Cítara Saúde

27/01/2023

15/09/2022

Tempo rei

Ah o tempo, este fluxo, este ritmo que nos move e nos inquieta...

Leituras Livres

14/09/2022

Conheça o VEDAFLIX e tenha mais qualidade de vida, longevidade e um organismo mais saudável com as práticas milenares do Ayurveda, Fitoterapia, Práticas Integrativas e Complementares de bem viver!

Uma vasta Biblioteca de Videoaulas, Palestras e Aulas Exclusivas para você pesquisar e assistir no seu melhor horário.

Além de vários e vários materiais complementares em formato PDF.

São conteúdos totalmente exclusivos e que não estão disponíveis nas minhas mídias gratuitas.

E você conta com todo o nosso acompanhamento (meu e da Verena) no CHAT de perguntas e interações de cada aula.

Acesse o LINK abaixo e seja um Membro do VEDAFLIX.
https://vedaflix.com.br

Para quem é? Para qualquer pessoa que queira mais qualidade de vida, longevidade e uma vida mais saudável. E é super, mas super recomendado para Profissionais da Saúde e Educação, como modo complementar de atuação em seus atendimentos e na reeducação alimentar!

Esperamos te ver ainda hoje lá na área de perguntas e interações na plataforma.

Um abração!

08/09/2022

Antes de saber qual é o tipo de alimentação ideal para você, é fundamental entender quem é VOCÊ, ou seja, quais são as suas inclinações metabólicas, estruturais e mentais! 👣🧠
Você é do tipo que f**a logo estressado se o almoço atrasa ou é daqueles que até esquece de almoçar às vezes? Tem gente que ganha peso num estalo de dedos e tem gente que só de pular uma refeição já começa a sentir a roupa mais larguinha.
Na visão do Ayurveda, o seu biotipo interfere na sua relação com a alimentação, porque é ele que rege a potência digestiva, a sensação de fome e o metabolismo. Essa abordagem é exclusiva da medicina ayurvédica e é fundamental para um planejamento nutricional individualizado e alinhado com uma natureza única e singular.
Boas escolhas alimentares e de estilo de vida têm mais a ver com autoconhecimento do que com fazer dieta.🧠
Te convidamos para o curso online Ayurveda em 4 estações, uma jornada de nutrição e autoconsciência.
Aliando o Ayurveda - a medicina ancestral indiana à ciência moderna: você vai aprender a nutrir o seu corpo e mente com uma nutrição saborosa, criativa, saudável, sagrada. Vai saber o que, como, porquê e quando comer - em que ritmo.🍲🍯⏳
Vem fazer parte dessa comunidade de praticantes de Ayurveda que sabem o que, como, porquê e quando comer - como se nutrir com consciência, prazer e saúde.⚡️✨💫
Clique no site www.ayurveda4estacoes.com.br e faça agora a sua inscrição. As aulas ao vivo começam dia 21/09. Boa semana!

08/09/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5856439717724005&id=100000741034525&sfnsn=wiwspmo

15/07/2022

Anota aí! Dia 21/07, quinta-feira, estarei em São Paulo com atendimentos presenciais!👊

Sou grata aos paciente que embarcaram comigo nas consultas online ao longo dos dois últimos anos. Graças ao bom uso da tecnologia, pudemos manter o cuidado com a saúde física e mental durante tempos tão conturbados.🙏

Uma nova fase se inicia e com alegria retorno à , sede do consultório onde desenvolvi o trabalho como terapeuta ayurvédica e nutricionista.

Por agora, estarei em São Paulo apenas no dia 21 de julho, então não deixe de agendar seu horário. Os agendamentos são feitos pelo link na bio ou com a minha secretária Ana Lúcia pelo whats (11) 93354-7697.

As consultas nutricionais abrangem a visão da Ayurveda, que nos brinda com uma compreensão integral do corpo e da saúde.

Nos vemos em breve!

https://www.instagram.com/p/Cf6ZeiAOlw1/?igshid=MDJmNzVkMjY=

18/04/2022

Assim como mudam as estações e a natureza passa por transformações, nosso corpo tem necessidades específ**as para se adaptar a essa ciclicidade.

Nesse período de outono/inverno, com a chegada do frio e da secura, podemos perceber um aumento de sintomas como: _constipação, insônia, ansiedade, queda de cabelo, compulsão alimentar, falta de foco, ressecamento de pele e lábios, dores e rigidez nos músculos e articulações._

Pensando nisso, convidamos você para o _Shamana de Outono_, um processo de pacif**ação dos doshas, baseado no Ayurveda, a medicina milenar indiana. Nesse programa, vamos cuidar do corpo e da mente para minimizar esses desconfortos típicos do período, além de prevenir o acúmulo de toxinas e melhorar a digestão.

_Organizado por Miriam Loiola, nutricionista ayurveda, e Patrícia Peniche, terapeuta ayurveda_, o programa conta com orientações alimentares e rotinas de autocuidado, além de procedimentos específicos para eliminação de toxinas. Esperamos você nessa jornada de cuidado e autoconhecimento.

_Data:_ 11 a 20 de maio
_Formato online_
_Inscrições:_ até 29 de abril

*Para mais informações e inscrições:* Gabriela - (11) 95066-6350 - gabriela@ftgestao.com.br

13/09/2021

Queridos amigos. Convidamos vocês a se inscreverem no curso Ayurveda em 4 estações com a Nutri Marise Berg.

Este é um curso 2 em 1 e oferece tanto conhecimento em linguagem acessível para leigos, quanto materiais complementares e artigos científicos para os estudantes e profissionais de saúde.

Você será conduzida (o) pela Nutri ao autocuidado ao conhecer os biotipos (doshas), a relação com as características das 4 estações no Brasil, para assim fazer melhores escolhas alimentares e de estilo de vida em sintonia com os ritmos da natureza 🌎.

Obtenha autoconhecimento para saber guiar a transformação com autonomia e usufruir a máxima potência do corpo e da mente em todas as estações do ano 🌺🌞🍂❄️.

A proposta é que você aprenda a praticar uma alimentação saudável, prazerosa e consciente para nunca mais precisar fazer "dieta".

- Início das aulas em 22/9 ✨.
- Assista no smartphone, tablet, computador ou TV, no seu ritmo por um ano 🖥📱

Informações e inscrições pelo www.ayurveda4estacoes.com.br

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