar de olhos. Foram dias de energia, encontros, intensidade… e, de repente, acabou. Mas e os nossos hábitos? Como ficam depois que a festa termina?

A vida segue. O corpo segue. E nele, tudo se reflete. O excesso cobra seu preço, mas o equilíbrio também deixa marcas — só que marcas boas, de vitalidade, de saúde construída no dia a dia.

Então, que tal aproveitar este início de ano para cultivar hábitos mais saudáveis? Para entrar nesse novo ciclo com mais consciência, aprendendo a escutar os sinais do seu corpo, entendendo o que te fortalece e o que te desgasta?

Vamos para o grupo Farol. As inscrições ainda seguem abertas. Uma espaço para aprendermos juntas mais sobre alimentação, movimento, descanso, sobre como encontrar um equilíbrio real, possível e verdadeiro à luz de Santa Hildegarda.

Se você sente que 2025 merece um começo diferente, mais leve e mais alinhado com quem você quer ser, vem comigo! As inscrições vão até 14/03. 💛✨

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02/03/2025

O corpo fala, sabia? E no carnaval, ele canta, vibra, dança. Mas será que a gente tem escutado o que ele nos diz?

Movimentar-se não é só queimar calorias ou seguir um ritmo frenético. É sentir a vida pulsando dentro da gente, é dar espaço para o corpo se expressar com leveza e alegria. Santa Hildegarda já dizia que o movimento é uma das chaves para manter a vitalidade. Não um movimento qualquer, mas aquele que respeita nosso ritmo natural, que nos devolve ao eixo, que nos faz bem.

Então, que tal aproveitar o carnaval com presença? Dançar sem se exaurir. Brincar sem se esquecer. Celebrar sem se perder de si. E depois, dar ao corpo o descanso que ele merece, o alimento que o fortalece, a pausa que o renova.

O carnaval passa, mas o corpo segue com a gente. Como você tem cuidado do seu? 💛

20/02/2025

🌟 Já se perguntou por que, mesmo tentando fazer tudo certo, ainda se sente sem energia, desconectada e em busca de um equilíbrio que parece inalcançável?

Eu sei bem como é. Por muito tempo, também busquei respostas em lugares errados, achando que uma nova dieta ou um suplemento milagroso resolveriam tudo. Até entender que o que meu corpo pedia era algo mais profundo: uma reconexão verdadeira, comigo mesma, com o que eu como, com o que eu sinto e com o que eu acredito.

✨ Foi assim que nasceu o Projeto Farol, inspirado nos ensinamentos milenares de Santa Hildegarda de Bingen. Uma jornada para quem busca se cuidar de dentro pra fora, com práticas simples e possíveis — e o melhor: vivendo tudo isso na prática, sem teorias difíceis ou fórmulas prontas.

No Farol, vamos juntas:
✔ Eliminar aquele cansaço que insiste em ficar
✔ Entender por que as dietas da moda não funcionam e o que realmente importa
✔ Aprender a equilibrar as emoções sem depender de soluções temporárias
✔ Reconectar o corpo, a mente e a alma com a força da natureza e da espiritualidade

🌿 Um espaço para quem:
– Está cansada de respostas superficiais
– Quer cuidar da saúde de forma completa e consciente
– Busca energia, leveza e equilíbrio no dia a dia
– Deseja se reconectar com sua essência e encontrar paz interior

Início: 22 de fevereiro
Horário: Sábados, das 10h às 12h
Vagas limitadas – Garanta sua vaga e venha viver essa transformação na prática.

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10/02/2025

Quanto mais eu estudo e me aprofundo nos ensinamentos de Santa Hildegarda, mais eu percebo que a saúde não está só no que comemos, mas no que sentimos, no que pensamos e na forma como conduzimos nossa vida. Ela nos ensina que o corpo reflete aquilo que nutrimos – não apenas com alimentos, mas com emoções, hábitos e escolhas diárias.

E quando eu olho para tudo isso, percebo o quanto ainda podemos aprender juntas. Porque estudar Santa Hildegarda não é só sobre conhecimento, é sobre transformação, sobre olhar para a vida com mais consciência e equilíbrio.

A riqueza de aprendermos juntos pode nos levar mais longe. Por isso, te convido para o Farol, um espaço onde vamos explorar os ensinamentos dessa santa e trazer para o dia a dia práticas que realmente fazem a diferença.

Vamos nessa? As inscrições estão abertas. Link na bio.

07/02/2025

Muitas vezes, a gente olha para saúde como algo puramente físico: dieta, exames, sintomas. Mas Santa Hildegarda já ensinava, lá no século XII, que a saúde começa na alma e se manifesta no corpo.

Ela via a alimentação como um caminho de equilíbrio, entendia que o jejum tem um poder regenerativo e ensinava que as ervas podem ser ferramentas de cura.

Hoje, a ciência confirma o que ela já sabia: tudo está interligado.

No Farol, vamos explorar esses ensinamentos de forma prática, trazendo para o dia a dia o que pode realmente transformar nossa relação com a saúde e com o sentido da vida.

Se isso faz sentido para você, vem comigo. As inscrições estão abertas.

📌 Garanta sua vaga – Link na bio.

Endereço

São Paulo, SP
04.619-000

Telefone

+5511956691313

Site

http://www.tathyaraujo.com.br/

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