06/08/2024
A imagem compara os efeitos sustentados do aumento do comportamento sedentário com os efeitos sustentados da redução ou interrupção do comportamento sedentário em vários sistemas do corpo.
Efeitos do Aumento do Comportamento Sedentário (Esquerda)
1. **Sistema Nervoso Central**: Não há dados disponíveis.
2. **Sistema Cardiorrespiratório**: Diminuição da aptidão cardiorrespiratória.
3. **Metabolismo Intermediário**: Aumento da glicose pós-prandial e das respostas à insulina, diminuição da sensibilidade à insulina, aumento dos triglicerídeos, pior perfil lipídico, redução da oxidação de carboidratos em jejum/pós-prandial e aumento da oxidação de lipídios em jejum/pós-prandial, aumento dos marcadores pró-inflamatórios, adaptação prejudicada às sessões de exercício.
4. **Tecido Adiposo**: Aumento da gordura corporal total e do depósito de gordura visceral.
5. **Sistema Musculoesquelético**: Diminuição da atividade muscular, da massa magra, da força muscular, da sensibilidade à insulina, da capacidade oxidativa, da densidade mineral óssea.
6. **Sistema Cardiovascular**: Aumento da disfunção vascular.
# # # Efeitos da Redução/Interrupção do Comportamento Sedentário (Direita)
1. **Sistema Nervoso Central**: Aumento do fluxo sanguíneo cerebrovascular.
2. **Sistemas Cardiovascular e Respiratório**: Melhoria da aptidão cardiorrespiratória e pressão arterial sistólica.
3. **Metabolismo Intermediário**: Diminuição da glicose de jejum, das concentrações de insulina, da variabilidade da glicose, dos níveis de HbA1c e aumento da concentração de HDL em jejum.
4. **Peso Corporal e Adiposidade**: Redução do peso corporal, da porcentagem de gordura corporal total e da circunferência da cintura.
5. **Sistema Musculoesquelético**: Aumento da atividade muscular, da massa magra total e da força muscular.
6. **Sistema Cardiovascular**: Melhoria da função vascular.
