24/06/2025
Fazia um tempo em que eu vinha pensando em como expandir e promover saúde para um número maior de pessoas... A clínica impõe limitações: de tempo, de espaço, de condições físicas e emocionais (porque agenda lotada é boa, mas também cansa), de grana, afinal para uma imensa parcela da nossa população investir tempo e dinheiro num processo terapêutico é um "luxo" impensável... Enfim, foi explorando mentalmente alternativas, conversando com as pessoas, estudando outros temas além do universo psi que nasceu a ÉQUILLIBRE, na verdade em 2023 ela surgiu com um esboço, mas sem muita definição do que seria: um curso, um livro, umas aulas... não sabia ao certo... e precisei de tempo para amadurecer e desenhar sozinha a confusão das ideias.
Passados dois anos, com um pouco mais de clareza, pude me dedicar, ao que espero ser muito em breve, um portal para cuidados da saúde mental, com foco na demandas atuais, através de métodos e técnicas validados cientificamente e acessível ao maior número de pessoas possível.
O primeiro produto é o S.O.S ANSIEDADE, um guia para regulação emocional, uma "caixa de ferramentas" para ajudar que sofre de ansiedade no momento da crise e você pode acessá-lo clicando no link da bio.
É um material totalmente autoral, desenvolvido do 0 por mim: concepção, arte, diagramação, conteúdo, tudo! 100% eu, para assegurar de que o que chegará até as pessoas é o que eu gostaria que chegasse a mim. Então pode não estar tão bonito? Pode! Pode não estar perfeito? Pode! Mas tem alma e tem propósito, de tornar o cuidado da saúde mental acessível, fora dos limites do consultório.
Outros temas já estão em andamento! E logo compartilharei com vocês.
Por ora, se fizer sentido para você compartilhe essa ideia e esse manifesto com as pessoas ao seu redor, só conseguiremos curar o mundo, dessa pandemia emocional silenciosa, quando aprendermos a reconhecer e cuidar das nossas emoções.
Conto contigo ;)
Meu carinho,
