Ft. Julliana Nascimento

01/01/2022

Que a felicidade seja rotina 💕
Mas também, sempre inédita 🦋

16/11/2021

🔥🔥🔥🚀🚀🚀❤❤❤

O curso que visa o aprimoramento da arte da dança dos casais de mestres-sala e porta-bandeiras, realizou um intercâmbio em um formato inédito.

28/07/2021

Frescura e MIMIMI tem quem fala sobre o que não entende, julgando e destilando ódio! 😜
Gratidão a esta atleta fenomenal (e equipe) pela coragem de mostrar ao mundo sua fragilidade de ser humano e priorizar sua saúde à maior competição esportiva do planeta. 🙏🏻
Que MULHER f**a é ! 🤍

05/05/2021

Maio é o mês das mães e ninguém melhor que nossa fisioterapeuta gravidinha Fernanda juntamente com o Joaquim, diretamente do 'forninho', para falar um pouco dos benefícios do pilates nesse período pra vocês, né!?
Tem dúvidas? É só mandar!
Gostou? Curte, compartilha e vem pilatear coma gente!!!

05/05/2021

Bora comemorar o mês das Mães com muita informação boa sobre pilates desde o período pré-gestacional até o pós-parto!? 🥰
😉 Fiquem ligadinhos que vem coisas boas por aí!

15/03/2021

A síndrome de Burnout é considerada uma reação ao estresse crônico e possui como principais características a exaustão emocional, o reduzido senso de realização e a despersonalização. (PIRES, SANTIAGO, SAMULSKI, COSTA, 2012). No ambiente esportivo tem sido investigada em diversas profissões ligadas ao contexto esportivo. Treinadores, preparadores físicos, atletas e árbitros formam um grupo de indivíduos propensos à aquisição dessa síndrome. (PIRES, BRANDÃO; MACHADO, 2005).

O overtraining pode ser caracterizado como uma desordem fisiológica que acomete principalmente atletas, causando redução do desempenho competitivo, incapacidade de manutenção das cargas de treinamento, fadiga crônica, desequilíbrios na homeostasia, enfermidades freqüentes e transtornos psicológicos. (KUIPERS, 1998; MAcKINNON, 2000; HALSON; JEUKENDRUP, 2004)

05/12/2020

16/10/2020

Gratidão por todos os mestres em meu caminho. Gratidão por este dom que vem de Deus.
E já são 23 anos desde a minha primeira aula! ♡

13/10/2020

Pacientes, alunos, colegas, professores, a cada um que passou por meus caminhos. Só gratidão pela jornada linda que trilhamos juntos até aqui. Que venham mais muitos e muitos 15 anos nessa história!

09/10/2020

Muito me honra a oportunidade de compartilhar e contribuir com tantas histórias lindas (de vitórias!) vividas...

31/08/2020

Coordenação e Mobilidade geral.

31/08/2020

“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.” Joseph Pilates
Quem mais aí AMA o Arc Barrel, levanta a mão!!! 🙋🏼‍♀️
Gratidão pela aula e esse espaço lindo SAUDADES